Как выбрать витамины для иммунитета, если ребенок часто болеет

Для чего нужны витамины детям от 3 лет

Малыш, начиная посещать общественные места, способен подхватить респираторную инфекцию, простуду или просто переутомиться. Справиться с этим помогут витамины для иммунитета детям от 3 лет. Они предотвращают частые тяжелые болезни, повышают настроение, устраняют задержки в физическом и психическом развитии. При их дефиците ребенок становится вялым, быстро раздражается, плохо есть и спит.

Родители стараются ввести в детский рацион орехи, злаки, свежие овощи и фрукты, зелень. Нужно помнить, что вряд ли ребенок будет поглощать то количество пищи, необходимое для покрытия нехватки витаминов. К тому же, не все дети имею хороший аппетит, поэтому могут отказываться от полезных продуктов, считаемых ими невкусными. Это грозит перерасти сначала в скрытый, а потом и явный авитаминоз.

Пробковая доска на стену
Арахноидальная киста головного мозга
Карп, запеченный в духовке: как вкусно приготовить рыбу

Для его устранения стоит принимать аптечные препараты, назначенные врачом. Только врач на основании данных ребенка, его индивидуальных особенностей, заболеваний и нюансов развития подберет нужные медикаменты с учетом противопоказаний и побочных эффектов. К этому стоит отнестись ответственно, потому что избыток и передозировка самостоятельно подобранных препаратов может закончиться печально.

Пастилки с витамином Д от Amway

Но много ли бывает детей, которые с удовольствием едят дары моря? А если учесть, что усвояемость витаминов из продуктов в несколько раз ниже порога суточной нормы, и вспомнить, какое количество солнечных дней в наших широтах… Особенно тяжело даются самые пасмурные сезоны — осень и зима. Недостаток витамина Д в этот период провоцирует быструю утомляемость, сонливость и раздражительность.

Становится очевидным, что прием витаминов в качестве пищевых добавок — отличный способ дать растущему организму их в нужном объеме. Пастилки для детей омега-3 с витамином Д от Амвэй выглядят как любимое детское лакомство — желейный мармелад с приятным фруктовым вкусом. При этом содержат наиболее высокую дозировку омега-3 в линейке Nutrilite и восполняют до 80% суточной нормы в витамине Д. Всего две пастилки в день — и ваш ребенок будет обеспечен ценными витаминами в достаточном количестве.

Особо стоит обратить внимание на то, что омега-3 разрушается при взаимодействии с кислородом — для того чтобы этого не произошло, каждая пастилка имеет индивидуальную упаковку, а попадая в организм, моментально превращается в эмульсию, которая дает максимальное усвоение полезных веществ.

Не является лекарственным средством. Возможны противопоказания. Перед применением БАД к пище рекомендуется проконсультироваться с врачом

Какие нужны витамины детям

Первостепенной важностью обладают витамины для иммунитета детям в возрасте 3 лет, потому что направлены на закаливание и поддержку иммунной системы. Рейтинг основных витаминов, так необходимых организму:

Е (токоферол) – стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, регенерирует ткани;
А (ретинол) – препятствует развитию кожных болезней, облегчает период их течения, улучшает работу слизистых, улучшает зрение;
С (аскорбиновая кислота) – улучшает иммунитет, принимает участие в обмене углеводов;
из полезных минералов выделяют магний, нужный для работы мышц и формирования костей, железо – для поддержки гемоглобина.

Народные средства при простуде для взрослого человека

Укрепление иммунитета взрослого человека включает в себя те же меры, что описаны в таблице выше.

Первые меры по устранению простудного заболевания и облегчению симптомов должны быть из разряда проверенных народных средств:

Полоскание горла солёной водой каждый два часа снимет воспаление быстрее любых таблеток. Если это не ангина.
В самом начале заболевания взрослому поможет 0,5 литров горячего пива с мёдом. После этого следует укутаться в одеяло и поспать. Противопоказано беременным женщинам!
Воспаление в носу снимает сода: чайную ложку растворяем в кипятке, дышим над водой, укрывшись полотенцем.
Общеукрепляющее действие оказывает секс.
От кашля лучше всего помогает сало с мёдом, привязанное на грудь, на всю ночь.

