С 5-6 месяцев у ребенка увеличивается потребность в дополнительных витаминах и минеральных веществах. В этот период грудное молоко и искусственная смесь уже не удовлетворяют потребности грудничка в полной мере, из-за чего многие вводят в рацион фруктовое пюре.
Почему его вводят в 5-6 месяцев? Это связано с тем, что до этого организм детей еще не готов к более плотной пище. Если же вводить прикорм позже полугода, у них могут появиться проблемы с адаптацией к «взрослой» пище.
Особенности введения прикорма полугодовалого малыша
С новорожденным карапузом просто в плане кормлений. Если он кушает грудное молоко, то его кормят по требованию. Если смесь – аналогично, но уже сложнее предугадать аппетиты карапуза. Ребенок растет, в возрасте около 6 мес., или полугода, его знакомят с иной пищей (ВОЗ официально рекомендует именно в этом детском возрасте начинать прикорм, но допускает возможность его введения и с 4 мес.).
Начинается знакомство с едой для малышей с овоща или каши. Причем все должно быть в состоянии пюре. Овощное обычно дают из баночки, покупное, для детских каш используют специальные смеси. Родители могут делать такое питание сами, с помощью блендера.
Важно! Мама должна понимать, что весь первый год жизни ребенок не должен питаться чем-то другим, кроме как молоком или смесью. Они – основная пища малыша до года. Весь прикорм – только проба.
Доктор Комаровский
Для правильного совмещения молока/смеси и другой еды врачи разработали свод обязательных правил. К примеру, доктор Комаровский советует:
- Раньше 4 месяцев прикорм не нужен.
- Тактика прикорма примерно одинакова, что на ИВ, что на ГВ.
- Ввод новых продуктов можно начинать, только если малыш здоров;
- Путешествия – не время для прикорма, как и пара дней до и после прививок;
- Начинать нужно строго понемногу, за 5-7 дней вводя продукт. Чайная ложечка, две, потом 25 граммов, 50, 75, 100, 125, 150. Только так, даже если малыш просит добавки до конца ввода. В первую неделю дают кабачок, третью – брокколи, в шестую знакомят с тыквой и т.д.
- Для знакомства с новыми продуктами нужны исключительно однокомпонентные пюре, иначе аллергию не распознать.
- Ребенку не нравится вкус? Заставлять его не нужно, лучше отложить прикорм этим продуктом до поры до времени.
- При введении нового продукта питания (из тех, что уже заменили одно кормление) новое постепенно вытесняет старое. Например, если кроха уже кушает гречневую кашу, мама вводит ему кукурузную, то количество первой уменьшается прямо пропорционально увеличению порции второй.
- Оптимальное время для ввода новой пищи – первая половина дня. Так получится эффективнее всего среагировать на аллергию, если она появится. Давать новый продукт на ночь нельзя ни в коем случае.
Рано или поздно у всех молодых мам возникает другой вопрос: сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев?
Молоко
К восьми месяцам малыш уже знаком с некоторым количеством продуктов, которые есть на взрослом столе, в том числе и с молоком. Легче всего обстоит дело с разработкой меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании. Как правило, в этом возрасте большинство смесей изготавливаются на молоке. Исключение составляют детки, склонные к аллергии, и те, у кого имеется непереносимость молочного белка. Им можно предложить заменить коровье молоко на козье, которое легче усваивается детским организмом. Минус состоит в цене, да и запах может расстроить аппетит.
Продукт стоит выбирать средней степени жирности, 2,5-3,2%. Сейчас в продаже есть специальное детское молоко, которое упаковано в тетрапак и даже имеет витаминный премикс в составе. Это, несомненно, плюс, однако также важно обращать внимание на срок годности. Если готовый продукт может храниться больше недели, значит, он содержит консерванты, что крайне нежелательно для детского организма.
Объемы кормлений
Новый продукт сразу не вытесняет молоко или смесь. Их нужно правильно комбинировать.
При грудном вскармливании
Вводя новый продукт в детский рацион, набрав объем его так, чтобы получилась одна порция (у малышей в возрасте шести месяцев это примерно 100-180 гр.), родители могут заменить один прием пищи им. Например, полной порцией каши можно заменить утреннее кормление грудью.
