Часто болеет ребенок: что делать? Здоровье детей нельзя откладывать на завтра

Часто болеет ребенок, что делать? Многих родителей очень волнует, когда их малыш постоянно простывает, кашляет, страдает от болей в горле. Конечно, нередки случаи, когда дети подхватывают инфекцию в садике или школе, если там нарушаются санитарные правила. Однако чаще всего болезни наступают на ослабленный детский организм, и родители во многом виноваты сами. На вопрос, если ребенок часто болеет, что делать, существует основной ответ: необходимы профилактические мероприятия по укреплению иммунитета, организация правильного питания и режима дня.

Сущность проблемы

Часто болеющий ребенок, как правило, не связан с какой-то определенной патологией (за редким исключением, когда причиной болезни является врожденный или приобретенный патологический иммунный дефицит). Склонность к болезням расценивается как состояние временного ослабления организма под влиянием внешних и внутренних факторов, требующее профилактических действий по его укреплению. Когда часто болеет ребенок, что обычно отмечается по увеличению количества именно вирусных заболеваний, причины следует искать в нарушении работы иммунной системы.

Условно принято определять понятие «часто болеющий ребенок» по следующему показателю: аномальной частотой считается количество обострений в возрасте до 4 лет — более 6 раз в год, у детей 4-5 лет — более 5 раз, а в возрасте старше 5 лет — более 4 раз. Такие показатели детской заболеваемости требуют диспансерного наблюдения, когда врачи решают вопрос — болеет ребенок: что делать и как лечить.

Чаще всего родители сталкиваются с такой проблемой, когда ребенок начинает посещать детский сад. Это вполне объяснимо — значительно возрастает количество контактов со сверстникам и становится больше источников инфекции. Если к этому моменту иммунная система малыша оказалась не готова к надлежащей защите организма, то количество инфекционных поражений резко увеличивается. Отсюда неожиданное учащение различных простудных заболеваний: ОРВИ, гриппа, ангины, бронхита и т.д.

Почему дети часто болеют

Из-за слабого иммунитета с детьми могут случаться частые простуды. На любом году жизни доктор прописывает медикаментозное лечение, которое помогает избавиться от недуга.

Но лекарства могут негативно влиять на иммунитет, особенно антибиотики, которые убивают как вредные, так и полезные бактерии в организме.

Сразу же после выздоровления ребенок еще слаб, и простудные заболевания могут очень скоро возникнуть вновь.

Поэтому не следует немедленно отправлять чадо в детский коллектив (игровая площадка, ясли, детсад) или место большого скопления людей (транспорт, магазины).

После победы над болезнью должно последовать укрепление иммунитета путем насыщения организма витаминами. Иначе может получиться замкнутый круг: «ребенок слаб, потому что только переболел – ребенок заболел, потому что слаб».

Выйти из него можно, только укрепляя детский организм полезной пищей, физическими упражнениями и закаливанием. Но начинать эти мероприятия следует не во время болезни и не сразу же после нее.

Причины — внешние и внутренние

Причины частых детских болезней могут быть связаны как с внешними воздействиями, так и с внутренними процессами в организме ребенка. К внешним факторам можно отнести следующие: плохие санитарно-бытовые условия и полное отсутствие санитарной культуры; плохое и нерегулярное питание; отсутствие физкультурных занятий и недостаточное пребывание на свежем воздухе; хронические заболевания у членов семьи, передаваемые через предметы общего пользования; подавление иммунитета неправильным применением лекарственных средств; несвоевременное проведение вакцинации; отсутствие профилактики перед началом хождения в детский садик; частое пользование общественным транспортом в период повышенной эпидемиологической опасности; психологические перегрузки и стрессы.

Ребенок часто болеет бронхитом, простудой, ангиной и другими болезнями в результате следующих внутренних факторов: аномалий, возникших до и в период родов (рахит, анемии, родовая гипоксия, недоношенность, гипотрофия, энцефалопатия); склонности к аллергическим реакциям; наличия очагов хронической инфекции в ротовой полости и носоглотке; нарушения защитных свойств слизистой оболочки дыхательных путей, а также системы терморегуляции и термической адаптации; аномального состава микрофлоры кишечника; гормонального и обменного дисбаланса; патологий эндокринного характера (особенно дисфункции вилочковой железы); недостаточной выработки иммуноглобулина А или чрезмерного уровня иммуноглобулина Е.

