Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие

Прикорм ребенка в 7 месяцев мало отличается от питания в полугодовалом возрасте: малыш знакомится с новыми продуктами, взрослая пища остается дополнением к грудному молоку или детским смесям. Ребенок учится губами снимать еду с ложки и перемещать ее внутри рта, консистенция пищи становится более густой, меню – разнообразным.

Кроха ест кашу

Особенности прикорма семимесячного ребенка

Главная особенность прикорма 7 месячного ребенка на грудном, искусственном вскармливании – ввод мясных продуктов в меню малыша. Организм насыщается необходимым количеством белка, предотвращается развитие анемии.

На грудном вскармливании

Прикорм в 7 месяцев при грудном вскармливании является самостоятельным питанием, заменяющим одно, затем несколько кормлений молоком или молочной смесью. Если ребенок питается маминым молоком, после каждого прикорма малыша прикладывают к груди, обеспечивая более длительное сохранение лактации.

На искусственном

Прикорм ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании – размятые продукты, включающие один ингредиент мягкой консистенции. Безопасными и полезными вариантами станут монокомпонентное пюре, каша фабричного производства, приготовленные дома блюда: перемолотый рис, фруктовое, овощное пюре. Организм малыша также нуждается в животных белках. Меню стоит дополнить мясным пюре (из кролика, индейки, курицы, телятины).

Повышенная активность

Семь месяцев – забавный возраст. Малыш пытается ползать, вставать, держась за опору. С каждой минутой он крепнет и становится любопытнее. Если до сих пор ребенок жил не по режиму, обязательно начинайте его соблюдать. Перестроиться будет сложно, но это необходимо для правильного развития малыша. Он должен спать не менее двух раз в день по два часа. Детям этого возраста положен длительный ночной сон, примерно одиннадцать часов. Рацион питания 7-месячного ребенка по часам тоже очень важен. Его меню уже кардинально поменялось – два кормления смесью заменены на овощи, фрукты, каши. Теперь нужно стараться принимать пищу в одно и то же время.

Основные принципы прикорма

Прикорм в 8 месяцев при грудном вскармливании

Введение прикорма семимесячному малышу имеет ряд особенностей:

1. Дополнительные продукты дают малышу при втором утреннем кормлении (9-11 часов утра). Мера позволяет проконтролировать реакцию ребенка на компоненты еды.
2. Не рекомендуется прикармливать карапуза «взрослой пищей» в момент усталости или сильного чувства голода.
3. Если малыш отказывается, не стоит настаивать. Нужно повторить попытку спустя несколько дней.
4. Если реакция на новый ингредиент нормальная, на следующий день стоит увеличить дозу вдвое. При появлении аллергии, изменении стула следует отказаться на три дня от ввода прикорма ребенка до года.
5. Блюдо из смешанных продуктов необходимо давать после того, как кроха познакомилась с продуктами по отдельности.

Правила введения прикорма

Важно! Цельное коровье молоко нежелательно давать ребенку до 1 года. Причиной служит повышенное количество белка, жиров, железа. Дети, употребляющие коровье молоко, подвержены риску развития железодефицитной анемии.

Стоит ли давать мясо в семь месяцев?

Если ребенок в шесть месяцев уже познакомился с овощами и кашами, то вы смело можете вводить в его рацион мясо. Это должно быть мясо курицы, кролика, телятина. Сначала мясо дают в виде пюре, позже можно измельчать на мелкие кусочки, чтобы развивать жевательный и глотательный рефлексы. Сегодня в продаже имеется широкий ассортимент мясных консервов для детей. А также приготовить пюре из мяса вы можете самостоятельно, предварительно отварив его.