Грудное вскармливание
Пока нужное количество продукта не достигнуто, пока нет компонента, отвечающего за сытность, материнское молоко должно оставаться «на закуску» крохе с каждым таким приемом пищи. Он сам доест необходимое ему количество. К примеру, обед: пока в рацион не введено мясо, одними овощами дневное кормление грудью не заменить. Когда ребенок уже ест вместе с овощным и мясное пюре, можно убирать молоко в этот прием еды. Средний суточный объем пищи, которую съедает кроха в возрасте шести месяцев, – килограмм, в том числе кормление ночью. Из них примерно 700 гр. уходит на молоко, остальные 300 – на кашу, овощи.
Внимание! Все дети разные, кушают по-разному. Норма малыша может быть чуть больше и чуть меньше указанных, это не повод для паники.
При искусственном вскармливании
Дети на ИВ, или искусственном вскармливании, обычно начинают прикармливаться раньше «естественников», в возрасте около 4,5 мес. Некоторые педиатры полагают, что смесь менее ценна, чем грудное молоко, потому раньше нуждается в дополнении (впрочем, это совершенно необязательно при нынешнем качестве детских смесей, если верить Комаровскому). Таких крох начинают сперва знакомить с кашами, в 4 месяца овощи не подходят для первого прикорма.
Обратите внимание! На ГВ допаивать младенца водой необходимости нет. На искусственном вскармливании обязательно давать ему простую (кипяченую и остывшую до 37 градусов) воду между кормлениями с самого рождения.
Принцип замены на ИВ аналогичен замене на ГВ: сперва смесь разводят как обычно, пока кроха только пробует еду. После пробы докармливают из бутылочки. Постепенно объем смеси на кормление уменьшается, скорее всего, малыш сам прекратит ее допивать, к полной порции (напоминание – это 100-180 гр. пищи) вовсе ее можно убрать с одного приема еды.
Например, обычная норма смеси, которую пьет ребенок шести месяцев от роду за раз, – 150-200 мл. Раньше он не прикармливался, только знакомился с кашей. К достижению количества ее в 75 грамм объем смеси тоже уменьшается вполовину. То есть количество разового приема еды всегда примерно одно и то же.
Малыш кушает смесь
Общий объем питания малыша на искусственном вскармливании, также учитывая перекусы ночью, – тоже килограмм. Сколько адаптированной смеси должен съедать маленький ребенок в 6 месяцев? Если прикорм вводится раньше, то около 600-500 гр. Остальное отводится на долю прикорма. Если позже – то, как и в случае с ГВ, около 700-800 гр.
Важно! В некоторых случаях, связанных с детским питанием, обязательно нужно обратиться к врачу. Например, если ребенок не желает пробовать овощи или кашу (любые), при этом молока или смеси кушает мало, сильно отстает от среднего показателя нормы веса, то нужно посетить педиатра. Возможно, у крохи есть проблемы, делающие процесс поглощения пищи дискомфортным.
Как определить, что ребенок готов к прикорму?
Врачи и опытные родители считают, что с введением продуктов со взрослого стола не стоит торопиться. Согласно общепринятым правилам, оптимальным временем для начала прикорма является то, когда малыш:
- Проявляет интерес к еде родителей.
- Самостоятельно сидит.
- Не выталкивает языком ложку.
- Количество грудного молока недостаточно для насыщения его организма.
Если меню восьмимесячного ребенка до сих пор состояло только из грудного молока или искусственной смеси, то первые порции нового продукта не должны быть более половины или чайной ложки. Стоит обратить внимание на то, как малыш реагирует на вкус. Поскольку детское питание не содержит соль и сахар, взрослому оно может показаться и вовсе безвкусным. Поэтому не стоит ожидать, что ребенок с удовольствием станет уплетать пюре из баночки с большим аппетитом. Конечно же, можно приготовить его самостоятельно, тем более что первые порции будут весьма малы.
Сколько раз кушают полугодовалые
Итак, общие объемы кормления в течение суток (за 24 часа) известны – примерно по килограмму. Это количество распределяется на несколько приемов пищи. В шесть месяцев это обычно 5-6 раз, причем шестой – в ночи.
Сказать, что объемы питания распределяются равномерно, нельзя. В какие-то приемы малыш кушает больше, в какие-то – меньше. Усредненная схема детского питания выглядит так:
- Перекус, или ранний завтрак;
- Завтрак;
- Обед;
- Перекус;
- Ужин;
- Ночное кормление.
Днем перерывы между едой составляют около 3 часов, ночью интервалы увеличиваются.
Внимание! Некоторые дети не кушают по ночам, это нормально, если они сами не требуют еды. Маме нельзя самостоятельно отменять ночные кормления, как не стоит и будить для них ребенка специально.