Полезное видео

Поделитесь записью

Каковы симптомы и причины низкого давления и что можно сделать в домашних условиях?
Как поднять температуру тела до 38 в домашних условиях?
Как без операции можно подтянуть обвисшую грудь девушке и женщине после родов?
Для чего назначают дексаметазон при беременности?
Как снизить аппетит у взрослого?
Причины идущей крови из носа у ребенка и взрослого

Натуральные

Чтобы заставить иммунную систему у детей 3-летнего возраста работать по максимуму, нужно вводить в их рацион следующие продукты питания:

кефир, йогурт – кисломолочные продукты помимо кальция содержат кисломолочные бактерии, поддерживающие микрофлору кишечника;
яблоки – содержат аскорбиновую кислоту, магний, железо;
морковь – служит источником каротина;
мед – в его составе целый комплекс минералов и органических веществ, но давать его нужно лишь при отсутствии аллергии – лучше предпочесть липовый, гречневый;
свекла – богата железом, снимает воспаления, стимулирует нервную деятельность;
петрушка – богата на витамин К, кальций, калий, фосфор, железо;
морская рыба – служит источником омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на мозг ребенка;
индейка – диетическое мясо, богатое белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, служит как профилактика анемии;
пшеничная каша – богата на минералы, но запрещена при аллергии на глютен;
лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

Вязание для детей от 0 до 3 лет с описанием и схемами спицами
Чем повысить иммунитет — ребенку 2 года
Почему ноутбук выключается сам по себе

Гомеопатические средства для повышения иммунитета у детей

После того, как ребенок сильно переболел, ему необходимо принимать специальные лекарственные препараты, которые приведут его иммунную систему в норму. Их должен назначить лечащий врач, который ведет ребенка от самого его рождения. В медицине эти препараты называют иммуностимуляторами или гомеопатическими средствами.

В их состав входят:

Либо бактерии-возбудители, которые не являются опасными для здоровья ребенка, а наоборот, способствуют укреплению иммунитета. Речь идет о:

Бронхо-мунале
ИРС 19
Имудоне
Рибомуниле

Либо растительные компоненты (их можно принимать и в профилактических целях, а не только после перенесенного заболевания):

Иммуннале
Эхинацее Доктора Тайса
Афлубине

Аптечные

Популярными среди витаминов для иммунитета детям от 3 лет являются аптечные препараты, сочетающие в себе комплекс всех необходимых веществ. Они отличаются сбалансированным составом, содержат необходимую дозу всех витаминов. Рейтинг популярных комплексов:

Мульти-табс – выпускаются с пометками Кальций и Витрум. Первые нужны для формирования костей и зубов, принимаются до 7 лет, а вторые – укрепляют иммунитет в общем, можно пить до 14 лет.
Джунгли Беби – в них сделан упор на содержание аскорбиновой кислоты, витамина Д3 для препятствия развития рахита, ретинола. Препарат эффективно восполняет дефицит А, Д, помогает при эпидемиях гриппа, разрешен для диабетиков.
Сана-Сол – выпускаются в форме сиропа, пастилок, стимулируют работу иммунной системы.
Витрум Кидс – содержит группу витаминов А и Д.
Пиковит – имеет разновидности в форме (пастилки, жевательные таблетки, сироп) и в дополнениях (омега-3, пребиотик).
Супрадин – выпускается в форме геля, таблеток, растворяющихся пастилок, желейных мишек и с добавлениями омега-3.
Алфавит Детский сад – препятствуют заболеваниям простуды и гриппа.
Компливит – жевательные таблетки со вкусом вишни, банана.
Веторон – выпускается в виде капель или жевательных таблеток.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

В некоторых продуктах, которые мы чаще всего употребляем при простуде и других болезнях, содержится огромное количество витаминов, необходимых детскому организму в профилактических целях. О самых основных из них мы подробно расскажем в этой статье.

Шиповник детям для повышения иммунитета

В шиповнике содержится природная аскорбиновая кислота, необходимая для поддержания и укрепления иммунитета. Особенно его полезно пить в холода, когда организм становится очень уязвимым перед разными заболеваниями.

Из него можно варить компот, который рекомендуется давать детям в течения дня вместо питьевой воды. Хорошо из шиповника готовить чай для повышения иммунитета для детей. А если в него еще добавить дольку лимона и чайную ложку меда, то получится настоящее лекарство.