Когда ребенок начинает посещать детский садик, риск частых заболеваний значительно возрастает. Как правило, это происходит в возрасте 3-4 года, когда основное иммунное звено (Т-система) еще не окрепло (полностью оно оформляется только к 6 годам), а нагрузка на него возрастает. Среди детей всегда находятся 2-3 ребенка с продромальной инфекционной стадией, которые являются источником патогенных вирусов. В таких условиях у ослабленного малыша в возрасте 3-5 лет возникает опасность формирования хронических очагов бактериальной (тонзиллит, аденоидит) или вирусной (аденовирусы, цитамегаловирусы, вирусы Эпштейна-Барра) инфекции.

Какие факторы снижают иммунитет у детей

Задача родителей — укрепить иммунитет ребенка, повысить его напряженность. Но очень часто из-за безответственных и несведущих родителей иммунная система ребенка ослабляется.

Результат – частые болезни. Каждая семейная пара, которая планирует беременность или уже имеет детей, должна знать, какие факторы снижают защитные силы организма:

• Внутриутробные проблемы . Беременная женщина должна четко знать и выполнять режим. Ей нужен нормальный сон, правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя.
• Пассивное курение . Давно известно, что тот, кто вдыхает дым, получает дозу никотина больше, чем тот, кто курит. Поэтому нельзя курить возле ребенка, а тем более в доме, где проживает малыш 2 лет.
• Неполноценный сон . Детский организм требует отдыха 8 часов в ночное время, и еще 1-3 часа — в дневное (для детей до 6-7 лет). Во время сна все системы отдыхают и восстанавливают энергию. Выспавшийся ребенок будет значительно здоровей, чем тот, который имеет недостаток сна. Родители должны контролировать время отхода детей ко сну.
• Стресс , напряженная психологическая обстановка дома или в школе, детском саду. Нервный, психически “вымотанный” ребенок не имеет должной защиты от внешней среды.
• Фаст-фуд, несбалансированное питание . Организм должен получать все питательные вещества, минералы, микроэлементы, витамины. А в быстрой еде, снеках нет ничего полезного. Другими словами, иммунитет строится из кирпичиков, половина из которых поступает с едой (натуральными растительными и молочными продуктами, крупами, ягодами и фруктами).
• Малоподвижный образ жизни . Тот, кто всегда сидит за компьютером или перед телевизором, не развивает свои мышцы.
• Гиперопека . Привычка слишком кутать детей, охранять от любого ветерка и малейшей нагрузки наблюдается чаще у женской половины населения. Частые простуды у ребенка могут происходить из-за этой причины. Нельзя так вести себя с детьми, они должны быть хоть немного закалены и готовы к сюрпризам погоды в виде неожиданного дождя, ветра, снега и прочего.
• Слишком большая нагрузка : множество секций, обязанностей, кроме школьных. Бывает, что родители пытаются все свои мечты и желания воплотить в своих детях и загружают их дополнительными занятиями, полностью забирая детство. Результат – постоянное нервное напряжение, отсутствие времени на восстановление жизненных сил. Часто против воли самого малыша с ранних лет его отдают на занятия языками, борьбой, танцами и рукоделием одновременно. А потом удивляются, почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями. А ему просто некогда отдохнуть и расслабиться.
• Отсутствие личной гигиены . Грязные руки и все остальные части тела – это шаг к заболеваниям.
• Бродяжничество . Отсутствие постоянного места жительства негативно отражается на здоровье.
• Избыток мучного , сладкого, полуфабрикатов в рационе ребенка.
• Принудительный прием пищи , когда нет чувства голода. Это нередкая проблема детей и взрослых. Человек ест, чтоб жить. Лишь ощутив голод, нужно что-то съесть. Перекусы, еда через силу – это нездоровое отношение к приему пищи. Если дети с 4 лет привыкнут есть без потребности, а только потому, что так нужно – к 10-12 годам их ждет ожирение.
• Голодание . Совсем не есть тоже вредно. Все должно быть в меру.
• Отсутствие клетчатки в рационе . Овощи богаты клетчаткой. Она полезна для организма, так как очищает от продуктов распада, токсинов, повышает защитные силы.
• Недостаточное употребление витаминов . Лучше всего насыщать организм природными витаминами, содержащимися в ягодах, фруктах. В холодные сезоны для этого применяют аптечные витаминные комплексы.