Ночное кормление
Примерное меню ребенка на грудном вскармливании
В возрасте 5 месяцев ребенок ест в течение дня 5-6 раз (без учета ночного кормления). Поскольку в этот период только начинает вводиться прикорм, он будет заменять одно кормление.
Примерное меню выглядит следующим образом:
- 1-е кормление (6:00-7:00) — грудное молоко.
- 2-е кормление – (9:00-10:00) – овощное пюре или каша (если количество прикорма не заменят полностью одно кормление, то ребенка нужно докармливать грудью).
- 3-е кормление (13:00-14:00) – грудное молоко.
- 4-е кормление (17:00-18:00) – грудное молоко.
- 5-е кормление (21:00-22:00) – грудное молоко.
Если в этом возрасте ребенок уже попробовал 2 вида прикорма (например, овощное/фруктовое пюре и каша), то второй вид продукта дается во время 4-го кормления.
Чем разнообразить детское меню
Возраст шести месяцев знаменуется для ребенка существенным расширением рациона. Раньше в нем присутствовала смесь или молоко. Теперь малыш в какой-то мере приобщается к миру взрослых. Родители должны понимать, что просто так взять любой овощ и дать его малышу нельзя. Для первого прикорма подбираются максимально гипоаллергенные продукты:
- Из овощей это Большая Пятерка, как в шутку именуют ее мамы: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковь.
Овощи для первого прикорма
Важно! При введении в питание ребенка разового объема овощей в 75 гр. нужно начать добавлять к пюре оливковое масло холодного отжима из расчета 1 ч.л. на полную порцию (150-180 гр.).
- Из каш (строго безмолочных) – кукурузная, гречневая, рисовая.
- Фрукты первыми вводить не рекомендуется. Считается, что ребенок привыкнет к сладкому вкусу, после откажется от далеко не столь вкусных овощей. Строгого противопоказания нет. Если мама решила дать малышу фрукт, то пусть это будет яблоко или банан.
- К полугоду можно ввести в питание ребенка яичный желток. Давать его чаще трех раз в неделю недопустимо. Белок карапузу не дают, он – сильный аллерген.
- Если хочется побаловать дитя, допустимо дать ему на пробу детское печеньице (нужно учесть возрастную маркировку и отнестись к ней ответственно) или обычную сушку.
Если кроха каши кушать не хочет, можно попробовать сделать ее на смеси, если она ранее введена в рацион. Как правило, это помогает избежать капризов, и малыш спокойно съест свою порцию.
Обратите внимание! Ребенку на грудном вскармливании допаивание не требуется, кроме как в жару. С началом прикорма, даже если это одна ложечка овощей, воду нужно давать обязательно.
Вода ребенку нужна
6-месячный карапуз познает разные напитки:
- Можно начать давать ему соки, но только разбавленные водой. На две части чистой воды берется одна часть сока: яблочного, грушевого. Это не рекомендуется, если у ребенка проблемы со вздутием. Ввод соков в рацион должен происходить не менее, чем за две недели до фруктовых пюре.
- Еще с 4 месяцев крохам дозволено пить слабые отвары фенхеля, мелиссы, мяты, к 6 месяцам тем более. Можно купить обычные травы россыпью, можно смеси в фильтр-пакетах. Для занятых родителей производители детского питания выпустили гранулированные травяные чаи, умеренно подслащенные декстрозой. Такую продукцию выпускают Hipp, Bebivita.
Главное разнообразие детского стола – сами новые продукты. Кроха употреблять их должен в пюре во избежание удушения (ребенок еще не способен кушать так же, как и взрослый, потому легче может подавиться).
Новинкой меню малыша, которого только начинают прикармливать, может стать нибблер. Это приспособление похоже на соску, только его язычок больше и имеет частую перфорацию. Внутрь можно положить кусочек знакомого ребенку продукта и дать ему. Это обеспечит массаж детских десен, научит жевать. С той же целью можно уже без нибблера давать крупные сушки.
Так выглядит нибблер
Внимание! Все уже введенные в рацион ребенка продукты комбинировать можно.
Прикорм начался раньше, около 4 месяцев? Нормами это вполне допустимо (хотя нежелательно, тут все остается на усмотрение родителей). Тогда карапуз кушает следующие продукты:
- Птицу – курицу и индюшку;
- Молочные продукты в виде творога. С полугода разрешена кисломолочная смесь.
- К фруктам присоединяется чернослив.
Тут больший простор для творчества:
- Становятся доступны супы, в которых содержатся все введенные продукты. Например, куриный бульон, в нем – брокколи и тыква. Только такое блюдо нужно пропустить через блендер.
