Ребенка укачивает в транспорте: почему и что делать

Почему ребенка укачивает в транспорте?

Причиной такой распространенной проблемы является слабый вестибулярный аппарат малыша. По статистике каждый второй ребенок страдает от морской болезни, причем девочки чаще. Проблемы с тошнотой во время путешествий в автомобиле, поезде или автобусе появляется у детей старше 24 месяцев и может сохраняться до 10-12 лет. Некоторые люди страдают подобным недугом всю жизнь. Кроме того, если вы имеете склонность к кинетозу, то есть шанс, что проблема передастся по наследству и вашим детям.

Как облегчить состояние ребенка при укачивании?

Снизить проявление симптомов кинетоза можно. Для этого нужно свести к минимуму раздражающие факторы: в машине или автобусе открыть окно или включить кондиционер, чтобы запахи не провоцировали тошноту, закрыть глаза или сфокусировать взгляд на одном предмете. Лицо, руки и прочие открытые участки тела протирают влажными салфетками без запаха.

Если есть возможность, ребенка нужно усадить туда, где укачивает меньше всего. В самолёте это сиденья, установленные рядом с крылом, в машине — место позади водителя. Садиться при укачивании нужно по направлению движения. В положении сидя ребенку желательно перебирать ногами или стучать по полу пятками, чтобы уменьшить диссонанс сигналов, поступающих в головной мозг. Если малыш хочет смотреть в окно, пусть устремит взгляд на линию горизонта.

Для снижения тошноты можно дать ребенку напиток, леденец, сухофрукты с кислым привкусом, дольку лимона или апельсина, мятный чай. Будет легче, если растереть ушные раковины или ладошки.

Симптомы укачивания детей

В пути внимательно наблюдайте за внешним видом и самочувствием своего малыша. Некоторые симптомы могут заранее предупредить внимательного родителя о том, что вскоре могут возникнуть проблемы с вестибулярным аппаратом:

Нарушение сознания, спутанная речь, обморок;
Сердечный ритм учащается, давление изменяется;
Ребенок становится бледным или наоборот, краснеет;
У малыша повышается потливость;
Появляются головные боли, головокружение, ощущение тяжести в голове;
Малыш жалуется на неприятный привкус во рту, болезненные ощущения в области желудка, живота;
Возникновение депрессии, паники или страха.

Основные причины

Укачивание происходит из-за противоречивых, несогласованных информационных сигналов, которые подаются от органов зрения и вестибулярного аппарата в мозг. Во время поездки в автомобиле зрительный орган подает сигнал в мозг о том, что тело движется. Вестибулярный аппарат подает совсем иную информацию, что тело остается на месте и не движется. В итоге происходит некий сбой в организме, который провоцирует появление тошноты и рвоты.
Также предрасположенность к укачиванию в машине или другом транспортном средстве может передаваться по наследству.

Обратите внимание! Младенцев до одного года очень редко тошнит в машине. Этому имеется простое объяснение – их вестибулярный аппарат еще не до конца сформирован, и получаемые информационные сигналы от него и органа зрения не противоречат друг другу, как следствие не вызывают тошноту.

Ребенок в автомобиле смотрит в окно

Что делать, когда ребенка постоянно укачивает в дороге?

Кроме рекомендаций сидеть ровно и смотреть только вперед, существует огромное количество способов победить кинетоз и дать возможность ребенку наслаждаться путешествием. Далее представлено ТОП-15 самых популярных советов, которые озвучивают читатели форумов.

Жвачка

Отлично справляется с проблемой процесс разжевывания жвачки. Однако родителям стоит учесть, что нельзя предлагать малышу жвачку на голодный желудок. После начала процесса жевания начинает интенсивно выделяться желудочный сок и тошнота может усилиться.

Мятные леденцы

Такой способ поможет при слабых проявлениях морской болезни. Рассасывание мятной не слишком сладкой конфетки может купировать тошноту и рвоту в дороге.

Упражнения на дыхание

Научите малыша делать специальные дыхательные упражнения в случае резкого головокружения или тошноты. Пусть ребенок чередует резкий глубокий вдох носом с длинным выдохом через рот. После этого предложите ребенку представить, что он зевает, активно захватывая воздух ртом.

Мелкие глотки воды

Купите перед долгим путешествием бутылочку воды без газа или приготовьте в домашних условиях лимонад. Пусть малыш пьет лимонную или обычную воду мелкими глотками. Это поможет снять неприятные симптомы в желудке.

Нашатырный спирт

При приступах головокружения и активных симптомах укачивания поможет ватка с нашатырем, поднесенная к носу малыша.

Ароматические масла

Возьмите миниатюрную бутылочку с крышечкой. Накапайте туда немного ароматических эфирных масел, например мятного или ромашкового и повесьте на шее с помощью тонкой веревочки. Во время приступов тошноты пусть ребенок подносит флакончик к носу и вдыхает аромат масла. Это снизит неприятные ощущения от укачивания в дороге.

Песни

Используйте отвлекающие маневры. Например, начинайте громко петь песни или рассказывать любимые стишки вместе с ребенком. Такой способ придумал один ученый из Германии.