Основные ошибки

Меню 8 месячного ребенка на грудном вскармливании

Формируя меню для прикорма в 7 месяцев, важно придерживаться следующих правил:

1. Давать разрешенные продукты, без содержания консервантов, красителей, ароматизаторов. Многие продукты со «взрослого стола» способны навредить хрупкому организму малыша.
2. Поэтапно вводить новые продукты в рацион. Начинать прикорм необходимо с однокомпонентного продукта, оценивая реакцию младенца на отдельные ингредиенты.
3. Придерживаться небольших пропорций. Новый продукт начинают вводить с полчайной ложки, раз в 5-7 дней. Нередко даже однокомпонентный продукт в увеличенных объемах провоцирует развитие колик, диареи, метеоризма, дополнительных нарушений.

Внимание! Не рекомендуется солить, подслащивать еду. Знакомить ребенка с сахаром и солью лучше после года.

Ягоды и фрукты

Врачи рекомендуют давать малышу перетёртое яблочко или банан уже к четырём месяцам. А вот к семи месяцам в прикорме могут появляться сливы и персики, а также абрикосы. Вполне подойдут и ягодки, принесённые с дачи.

Скармливать эти плоды нужно в сыром виде. Сначала следует убедиться, что у малыша отсутствует аллергическая реакция на новый фрукт или ягоду. Таковой могут быть:

• сыпь;
• мелкие яркие пятна на коже.

Правильная консистенция еды для 7 месячного ребенка

Прикорм при искусственном вскармливании

Консистенция блюд к седьмому месяцу жизни ребенка становится более густой, появляются небольшие включения для разжевывания. Для кормления грудничка используются детское питание проверенных марок, продукция собственного производства. Главные условия – качество и безопасность еды.

Можно ли давать кусочками

Прикорм в семь месяцев, содержащий мелкие комочки, дают ребенку с активным прорезыванием зубов (в 6-7 месяцев). Разрешающим «сигналом» для замены пюре пищей с комочками служат изменения в поведении ребенка: малыш грызет твердые предметы, покусывает ложку, широко раскрывает рот при кормлении, снимает пищу верхней губой и жует. Размеры кусочков пищи определяются типом продуктов: овощи, фрукты должны быть протертыми, мясные паштеты – пюреобразными. Размер частиц – максимум 1,5 мм.

Ребенок в 7 месяцев готов употреблять твердую пищу

На грудном вскармливании

Нельзя сказать, что в вопросе прикорма среди специалистов бытует единодушное мнение. Каждый выдвигает свои аргументы. Подход мам к прикорму также имеет некоторые различия.

Мамы, у которых много грудного молока, считают, что в семь месяцев ребенку рановато начинать переход на взрослое питание. Пока хватает молока, другая еда не требуется. В такой ситуации мамы не прикармливают своих чад до тех пор, пока те сами не начинают проявлять интерес к другой пище. Часто это происходит ближе к году, когда желудок крохи готов принимать практически любую еду.

Немало специалистов также считают, что при полноценном грудном питании прикорм не нужен. Обычно такие детки и без прикорма выглядят и чувствуют себя прекрасно, они очень активны и редко болеют.

Многие родители поддерживают грудное вскармливание по требованию ребенка (ест, когда хочет и сколько хочет) и совмещают материнское молоко с нормами здорового питания. Они начинают давать в семь месяцев все полезные продукты, которые дитя хочет, но в очень небольших количествах. Прием каждого нового вида начинается с порции размером с горошинку.

Что входит в рацион семимесячного ребенка

Прикорм ребенка в 7 месяцев должен обязательно включать гипоаллергенные овощи (чаще кабачок) или кефир, как рекомендует доктор Комаровский. Если малыш не добирает вес, педиатры советуют ввести безглютеновые каши: гречневую, рисовую, а также яйцо, рыбу, мясо.

Каши

Безмолочные и молочные каши, аналогично грудному молоку, – основа питания семимесячного малыша. Крупы (рис, гречка) богаты углеводами, белками растительного происхождения, нерастворимыми пищевыми волокнами, витаминами группы В и минералами. Первые каши готовят на воде, немного разбавляют маминым молоком.