- В каши можно добавлять фруктовые пюре;
- На ужин также можно комбинировать мясо или птицу и овощи, подавать их в виде пюре. Кстати, так можно переводить малыша на общий стол. Рагу из кабачков, цветной капусты, брокколи и индейки могут скушать и родители, и их ребенок.
Малыш питается с общего стола
- Десерты тоже становятся доступны такому ребенку. Запеченное яблоко (без корицы, разумеется), творожок с банановым пюре – чем не замена сладкому?
Важно! Ни солить, ни тем более перчить еду для малыша нельзя. Сахар тоже крайне нежелателен, минимум до года.
Если обобщить, то детки, которых начали прикармливать в разное время, должны кушать следующие продукты:
Остальное (кисломолочная детская продукция, печенье, соки, чаи) оставляется вариативно на усмотрение родителей. Как бы ни прикармливался малыш, в шесть месяцев минимум половина потребляемой им пищи должна являть собой молоко или адаптированную смесь.
Мясные продукты
Знакомство с мясными продуктами (важными поставщиками железа и белка) необходимо начинать очень осторожно. Наиболее оптимальный вариант для начала прикорма — кролик, телятина, позже рекомендуется вводить говядину, индейку, курица. В меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании или грудничка мясо должно быть только в виде пюре. В готовом блюде не должно быть соли. При покупке продукта в магазине желательно отдавать предпочтение тем товарам, которые упакованы в жестяные банки, как консервы. Также стоит обратить внимание на дату изготовления. Если взрослый занимается приготовлением мясного пюре в домашних условиях, необходимо будет убедиться в том, что оно приготовлено без комочков или кусочков мяса.
Каждый малыш реагирует на прикорм по-своему, возможно, придется перебрать продукты разных производителей, прежде чем он остановит свой выбор на чем-то одном. Со временем его вкусовые привычки претерпят изменения, поэтому не стоит думать, что, раз отказавшись от говядины, малыш больше никогда к ней не притронется.
Разобравшись постепенно с мясными пюре, можно переходить на легкие мясные бульоны и жидкие супы-пюре на основе овощного бульона. При этом не стоит превышать рекомендованную для этого дозировку: одна порция до года не должна быть более 150 г.
Пример меню малыша 6 месяцев
Примерное меню крохи на день
| Время приема пищи | Наименование приема пищи | Блюда (прикорм с 4 месяцев) | Примерный объем | Блюда (прикорм с 6 месяцев) | Примерный объем |
| 06.00 | Перекус | Грудное молоко, смесь | 200 гр | Грудное молоко, смесь | 200 гр. |
| 10.00 | Завтрак | Каша с фруктовым пюре | 150 гр. + 50 гр. | Каша безмолочная | 150-180 гр. |
| 13.00 | Обед | Суп овощной на бульоне | 200 гр | Овощное пюре + желток + грудное молоко или смесь | 100 гр. + 5 гр. + 100 гр. |
| 16.00 | Перекус | Творожок + кисломолочная смесь | 100гр. + 100-120 гр. | Грудное молоко или смесь | 100-200 гр. |
| 19.00 | Ужин | Грудное молоко, смесь | 200 гр | Грудное молоко, смесь | 150-200 гр. |
| 01.00 | Перекус | Грудное молоко или смесь | 200 гр | Грудное молоко или смесь | 150-200 гр. |
Подводя итог, можно напомнить, что главная еда любого полугодовалого ребенка – молоко матери или адаптированная смесь. Это их в первую очередь должен кушать малыш, столько, сколько хватает ему для насыщения. Все остальные продукты – лишь знакомство и не более.
Кисломолочные продукты
Известные педиатры рекомендуют начинать вводить в меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании сначала кисломолочные смеси. Они позволят подготовить детский организм к приему молочных продуктов в чистом виде. Лучше, если это будет кефир, он меньше всего приводит к газообразованию. Также по своим свойствам он близок к грудному молоку. Далее рекомендуется добавлять в рацион питания восьмимесячного ребенка йогурт и только потом творог. Последний более вязкий и плотный по консистенции, и малыш, если он только начал приобщаться к взрослому столу, может испытывать сложности при глотании пищи.
Кефир начинают давать с чайной ложки, увеличение порции должно происходить постепенно. Уже к концу восьмого месяца объем порции кисломолочного продукта можно довести до 100 мл. Если малыш находится на грудном вскармливании, то употреблению кефира желательно отвести вечернее время, до кормления грудным молоком или смесью перед ночным сном.