Опасность пониженной иммунной защиты

Опасное учащение заболеваемости, к сожалению, далеко не всегда удостаивается особого внимания. При появлении очередного симптома проводится лечение простуды или ангины, а после его устранения все идет в обычном порядке. И так до следующего проявления. Родители порой не задумываются о том, что надо делать, если ребенок часто болеет ангиной или простужается.

На самом деле часто болеющие дети требуют особого внимания. Если ребенок часто болеет ОРВИ или любыми другими заболеваниями, то эта проблема становится социальной, психологической и медицинской. Родители вынуждены оставаться дома с больными малышами, создавая себе неприятности на работе. Значительно возрастает социальный фактор в школьном возрасте, когда частые пропуски уроков приводят к снижению успеваемости и к необходимости догонять класс, посещая по выздоровлении дополнительные занятия и увеличивая нагрузки при еще не окрепшем после болезни организме.

С медицинской точки зрения, возникает порочный круг — пониженная иммунная защита приводит к заболеванию, а инфекционная болезнь (ОРВИ, грипп и т.д.) ведет к еще большей потере иммунитета, повышая риск рецидива заражения.

Вырабатывается гипертрофированная чувствительность организма к самым разным инфекционным возбудителям. В этих условиях повышается вероятность формирования хронических, медленно протекающих заболеваний как инфекционного, так и неинфекционного характера — гастрита, язвенной болезни, бронхиальной астмы, гайморита, фронтита и т.д. Появление очагов хронической инфекции и постоянные болезненные процессы ведут к отставанию в физическом развитии, а также появлению гипертрофированной чувствительности к различным аллергенам (аллергизация организма).

Частые болезни приводят в действие и нервно-психологический фактор. Ребенок не может полноценно заниматься спортом. У него появляется боязнь новой простуды, а значит и частых прогулок на свежем воздухе. Наконец, может проявиться комплекс собственной неполноценности, что ведет к изолированности, нервозности, раздражительности.

Опасаясь таких вещей, родители обязаны озадачиться вопросом, что делать, если ребенок часто болеет. Просто залечить очередное обострение недостаточно, необходимо принять комплекс лечебно-профилактических мер по устранению частых рецидивов.

Истинная причина частых детских простуд

Помните выражение: «Все болезни от нервов»? Вот и я его вспомнила, когда ознакомилась с новым семинаром «Почему дети болеют» детского психолога Ирины Терентьевой. В нем она простым и понятным языком объясняет, казалось бы, очевидные вещи, но после просмотра понимаешь, что о них на самом деле мало кто задумывается.

Если ваша кроха начинает сопливить на протяжении месяца после двух дней посещения садика, то обратите внимание на свое поведение во время его домашнего стационара. Вспомните, как проходит лечение дома:

• Кашель убираем вкусными сладкими сиропчиками, поднимаем иммунитет сладкой аскорбинкой и жевательными мармеладными витаминками;
• Позволяем целый день смотреть мультики, читаем сказки и стишки;
• Покупаем вкусняшки и игрушки, чтобы взбодрить «тяжелобольного», позволяем пошалить дома, радуясь, что к нему возвращаются силы и хорошее настроение;
• Ходим вместе погулять во двор, стараемся поиграть в позитивную игру, чтобы зарядить позитивом на весь день;
• Бросаем работу, ну или, как минимум, уменьшаем количество рабочих часов, только для того, чтобы посидеть у кроватки и постоять у плиты, выпекая горячее печенье или другие любимые блюда, на приготовление которых редко находим время.

Если хотя бы в двух пунктах вы увидели себя, то вам однозначно нужно ознакомиться с вышеупомянутым семинаром.