Овощи

Морковку, тыкву, кабачки, картошку, цветную капусту дают вместе или порознь. Белокочанную капусту, бобы, болгарский перец и томаты стоит отложить до исполнения малышу 1 года.

Фрукты

В меню малыша должны присутствовать мягкие фрукты и ягоды, не допускается наличие жестких волокон клетчатки. Если мякоть плотная, стоит проварить в собственном соку или на пару. Готовят фруктовые пюре на один прием.

Мясо

Для начала прикорма мясом подойдут гомогенизированные варианты курицы, говядины, крольчатины. Можно использовать продукты, содержащие один вид мяса, без дополнительных компонентов. Также не допускается наличие прожилок или прослоек в филе.

Рыба

Важно правильно вводить рыбу в рацион крохи. На протяжении 2 недель продукт дают малышу 2 раза/неделю. Оптимальный объем – полчайной ложки, постепенно увеличивая количество до 70 г./день. Для детского питания приоритетны тощие сорта рыбы: треска, хек, окунь, навага, судак, камбала. Не стоит давать до достижения 1 года рыбную икру, копченые, соленые, вяленые, консервированные рыбные продукты.

Прикорм, богатый животными белками

Яйца

Желток в рацион ребенка вводят по ¼ штуки с ложки, растворяя продукт в воде или молоке. При отсутствии аллергии, изменений стула количество желтка увеличивают за месяц до 1 штуки. Белок дают детям с особой осторожностью в возрасте 8-9 месяцев. Яйца (перепелиные или куриные) должны присутствовать в меню малыша 2 раза/неделю.

Кисломолочные продукты

С семимесячного возраста можно пополнить рацион готовыми молочными кашами, кисломолочным творогом «детских» торговых марок, кефиром, йогуртами.

Важные правила

• Овощи. Основным компонентом для большинства овощных пюре можно использовать кабачки. К ним добавляют тыкву, зеленый горошек, соцветия цветной капусты, фасоль стручковую, морковь, картофель.
• Каши. В меню гречневая, рисовая, кукурузная, ячневая и овсяная каши.
• Фрукты. Фруктовые пюре (отварные и сырые) можно приготовить, например, из яблок, груш и слив. Это внесет разнообразие в меню младенца, обогатит его витаминами.
• Куриные яйца. Малышу предлагают только желток яйца, сваренного вкрутую. Сначала в еду добавляют несколько крошек и постепенно увеличивают порцию до половины желтка. Яйца стоит давать только в том случае, если вы уверены в их качестве.
• Масло. В каши и пюре добавляют растительное или сливочное масло, но не более одной чайной ложечки.
• Мясо. Желательно готовить два обеда в неделю с курятиной, индюшатиной или крольчатиной. Из мяса делают паштеты или пюре. Специалисты не рекомендуют давать малышу мясной бульон.
• Молочные продукты. В рацион крохи включайте творог или кефир нулевой жирности. Творожок должен иметь однородную структуру. А кефир — только свежайший. Суточная норма творога примерно 50 г, а кефира – 100 мл.
• Мамы должны учесть, что творог считается тяжелой пищей для детского желудка. Его надо вводить в рацион с одной чайной ложки, увеличивая порцию постепенно.
• Пища должна быть однородной, без твердых включений: сырые овощи и фрукты натирают на мелкой терке или измельчают блендером и, при необходимости, протирают сквозь сито.
• Сырое пюре обязательно попробуйте: если оно получится безвкусным или очень кислым, ваш маленький человечек может отказаться есть такую еду. Подбирайте овощи и фрукты, чтобы сбалансировать вкус. Например, яблоко, морковь и банан или кислое яблоко и морковь сладких сортов. Не используйте сахар!
• Чтобы избежать проблем с крошками или кусочками печенья, которыми ребенок может подавиться, первое время давайте ему печенье, размоченное в воде, молоке, несладком чае.
• Дети старше 6 месяцев должны обязательно пить чистую кипяченую воду. Объем воды – 120–200 мл в сутки с учетом соков и компотов, в жаркую погоду – до 500 мл. Воду надо предлагать между кормлениями.