Даже если ребенок с большим удовольствием пьет кефир, не рекомендуется превышать объем порции более 100 мл, а до года не более 200 мл. Преимущество кефира заключается в том, что он содержи большое количество бифидобактерий. Они помогают улучшить работу микрофлоры кишечника, укрепить иммунитет и снизить риск развития различных инфекционных заболеваний.
Сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев
Первые полгода жизни малыша стараются держать исключительно на грудном вскармливании. Если у мамы гиполактация, карапуз питается смесями. С определенного периода организм начинает развиваться ускоренными темпами, и одной молочной пищи уже недостаточно. Чтобы правильно наладить режим малыша, необходимо знать, сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев с учетом дотаций.
Первые прикормы
Примерное меню
Вот пример возможного рациона малыша на день:
- Первое кормление. Грудное молочко мамы — около 200 миллилитров молока за одно кормление.
- Второй завтрак. Кашка на молоке: гречка, овсянка, рис. В качестве десерта предложите крохе фруктовое пюре.
- Обед. Овощной супчик, мясное блюдо или мясное пюре с овощами, также отлично подойдет на обед рыбка, хлеб с отварным куриным желточком. После еды можно предложить малышу напиток – сок из фруктов, компот или немного чая.
- Ужин. Предложить малышу кефир или сок, а также немного хлеба или печенья. Напоследок предложите грудничку свое молочко.
- Второй ужин. Как и ранний завтрак, самый последний прием пищи в восемь месяцев у крохи на грудном вскармливании состоит из молока.
Особенности прикорма 5 месячного младенца
К этому периоду детки становятся более активными, у них развиваются двигательные функции, формируется психика. Поэтому возникает необходимость в концентрированной питательной еде. Грудное молоко или адаптированная смесь еще остается основой, составляющей рацион.
К 5-ти месяцам большинство детей уже успело ознакомиться со вкусом яичного желтка, который они получают в одно из утренних кормлений (теперь уже по половинке). Подошло время и для первого прикорма, в качестве которого рекомендуются овощные пюре. Они насыщены минеральными веществами, углеводами (сахарами, крахмалом), пектином и другими полезными ингредиентами.
Постепенно меню малыша дополняется фруктовыми соками. Когда ребенку исполнится 5 месяцев, пора вводить 2-й прикорм – злаковый. Крупы обогатят организм витаминами группы B, магнием, железом, клетчаткой, растительным белком. По рекомендации педиатра вводят творожок.
Причины раннего ввода прикорма
Основной причиной раннего введения прикорма являются медицинские показания.
Педиатр советует докармливать ребенка если:
- наблюдается недобор веса;
- развивается анемия, связанная с недостатком железа;
- есть рахит;
- постоянные срыгивания;
- смешанное либо искусственное питание;
- недостаток материнского молока или его низкая питательная ценность.
Также прикорм рекомендуют начинать, когда вес ребенка увеличился в 2 раза с момента рождения. Многие родители начинают давать детям новую пищу по рекомендациям бабушек или знакомых, более опытных мам. Но такое решение, без рекомендаций врача, может негативно отразиться на здоровье ребенка в виде аллергий и расстройства еще недозрелой пищеварительной системы.
Условия введения прикорма
Независимо от того, на каком вскармливании находится младенец, порядок введения дотаций идентичен. При этом важно соблюдение следующих правил:
- если пюре, вводимые в рацион, готовят в домашних условиях, все плоды подлежат термической обработке;
- фрукты и овощи тщательно измельчают, чтобы желудочек малыша смог легко переварить блюдо;
- несмотря на то, что прикорм по консистенции полужидкий, давать его ребенку необходимо с ложечки;
- новый продукт вводится в дотацию после того, как малыш освоится с предыдущим;
Приучение к новому блюду
- пюре начинают давать 1 раз в сутки в первой половине дня, постепенно увеличивая прикорм до 3-х заходов;
- для лучшего усвоения новой пищи дотационные порции разбавляют несколькими каплями грудного или адаптированного молока.
Обратите внимание! Во время кормления дотацию малышу дают до основного блюда. В противном случае насытившийся молоком карапуз может отказаться от прикорма (исключение составляют напитки).
Если ребенок на грудном вскармливании
Прикорм – более плотная пища для желудка, чем материнское молоко. Поэтому малыша в течение дня будет мучить жажда. Утолять ее лучше не водой, а фруктовыми морсами, отваром шиповника или слабеньким чаем.