Из ягод шиповника получаются также отличные настойки для повышения иммунитета детей, потому что они содержат в себе огромное количество витамина С. Готовить их очень просто: литром кипятка заливаются 100 г шиповника. На утро настойку уже можно пить. Однако делать это необходимо осторожно особенно тем детям, у которых есть проблемы с мочеполовой системой.

Травы для повышения иммунитета у детей

Из множества лекарственных растений детям можно употреблять в виде чая только два самых безопасных и безвредных:

Алоэ

Алоэ – это уникальное растение, которое не только укрепляет иммунную систему, но и тонизирует весь организм. В лечебных целях используется только сок алоэ для повышения иммунитета детей.

Чтобы добыть этот сок, нужно сначала срезать нижние листья растения, измельчить их с помощью мясорубки или блендера, оставить получившуюся кашицу на пару дней в холодном месте (лучше в холодильнике), а затем процедить с помощью марли, чтобы стек весь сок.

Давайте ребенку по столовой ложке этого сока каждый раз перед приемом пищи. Если вкус очень неприятен малышу, то можете добавить в него немного лимонного сока.

Эхинацея

Эхинацея должна находиться в аптечке каждого в любом виде, ведь это незаменимое средство от простудных заболеваний и герпеса. Чаще всего из этого растения готовятся настойки и отвары. Для этого нужно мелко измельчить корень эхинацеи и залить его медицинским спиртом в пропорциональном соотношении 1:10.

Перед тем как давать настойку ребенку, нужно развести ее в воде – в чайную ложку питьевой воды капают столько капель, сколько лет малышу. Можно делать то же самое, добавляя настойку в компот или чай. Детям до 2 лет принимать эхинацею не рекомендуется.

Мед для повышения иммунитета детям

Любой мед является общеукрепляющим и лекарственным средством, которых издавна является очень популярным в ходе лечения простудных болезней. Его можно употреблять в чистом виде, в качестве сладости для чая или же, приготовив настойку из этого продукта.

Как же это сделать? 300 г меда в жидкой консистенции смешайте с измельченной луковицей и двумя дольками чеснока, которые сделают сладость еще более жидким, похожим на сироп.

Есть еще другой способ применения меда – сделать из него смесь с лимоном и чесноком. Все составляющие нужно измельчить и перемешать до однородной массы. Затем все следует остудить и принимать по десертной ложке дважды в день (каждый раз перед едой).

Прополис для повышения иммунитета у детей

Еще один важный продукт жизнедеятельности пчел – это прополис, который нужно употреблять вместе с молоком. Его лучше всего использовать тем, кому диагностировано ОРВИ, астма или бронхит.

Прополис, кстати, можно просто жевать, высасывая из небольшого шарика все содержимое. Некоторые выплевывают остатки, а некоторые проглатывают. В любом случае, он безвреден для здоровья, и его можно съедать целиком. Однако этого нельзя делать аллергикам и детям, не достигшим трехлетнего возраста.

Имбирь для повышения иммунитета детям

Еще в Древнем Китае были распознаны все полезные компоненты, содержащиеся в имбире. Однако использовать его в качестве иммуностимулятора можно для деток, которым уже два годика и больше.

Так как имбирь имеет специфический горький вкус, есть его в чистом виде не смогут даже взрослые. Поэтому из него нужно приготовить напиток:

Нарежьте корень на мелкие кубики
Залейте их водой и доведите до кипения
Кипятите напиток в течение 10 минут
Остудите получившуюся жидкость
Добавьте в нее ложку меда и несколько капель лимонного сока

Важное замечание! Не давайте этот напиток употреблять своему ребенку перед сном. Оптимальный вариант – пить его утром, так как он очень бодрит.

Как выбрать витаминные комплексы для повышения детского иммунитета

Несколько полезных советов по выбору витаминов для детей, чтобы повысить их иммунитет:

купить стоит продукцию известного производителя, перед покупкой почитать отзывы, ознакомиться с рекомендациями, рейтингом;
строго соблюдать дозировку согласно инструкции;
не приобретать БАДы, состав которых не контролируется государственными органами;
отдать предпочтение лучше витаминам без красителей и дополнительных подсластителей, которые могут быть сильными аллергенами;
витамины не могут стоить недорого – выбрать лучше по средним ценам или отдать предпочтение дорогим препаратам.