При таком регулярном поведении родителей и бабушек ребенок начинает понимать, что болеть гораздо приятнее и интереснее, нежели посещать дошкольное учреждение. Зачем учиться, соблюдать дисциплину, выполнять требования воспитателя, когда можно с удовольствием валяться дома до обеда и купаться в заботливом внимании близких?! Согласитесь, вы ведь тоже неоднократно так делали, просто с возрастом забыли об этом…

Так что, милые мамочки, простуды наших деток на самом деле являются психосоматическими, а никак не вирусными! Это не означает, что ребенок осознанно заболевает, это означает, что организм таким образом оберегает себя от стресса.

Как действовать?

Если ребенок начинает болеть очень часто, необходимо разорвать образовавшийся замкнутый круг. Действия в этом направлении можно уложить в следующую схему: выявление и устранение постоянных инфекционных очагов в организме; прохождение исследований и сдача соответствующих анализов для установления наличия антител к вирусам; восстановление и укрепление иммунной системы.

Лечение начинается с посещения педиатра, который оценит общее состояние ребенка. Важно провести обследования у отоларинголога. Наибольшее количество хронических накопителей и источников инфекции находятся в ЛОР-системе — миндалины, аденоиды, носовые придатки, ушная барабанная перепонка. В ходе этих обследований проводятся анализы состояния слизистой оболочки ротовой и носовой полости для выявления патогенной микрофлоры. Возбудителем воспалительных реакций могут стать находящиеся в латентном виде грибы Кандида, стафилококки, гемофильная палочка, энтеробактерии, осевшие в носоглотке.

Обязательным следует считать посещение гастроэнтеролога и иммунолога. Они помогут установить истинную причину ухудшения работы иммунной системы.

Для этого проводятся исследования кала на дисбактериоз и крови на определение иммунного и интерферонового статуса. При частых ОРЗ, ангинах, бронхитах берутся анализы для выявления хламидий, микоплазмы, пневмоцисты, исследуется мазок из зева. По статистике рассматриваемая проблема чаще всего выявляется у малышей до 3-4-летнего возраста. При этом по распространенности болезни занимают следующие места:

• простуда и грипп;
• инфекционные заболевания;
• ЛОР-проблемы (отиты, риниты, синуситы).

Как повысить иммунитет ребенка

Ни для кого не секрет, что ребенок отличается от взрослого человека практически во всем, и в первую очередь – состоянием иммунной системы.

Начиная с самого рождения, и до двух лет, заболеваемость среди детей встречается реже, поскольку у них в крови есть антитела мамы, которые могут противостоять всевозможным вирусам, поэтому если инфекция и возникает, то проходит она достаточно быстро и легко.

Проблема заключается только в том, что в это время у малыша собственные антитела не вырабатываются, и когда они заканчиваются, то ребенку приходится вырабатывать свои. Дело в том, что они могут вырабатываться только при контакте с антигенами – инфекцией.

Есть достаточно много вариантов инфекций, и для того чтобы антитела были созданы для каждой из них, они должны познакомиться с каждой. Именно по этой причине дети в таком возрасте болеют по поводу и без него.

На первый взгляд, выход из такой ситуации достаточно прост, необходимо лишь обеспечить ребенку искусственный контакт с инфекциями, то есть делать прививки для тренировки иммунной системы.

Многие педиатры в большинстве случаев рекомендуют родителям делать прививки. Но к сожалению, несмотря на существование большого количества вакцин в современной медицине, их все равно не хватит на предотвращение всех вирусов. А в реальности, каждое второе заболевание не имеет должной разработанной вакцины. Кроме того, есть еще вирус гриппа, которые каждые 2 или 3 года имеет антигенную структуру, а также меняет антитела, при этом делает бесполезными вакцины и сами антитела.

Нормализация иммунной системы

Восстановление и укрепление иммунной системы детей производится профилактическими, физиотерапевтическими и медикаментозными методами. Назначаются лекарственные препараты 2 основных групп:

• неспецифического воздействия (адаптогены, биологические стимуляторы, витаминные комплексы);
• специфического воздействия. (иммунокорректоры: иммуноглобулины, интерфероны, препараты вилочковой железы).