Малыш-искусственник
Детям, питающимся исключительно молочными смесями, прикормы начинают вводить на 2-3 недели раньше. Поэтому в 5 месяцев рацион карапуза дополняют творожком. Овощное пюре и кашу на воде сдабривают небольшим количеством растительного масла. Искусственнику в одно из кормлений можно дать немного скобленого яблочка.
Имеется отличие и в составе рациона. У грудничков с 4, 5 месяцев обеденное кормление полностью заменяется дотацией, а с 5-ти месяцев мамино молоко дают только 3 раз в день. Детям на искусственном вскармливании адаптированную смесь пока оставляют в каждом приеме пищи.
Зеленый свет полезным кашам
Если мама уже ввела фруктовое и овощное однокомпонентное пюре в меню восьмимесячного ребенка, то следующий этап — это каши. Педиатры рекомендуют начинать с тех злаков, которые не вызывают аллергию и не содержат молока. При первичном введении в прикорм стоит уделить внимание кукурузной (при разваривании она по консистенции становится похожа на манную), рисовой крупе. Некоторые производители указывают на то, что гречневую и овсяную крупу также можно включить в этот список. Однако опытные мамы советуют быть аккуратнее с ними и как можно лучше разваривать крупу. Поскольку малыш еще не умеет толком разжевывать пищу и только учится правильно глотать пищу с ложки, то есть риск, что он может поперхнуться крупинками злаков.
Мультизлаковые каши подойдут тем малышам, которые уже успели к этому возрасту познакомиться с кашами и хорошо их едят. При этом меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании не отличается от грудничка. Исключение составляют малыши, которые кушают смесь на молочной основе. Согласно практике введения прикорма, мультизлаковые каши на молоке можно вводить в меню как раз с восьми месяцев. Начинают прикорм так же, как при введении любого другого продукта — с половины чайной ложки. И даже если кроха съел ее с интересом, не стоит на первом этапе эту порцию превышать. В противном случае можно получить расстройство желудка, колики или аллергическую реакцию.
Режим питания ребенка в 5 месяцев
Так как младенца начали переводить на инородную еду, процесс переваривания затягивается на определенное время. Поэтому промежуток между кормлениями увеличивается до 4 часов, а количество приемов пищи в сутки сводится к 5-ти заходам.
Примерное питание грудничка в 5 месяцев:
Как только малыш привыкнет к такому режиму, во 2-м и 4-м вскармливании можно грудное молоко заменить кашей. После первых 4-х кормлений ребенок должен 2 часа бодрствовать, чтобы пища нормально переварилась. Только затем карапуза укладывают спать. Последнее, 5-е кормление (в 22 часа) считается для младенца ночным, после которого его сразу укладывают в постель.
Рыба
Аминокислоты, витамин Д, микроэлементы и полезные Омега-3 может попасть в организм не только с грудным молоком или специальными смесями, но и при введении в режим питания восьмимесячного ребенка рыбы. Начинать стоит с нежирных сортов, которые не навредят пищеварительной системе малыша. Это может быть треска, хек, судак. Больший выбор на рынке детского питания позволяет получить уже готовый продукт по выгодной цене. Однако некоторые предпочитают готовить пюре в домашних условиях. В данном случае стоит быть очень внимательным и исключить риск попадания рыбных косточек.
Когда малыш привыкнет к мясному и рыбному пюре, можно будет смешивать их с овощами: картофелем, брокколи, цветной капустой, морковью. При этом количество двух компонентов может быть разделено в равной пропорции. Желательно во время кормления держать на столе стакан с водой или компотом. Часто после употребления рыбы возникает жажда, нельзя отказывать малышу в дополнительном приеме жидкости.
Суточные нормы для ребенка в 5 месяцев
Существуют приблизительные нормы суточного потребления малышами смесей и грудного молока в зависимости от возраста. Здесь важен индивидуальный подход с учетом веса младенца.
В ряде случаев введение прикорма ребенку допускается не ранее полугода. Поэтому детям, находящимся полностью на молочном вскармливании, ориентировочное количество продукта просчитывают по формуле:
N=M/K,
где:
- N – суточная норма молока (смеси), мл;
- M – масса тела младенца, г.;
- K – коэффициент (для каждого месяца свой).
Для детей 5-ти месячного возраста K = 7. Следовательно, если малыш весит 7000 г., в сутки он должен съесть 1000 мл молочного продукта (7000/7). Исходя из этого, можно просчитать, сколько должен съедать ребенок в 5 месяцев смеси или маминого молока.