Начинать прием витаминов следует при повышении умственной и физической нагрузки, если ребенок быстро устает и часто капризничает. Перед сезонными простудными заболеваниями без витаминных комплексов для здоровья тоже не обойтись. Летом можно забыть о них, потому что в этот сезон ребенок получает необходимое количество витаминных веществ из овощей и фруктов.

Все о детском иммунитете

Иммунитет ребенка – это фундамент его здоровья. Закладывается он с появлением крохи на свет. И только от родителей зависит, будет ли их дитя здоровым и сильным в течение всей своей жизни.

В процессе взросления организм ребенка постоянно меняется, потому нуждается в сильной поддержке в виде витаминов, значение которых нельзя переоценить в вопросах укрепления иммунитета. Если этим моментом пренебречь, то организм малыша станет уязвимым перед патогенными возбудителями опасных для здоровья заболеваний, так как его иммунитет перестанет вырабатывать антитела, которые бы противостояли инфицированию всего организма.

Виды иммунитета

Во многом здоровье малыша зависит от мамы, так как именно от ее питания, образа жизни будет зависеть состояние здоровья крохи. Ведь именно от матери он получает необходимые антитела, формирующие его неспецифическую иммунную систему, еще в утробе.

После рождения все дополнительные иммуноглобулины и антитоксины ребенок получает из грудного молока. То есть ребенок в тот период, пока мама кормит его грудью (примерно, 6 месяцев), полностью защищен от воздействия на него любых негативных факторов.

После перевода малыша на обычное питание его организм становится более восприимчивым, поэтому вероятность заболеть чем-либо резко возрастает. Обычно это происходит до 5 лет.

Сразу после того, как ребенок переболеет, у него начнет вырабатываться специфический иммунитет – защитный механизм на всю жизнь. После того, как малыш достигнет возраста 6 лет, в его организме начнут вырабатываться иммуноглобулины, и он перестанет болеть, если такое наблюдалось ранее.

Причины ослабления иммунитета

Существует такой стереотип: если ребенку сделать все прививки, то он точно не будет болеть никакими серьезными болезнями, так как вакцины участвуют в формировании специфического иммунитета. Однако на самом деле факторов, влияющих на состояние иммунитета, значительно больше.

Ниже мы перечислим те составляющие, которые ослабляют иммунную систему ребенка:

Неправильное питание

Ребенок – это человечек, который растет и развивается постоянно. Он нуждается в разнообразном полноценном и правильном питании. Если таковое отсутствует, то высока вероятность, что работа его иммунной системы будет подорвана.

Уровень жизни ребенка в семье

Если в семье напряженная психоэмоциональная атмосфера, то это негативно отражается на состоянии крохи. Если он находится в постоянном стрессе и депрессии, от этого страдает его иммунитет.

Врожденные патологии

К сожалению, многие детки рождаются уже с хроническими болезнями жизненно важных внутренних органов. Если хоть один орган поражен, то вся иммунная система автоматически не может полноценно функционировать, потому здоровье ребенка постоянно находится на грани.

Признаки ослабленного иммунитета

Если у вашего ребенка ослабленный иммунитет, вы сможете это понять, не посещая кабинет участкового педиатра. Какие признаки вам об этом скажут:

Малыш болеет более 6 раз в год простудными заболеваниями с осложнениями разной степени тяжести
Каждая болезнь протекает долго и трудно лечится
Ребенок очень чувствителен к разным аллергенам
Малыш сонный, быстро утомляется, у него рассеянное внимание
Постоянные сбои в работе пищеварительной системы

Выявить эти признаки нужно, как можно раньше, ведь иммунодефицит очень опасен для жизни, так как провоцирует возникновение многочисленных аутоиммунных, онкологических, вирусных болезней, которые часто неизлечимы. Поэтому, если хоть один из вышеперечисленных симптомов есть у вашего ребенка, обратитесь к врачу, который должен направить вас на обследование, включающее ряд базовых анализов:

Крови
Кала
Осмотра ЛОРа
Диагностических исследований внутренних органов

Результаты лабораторных исследований выявят первопричину, которая привела к ослаблению иммунитета, и на их основании врач составит для вас индивидуальную программу его укрепления.

Основные варианты мы представим ниже в этой статье.