В качестве адаптагенов наиболее распространены лекарства растительного происхождения — на основе элеутерококка, эхинацеи, заманихи, левкоя, лимонника, родиолы, аралии. Используются готовые экстракты этих растений. Хорошие результаты показывают средства на основе продуктов пчеловодства — пчелиное и маточное молочко, прополис. В качестве медикаментозных препаратов рекомендуются Деринат, Сафинор, нуклеонат натрия, оротат калия. Для предупреждения инфицирования носоглотки применяются средства с содержанием бактериальной лизаты, рибосомальные иммуномодуляторы.

Интерфероновая профилактика обеспечивается Гриппфероном, Вифероном, Анафероном, Афлубином. Для новорожденных можно использовать нативный лейкоцитарный Альфа-Интерферон. Находят широкое применение Арбидол и оксолиновая мазь.

При значительном снижении иммунной защищенности применяются физиотерапевтические способы лечения. К современным способам относятся галакамеры с имитацией условий соляных пещер. Галакамера особенно полезна при частом проявлении бронхита. Другой способ — ароматерапия — основывается на распространении летучих биологически активных составов, например эфирных масел. Наиболее распространены масла из лавра, лаванды, фенхеля, базилика, а также хвойное масло. Уже давно используется и еще один достаточно эффективный способ — ультрафиолетовое облучение.

Профилактические мероприятия

Помимо описанных мер, которые проводятся по назначению врача, детский иммунитет могут укреплять сами родители путем проведения необходимых профилактических мероприятий. В первую очередь, надо обеспечить ребенку сбалансированный режим и рацион питания. Иммунная система работает нормально при оптимальном потреблении белков и жиров животного происхождения (молочные и кисломолочные, мясные и рыбные продукты), витаминов (овощи и фрукты). В летний период малышам, начиная 5-месячного возраста, полезны свежие фрукты, ягоды, соки.

С профилактической целью рекомендуются поливитаминные препараты (Муль-Титабс, Поливит-Беби, Юникап, Центрум). Общеукрепляющее воздействие отмечается при приеме дрожжевых составов (экстракт «Фаворит», Пангамин).

Важное условие — правильный режим дня ребенка. В него входят полноценный сон, своевременное и качественное питание, прогулки на свежем воздухе, гимнастические упражнения и физзарядка, активные игры. Малышей следует максимально оградить от стрессов.

В качестве профилактики устранения очагов инфекции маленьким детям рекомендуется проводить регулярное промывание носа и горла. Для носиков применяются слабые солевые растворы или физиологический раствор. Хорошо помогает спрей Аква-Марис. Горло рекомендуется полоскать настоями лечебных трав, например аптечной ромашки. Закаливающие мероприятия помогают нормализовать кровообращение, способствуют повышению иммунной защиты.

Профилактика

Что касается профилактических мероприятий по улучшению иммунитета, то можно отметить, что таблеток для него не придумано. Однако есть алгоритм практических действий, который поможет снизить риск возникновения заболеваний в несколько раз.

Ниже будут приведены и подчеркнуты принципиальные моменты, на которые особенно важно обратить внимание:

• Воздух. Он для ребенка должен быть влажным и прохладным. Рекомендуется избегать химических веществ, которые пахнут – лаки и краски, моющие средства, дезодоранты.

• Жилье. Желательно, чтобы у ребенка была собственная детская комната. В ней не должно быть пыли, регулярно нужно проводить влажную уборку. На отопительной батарее должен стоять регулятор, а также в комнате должен присутствовать увлажнитель воздуха.

• Сон. Ребенок должен спать в прохладной комнате с повышенными параметрами влажности. Во избежание простуды нужно надеть на него теплую пижаму. Постельное белье должно быть хорошо постирано, с применением натурального детского порошка.

• Питание. Нельзя категорически заставлять ребенка есть. Если ребенок не просит кушать, значит, он не хочет. Нельзя кормить ребенка в промежутках между кормлениями – это нарушает аппетит.

• Питье. Ребенок всегда должен иметь возможность утолить жажду, желательно чистой водой или минеральной. Категорически запрещается давать маленьким детям сладкие газированные напитки.

• Одежда. Если ребенок часто потеет от теплой одежды, это не есть хорошо.

Регулярные занятия спортом обеспечат крепкий иммунитет и сократят риск возникновения простуды.

Таким образом, при соблюдении необходимых мер безопасности, ваш ребенок может болеть значительно реже.