Если малыша уже перевели на 5-ти разовое кормление, то в один заход ему положено выпивать ориентировочно 200 мл продукта (1000/5).
Норма смеси на 1 кормление
Когда ребенку дают прикорм, суточная норма молока уменьшается за счет новых продуктов. При этом данный показатель для искусственников чуть выше.
Нормы молочного продукта в 5 месяцев
| Продукт | Количество в сутки, мл |
| Грудное молоко | |
| с полной заменой 1-го кормления | 760 |
| -«- 3-х кормлений | 580 |
| Молочная адаптированная смесь* | 800 |
*Несмотря на то, что малышу-искусственнику прикорм вводится раньше, количество инородных продуктов берется меньше, чем для грудничка. Основная доля рациона таких детей в 5 месяцев приходится на молочные смеси.
Частые ошибки при вводе продукта
Желая разнообразить меню восьмимесячного ребенка (это касается тех, кто только приступил к прикорму), родители допускают очень часто одну ошибку: пытаются накормить малыша насильно. Уговоры и даже обиды на то, что ребенок никак не реагирует на новый продукт, могут только навредить. Причем пострадают при этом обе стороны.
Также не следует лишать малыша любимого грудного молока или смеси. Взрослый должен понимать, что первые продукты со взрослого стола в виде пюре или каши не должны сразу же стать им заменой. Основная задача родителя на этапе привыкания — позволить малышу понять, что еда со взрослого стола тоже может быть вкусной. Важно заранее составить примерное меню на неделю восьмимесячному ребенку.
Поскольку детский организм склонен к аллергической реакции, а она, в свою очередь, имеет свойство накапливаться, педиатры рекомендуют не злоупотреблять введением в прикорм аллергенных продуктов. Даже если первое время у ребенка нет реакции на такую еду, есть вероятность, что она проявится со временем.
Чтобы сделать питание восьмимесячного ребенка правильным и сбалансированным, следует понимать, когда и какие продукты стоит включать в меню. Время суток также имеет определенное значение, будет лучше, если это будет утро или время до обеда. Малышу стоит выделить специальные столовые приборы, удобные для удерживания в детской руке.
Нормы прикорма за одно кормление
Некоторые мамы считают, что цель дотаций – постепенно приучить младенца к тем продуктам, что едят родители. Дело обстоит несколько иначе. К 5-ти месяцам у новорожденного в кишечнике сформировалась своя микрофлора, участвующая в пищеварительном процессе, начала работать система ферментизации. Поэтому одной молочной жидкости уже недостаточно.
Новые продукты в рацион малыша нельзя вводить бездумно, как придется. Существует целая схема поэтапного расширения прикорма. Она предусматривает правильный выбор продуктов и их количество на 1 прием.
Овощные пюре
Сначала в меню вводятся овощи. Их назначение – отладить перистальтику кишечника, благодаря входящей в состав клетчатке. Щелочные соли, содержащиеся в продуктах, положительно влияют на обменные процессы, способствуют выведению лишней влаги из организма, помогают улучшить дыхание младенца.
Дополнительная информация. Именно овощное пюре плотной консистенции позволяет подготовить нервный аппарат глотки к последующему контакту с твердой пищей.
Первые плоды, с которыми будет знакомиться тракт малыша, должны содержать небольшое количество клетчатки. Поэтому в рацион сначала вводят морковь, тыкву, репу, картофель. Потом можно добавлять кабачки, капусту, свеклу, томаты и т.д.
Пюре из тыквы
Вначале готовят пюре из одного продукта. Как только малыш к нему привыкнет, в меню вводят следующий овощ. Когда карапуз перепробует несколько видов, и мама сможет понять, какие плоды более всего пришлись по вкусу ребенку, можно составлять из них смешанные пюре.
Первые комбинированные составы включают не более 2-3 видов овощей. Если среди них будет картофель, то его доля не должна превышать половины общего объема.
Пюре делают из отварных овощей или приготовленных на пару (но не из сырых). Блюдо вводят в рацион постепенно. Сначала дают малышу на пробу 1-2 ч.л. перед основным кормлением. С каждым днем увеличивают количество ложечек, пока ни доведут норму блюда до 100 г.
Через 2 недели с начала введения прикорма карапуз уже должен кушать 150 г. овощного блюда. Этого количества достаточно, чтобы пюре полноценно заменило собой молочную жидкость в одном из кормлений.
С яблочным соком малыша начинают знакомить на 3-4-м месяце жизни. Если ребенок его хорошо переносит, то в 5 месяцев можно дать на пробу скобленое яблочко в количестве 2-3 граммов. Постепенно норму увеличивают до 20 г. в сутки, затем – до 60 г.