Цена

Стоимость препаратов с комплексным составом витаминов и минералов может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и места приобретения. Медикаменты можно купить в интернет-магазине или заказать в каталоге привычной аптеки по доступной цене. Примерные цены на препараты будут такими:

Название	Цена в интернете, рублей	Цена в аптеке, рублей
Мульти-табс	200	230
Пиковит сироп	170	220
Витрум Кидс	470	500
Супрадин жевательные пастилки в виде мишек	490	530
Алфавит детский сад	280	330
Компливит Кальций Д3	150	170
Капли Веторон	220	250

Общие рекомендации для сохранения детского иммунитета

Кроме всего вышесказанного следуйте таким простым рекомендациям:

Чаще бывайте с ребенком на свежем воздухе

Даже если за окошком дождь или снегопад, хотя бы на несколько минут, но выйти с ребенком на улицу просто необходимо, чтобы он крепче спал и лучше себя чувствовал. Оптимальное время пребывания малыша на свежем воздухе — 2 часа. Именно за это время он может получить необходимую дозу витамина D, если на улице светит солнце.

Одевайте ребенка по погоде. Не допускайте того, чтобы он перемерзал или парился в одежде
Следите за тем, чтобы ваш ребенок отдыхал и хорошо высыпался, так как это залог здоровья

Как укрепить иммунитет ребенку?

Будучи активными и восприимчивыми к проникновению различного рода болезнетворных микроорганизмов, дети нуждаются в повышенной защите иммунитета. Чтобы обезопасить малыша от простудных заболеваний необходимо укрепить его иммунную защиту.

Общие рекомендации для укрепления иммунитета ребенка:

Чтобы укрепить иммунную систему детского организма важно придерживаться здорового рациона питания. Важным условием является включение в привычные блюда продуктов, обогащенных полезными веществами;
Повышению ослабленной защиты способствует крепкий и здоровый сон, а также физическая активность в течение дня;
Ежедневное пребывание на свежем воздухе. В особенности рекомендуется осуществлять прогулки взбили водоемов или в парках;
Чтобы исключить развитие простудных заболеваний при выходе на улицу необходимо одевать ребенка по погоде;
При необходимости укрепить ослабленный иммунитет можно воспользоваться витаминными добавками, разработанными с учетом возрастной категории;
Дополнить мероприятия, направленные на повышение иммунной защиты можно народными средствами (лекарственными растениями, витаминными настойками, смесями, чаями);
Следование рекомендациям врача о назначении вакцин.

Соблюдение перечисленных рекомендаций поможет укрепить детский иммунитет и обезопасить малыша от простудных заболеваний.

Советы ребенку от 2 до 7 лет

Иммунная система ребенка после двух лет становится более уязвимой и восприимчивой к болезнетворным микробам. Находясь в детском саду, школе они контактируют со сверстниками, что повышает риск развития инфекционных заболеваний. Если ребенок часто болеет, требуется включить в повседневную жизнь мероприятия, способствующие повышению ослабленной защиты. В обозначенный период большое внимание необходимо уделить поливитаминным добавкам для детей, а также народным средствам.

Что делать при частых простудах?

Часто болеющие дети нуждаются в повышенной защищенности организма. Поэтому для укрепления их иммунитета необходимо позаботиться о проведении мероприятий, способствующих повышению защиты.

Частые простудные заболевания свидетельствуют об ослабленном иммунитете малыша. Для выяснения причины частых болезней рекомендуется обратиться к специалистам для проведения ряда анализов (иммунолог, гастроэнтеролог, отоларинголог, педиатр). Полученные результаты позволят назначить правильное лечение, чтобы укрепить иммунитет.

В период восстановления организма укрепить защиту поможет употребление кисломолочной продукции, витаминов и продуктов богатых полезными веществами (апельсин, лимон, яблоки, зерновые, бобовые, капуста, морковь, перец). Помимо правильного питания следует дополнить режим дня ребенка физическими упражнениями. Можно отдать малыша в спортивные секции. Если отсутствует такая возможность, рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе. Укрепить здоровье также поможет соблюдение правил личной гигиены.

Какие витамины давать детям для повышения иммунитета

Для чего нужны витамины детям от 3 лет

Пастилки с витамином Д от Amway

Какие нужны витамины детям