Примерное меню на месяц

Основа рациона – молоко мамы или аналог. Разнообразят меню продукты «для взрослых»: яичный желток, мясо, каши, детское печенье, овощные пюре, растительные и сливочные масла. При классическом разделении суточного питания кроху следует кормить пять раз в день, соблюдая интервалы по 4 часа. Первое и заключительное кормления – молоком груди матери или заменителем.

Примерное меню ребенка в возрасте 7 месяцев

Совет. Желательно использовать прикорм промышленного производства, отвечающий высокой степени безопасности и разнообразию ассортимента. Если ребенок не воспринимает новый продукт, следует добавить смесь к знакомой еде.

По часам

Организовать правильное питание младенцу — задача не из легких. Можно кормить ребенка только готовыми пюре и кашами из магазина. Тогда проблем не возникнет. Открыть крышку и посадить кроху в стул для кормления – проще простого. Но если мама готовит самостоятельно, нужно рассчитывать время. Ранний завтрак проходит в шесть утра. К 10:00 можно подать кашу с фруктами, обед по расписанию в 14:00. Это может быть суп с мясом, овощи, печенье. Следующее кормление, которое заменит смесь, в 18:00. Лучше, если это будет творог, фрукты. А вот перед сном чаду вручите бутылочку со смесью.

Прикорм ребенка – очень важный шаг в жизни. Не спешите дать ему попробовать все, он еще успеет это сделать. Начинайте с полезных, свежих продуктов. Всегда слушайте, был ли хлопок при вскрытии баночки детского питания. Овощи и фрукты выбирайте отечественные, пусть они будут не идеально красивы, но не содержат вредных веществ. Приучайте малыша с самых первых ложек к здоровой и полезной еде!

Рецепты приготовления блюд для семимесячного ребенка

Рацион семимесячного ребенка должен содержать исключительно свежие блюда, готовить рекомендуется непосредственно перед употреблением.

Овощное пюре для малыша

Тыквенное пюре

На одну порцию пюре потребуется 170-200 г. тыквы, порезанной мелкими кусочками. Кубики тыквы готовят на пару, перемалывают блендером. Молочная смесь или ложка растительного масла придаст блюду особой нежности и мягкости. Отваривая тыкву в воде, при взбивании для образования желаемой консистенции следует добавить небольшой объем оставшегося бульона.

Овощное пюре

Для одной порции понадобятся 100 г. цветной капусты, 50 г. кабачка, половинка небольшой картофелины. Соцветия капусты на 3 минуты помещают в кипящую воду. Картофель и кабачок режут кусочками. Варят овощи на пару или в воде. Взбивают блендером, разбавив пюре молочной смесью или овощным бульоном. В качестве альтернативы подойдет сочетание кабачка, тыквы и морковки.

Мясное пюре

Потребуется чистое филе говядины, кролика, индейки, без прожилок. Мясо режут кусочками, взбивают блендером или дважды пропускают через мясорубку, добавляют бульон.

Овощной суп с мясом

Основу блюда составляют 50 г. мяса и 150 г. овощей (кабачка, моркови, картофеля). Мясо проваривают несколько минут, бульон сливают. Вновь заливают водой и дают закипеть. По мере готовности мяса в бульон добавляют порезанные овощи, варят до мягкости. Остается взбить готовые продукты блендером, добавить бульон.

Значительную часть рациона в возрасте 7 месяцев составляет грудное молоко или адаптированные молочные смеси. Перед введением незнакомых продуктов в питание малыша следует проконсультироваться с педиатром.