Дополнительная информация. Яблочная мякоть хорошо переваривается желудком и способствует лучшему очищению кишечника. Продукт впитывает в себя токсины и улучшает обмен веществ.
Фруктовое пюре можно сочетать с овощными компонентами. При этом последних в общем объеме должно быть больше.
Витаминное блюдо для малыша
Следующими в рацион малыша вводят бананы, абрикосы, груши и другие фрукты в виде пюре. Ребенку пяти месяцев рекомендуется фруктовое блюдо давать перед 2-м вскармливанием в количестве 50 г.
Молочные и безмолочные каши
Педиатры обычно рекомендуют злаковые добавки вводить в меню грудничков после полугода. Искусственники каши получают уже на 5-м месяце. Если малыш питается маминым молоком и хорошо воспринимает плодовые блюда, можно на данном этапе ввести второй прикорм.
Для детей раннего возраста берут крупы, не содержащие глютена. В противном случае у ребенка может развиться серьезная патология – целиакин, проявляющаяся нарушениями в работе кишечника.
Первыми в рацион малыша вводятся гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная каши. Манку придется исключить пока что из меню младенца.
Промышленность выпускает качественные молочные смеси с учетом возрастных особенностей детского организма. Продукция подразделяется на 2 группы: каши, разводимые молоком, или водой. Оба варианта по энергетической и питательной ценности идентичны.
Если мама будет варить кашу из обычной крупы, то для начала перемалывает ее в муку. Первые блюда рекомендуется готовить на воде. Затем постепенно добавляется цельное молоко в пропорции 1:1. Через время воду можно исключить полностью.
Обратите внимание! Если малыш плохо воспринимает молочную продукцию, рекомендуется варить каши на овощном отваре.
Злаковые блюда, как и плодовые пюре, вводятся в рацион постепенно. Стартуют с 1-2 ч.л., растянув увеличение нормы на 10 дней, чтобы не нарушать работу кишечника. В итоге одно кормление грудью заменяют кашей в объеме 140-150 г.
Кушает кашку
В дальнейшем можно готовить смешанные блюда из разных видов круп, что делает питание более полезным. В каши рекомендуется добавлять протертые яблоки, тыкву, чернослив и т.п. (в небольшом количестве).
Молочные продукты
В 5 месяцев основной источник лактозы для малыша – мамина грудь (или смесь для искусственника). Цельное молоко используют для приготовления каш. Из других молочных продуктов в рацион вводится творожок. Прежде, чем это делать, необходима консультация педиатра. Он же подскажет, сколько следует давать младенцу данного продукта.
Творог содержит в большом количестве белок, кальций и другие соли, которые могут стать серьезной нагрузкой для не до конца сформированных почек. Это способно привести к нарушению обмена веществ.
Творог лучше приготовить в домашних условиях из скисленного кипяченого молока. Можно купить и молочный продукт, выпускаемый специально для младенцев (не забыв проверить срок годности).
Дают карапузу творог понемногу, 1 раз в день, начав с 5-10 г. Затем количество продукта доводят до 20 г., сочетая с грудным вскармливанием. При этом доза молока или смеси снижается до 180 г.
Приготовление каши
Приготовить кашу в домашних условиях совсем не сложно. Для этого необходимо предварительно перемолоть крупу в порошок и только после этого приступать к приготовлению. На этапе введения нового продукта и пока у малыша не появились жевательные зубки стоит воздержаться от пищи с комочками или злаков, которые необходимо разжевывать.
Если родитель пользуется готовой кашей, купленной в магазине, то ее достаточно залить водой, накрыть крышкой и дать немного постоять. После того как крупа набухнет, ее следует перемешать и можно подавать на стол малышу. Самостоятельное приготовление каши занимает немного больше времени. Сложнее бывает самостоятельно рассчитать соотношение крупы и молока/воды.
Для приготовления гречневой каши потребуется:
- Крупа — 1 ч. л.
- Чистая вода — 50 мл.
- Молоко — 125 мл.
В молоко добавить воду, довести до кипения, добавить крупу, постоянно помешивая. Варить кашу необходимо на медленном огне или на слабой мощности пока масса не загустеет.
Приготовление рисовой крупы требует соблюдения другой пропорции: 2 ст. л. — злаков, воды — 250 мл, молока — 125 мл. Если приготовить цельнозерновую крупу, то по окончании варки ее потребуется протереть через сито.