Интересные рецепты

Возможность варьировать меню избавит мамочек от беспокойства по поводу однообразного рациона. А кроха будет получать все важные элементы для правильного развития и отменного здоровья.

Яблочно-капустное пюре

Для этого пюре вам понадобятся:

• соцветия цветной капусты — 200-250 г
• яблоко — 1 шт.

Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 180 оС.
2. Сделайте 3-5 небольших надрезов на яблочной кожуре. Отправьте яблоко в духовку на 30–35 минут.
3. Подождите, пока фрукт немного остынет. Удалите кожуру и сердцевинку.
4. Соцветия капусты отварите на пару до мягкости (примерное время варки 7-10 минут).
5. Разомните соцветия и яблоко толкушкой до состояния пюре (можно использовать блендер).

Каша «Солнышко»

Для приготовления этой кашки вам понадобятся такие ингредиенты:

• молоко — 200 мл
• морковь крупная – 1 шт.
• манная крупа — 1 ст.л.
• сливочное масло — ½ ч.л.

Способ приготовления:

1. Морковь (сладкий сорт) натрите на мелкой терке, .разделите массу на 2 равные части.
2. Из одной части выдавите морковный сок, другую часть моркови опустите в кипящее молоко. Варите 5 минут.
3. Всыпьте в молоко манку и варите до готовности. В готовую кашу добавьте сливочное масло и морковный сок. Перемешайте.

Аппетитная каша готова.

Молочные блюда

Наверняка вы уже начали давать своему ребёнку разнообразные творожки, поить его кефиром или йогуртами. Полноценное молоко, как мы упоминали, давать до года ещё рано, лишь у годовалых детей кишечник адаптируется достаточно, чтобы переваривать сложные белки и казеин.

Кисломолочные продукты особенно важны, если ваш малыш всё ещё находится на искусственном кормлении, они помогают его желудочку учиться выполнять своё предназначение. Кроме того, в молочные продукты, тот же творог, входит кальций, который нужен организму для укрепления костной массы.

Молочные продукты должны составлять основную часть полдника. Прикармливать их следует по примерно такой схеме:

1. Молоко (разбавленное водичкой) – каждый день. Объём — от 10 до 150 граммов.
2. Кефиры и йогурты – 3-4 раза в неделю, по 150 граммов за один приём. Но начинать нужно тоже сначала с 10 мл, и постепенно повышать количество.
3. Творог – трижды в неделю, по 40 – 50 граммов.

Конечно, приведённый нами порядок является весьма условным. Нужно, чтобы малышу было приятно кушать эти продукты. Но если он съест и меньше, ничего страшного, не заставляйте его есть через силу.

Сахар добавлять в кефир или творог нельзя, детям в этом возрасте он вообще противопоказан. Для лучшего усвоения можете разбавить творог грудным молоком или же размешать его в молочной смеси. Кефир же обычно усваивается детским организмом очень легко.

Начав давать молочный прикорм ребёнку, тщательно следите за его стулом. Творог способен вызывать запоры, а от кефира иногда возникает диарея. При появлении малейших негативных симптомов тут же уберите эти продукты из детского рациона. Лишь спустя месяц можно попробовать вновь начать добавлять их в ежедневное меню.

Соки из фруктов

Для нормального развития детям требуется достаточное количество жидкости – клетки должны насыщаться влагой в полной мере. К 3-4 месяцам малышам уже дают соки на основе яблок и груш. Теперь же пришла пора добавить соки на основе винограда, малины и вишни.

Овощными соками на базе моркови и тыквы также вполне можно разнообразить меню вашего ребёнка. Приведём небольшую таблицу, поясняющую, в каких количествах нужно добавлять прикорм на основе овощных соков, распределив его по дням.

Главное помнить правило – в семь месяцев вашему ребёнку нужно всего лишь 70 граммов сока. Это – не считая обычной питьевой воды и молока. В одной столовой ложке содержится 10 граммов жидкости.