Эластичный бинт

Возьмите в поездку эластичный бинт. Когда приступ тошноты подступит, обмотайте запястья малыша бинтом. Возникший перепад давления снимет неприятные симптомы и успокоит разбушевавшийся желудок. К такому методу прибегали моряки на палубе корабля в шторм.

Лимон и чай с мятой

Побеспокойтесь заранее о своем малыше и заварите в дорогу мятный чай (1 чайная ложка сухой травы на 1 стакан крутого кипятка). Выдержите настой 30 минут и можно давать его детке вприкуску с ломтиком цитрусовых.

Специальный браслет

В аптеке можно приобрести специальный браслет, который спасет от тошноты во время путешествия. Надавливая на определенные точки на запястье, он действует на желудок малыша. Только следите за тем, чтобы браслет не слишком передавливал запястье ребенка. Действие данных браслетов, как и вся акупунктура под сомнением. Большинство отзывов в интернете также дают понять, что браслет не работает

Точечный массаж

Надавливание специальной точки над мочкой уха тоже способствует снижению симптомов укачивания в дороге. По словам Википедии, к 2016 году эффективность акупунктуры осталась недоказанной, а значит данный метод может не помочь.

Яблоко и имбирь

Очищенный корень имбиря и тонкие ломтики яблока спасут ситуацию в автомобиле, если ваш малыш почувствовал тошноту. Рассасывание этих продуктов принесет облегчение разбушевавшемуся желудку.

Зубочистка

Предложите ребенку зажать в зубах зубочистку, острые кончики которой нужно предварительно обрезать, чтобы не травмировать слизистую ротовой полости. Можно использовать для этих целей спичку со срезанной серой. Благодаря этому ребенок отвлечется от неприятных ощущений.

Лёд

Приложите к голове и шее пакетик со льдом. В крайнем случае, с этой целью можно использовать бутылочку с прохладной водой.

Лекарства

Врачи рекомендуют за 30 минут до выезда принять специальное лекарство, например «Драмину» или «Авиа – море». Перед употреблением таких препаратов обязательно посоветуйтесь с педиатром, потому как у них достаточно большое количество побочных эффектов: сонливость, спутанность сознания и так далее.

Как готовиться к путешествию?

Родителям, чьи дети склонны к укачиванию, поездку желательно тщательно запланировать. Следует принять следующие меры:

Выбрать время поездки, в которое малыш обычно спит;
Голодный малыш больше подвержен укачиванию, чем сытый, ребенка перед дорогой нужно покормить;
Не давать перед поездкой жирную или жареную пищу, газированные напитки, большое количество жидкости;
Держать под рукой полиэтиленовые пакеты и воду, влажные салфетки на случай рвоты;
Запастись сухариками, несладким печеньем, кислыми фруктами.

Если предстоит длительная поездка, а малыш плохо переносит дорогу, нужно проконсультироваться с педиатром о назначении лекарственного средства от кинетоза. Так как многие из них детям противопоказаны, или обладают побочными эффектами, оптимально купить гомеопатический препарат. Эта продукция выпускается в форме капель, леденцов или таблеток для рассасывания.

Врач может посоветовать также противоаллергические, противорвотные или успокаивающие вещества. Назначенные медикаменты нужно дать заранее, соблюдая дозировку и способ применения. Если лекарство не помогло, повторно давать его нельзя.

Чем помочь, если ребенка укачивает? Советы доктора Комаровского

Знаменитый педиатр посвятил данной проблеме целую передачу и дал множество полезных советов.

Не перекармливайте малыша перед дальней дорогой, отдавайте предпочтение легкой, не слишком калорийной пище и кормите не позже, чем за полтора часа до поездки. Это исключит неприятные ощущения в желудке.
Сидеть необходимо лицом по направлению к движению. В самолете выбирайте для ребенка место около крыла, в поезде — рядом с окошком, а в автомобиле — посередине заднего сидения в автокресле с возможностью смотреть вперед.
Во время движения в автомобиле останавливайтесь каждые полчаса и выходите на свежий воздух, пусть малыш прогуляется, попьет подкисленную воду.
Уберите из салона автомобиля освежители воздуха, которые усиливают симптомы укачивания.
Не курите в пути. Запах никотина негативно воздействует на самочувствие малыша и может спровоцировать приступ тошноты и рвоты.
Приготовьте специальный напиток из порезанного яблока и чайной ложки тертого имбиря, которые нужно залить литром кипятка.
Чем чаще ребенок глотает, тем меньше проявления укачивания. Пусть малыш пьет холодные напитки мелкими глотками или рассасывает кубики льда.
Купите большой мятный леденец на палочке, который надолго обеспечит процесс рассасывания и глотания в дороге.
Обеспечьте доступ свежего воздуха в салон автомобиля или купе поезда.
Из лекарственных препаратов доктор Комаровский считает единственным подходящим для детей от 2 до 12 лет таблетки под названием «Дименгидринат».
Если через час после высадки из транспорта ребенку не стало легче, то необходимо срочно обратится к врачу.
Если ребенок ранее не страдал от укачивания, а во время очередной поездки проблема возникла, то следует обследовать малыша, так как иногда воспалительные процессы в районе среднего уха могут давать подобные симптомы.

Первая помощь ребенку при укачивании

Если ребенка тошнит в машине, что нужно делать родителям:

Остановить авто и вынести ребенка на улицу;
Если малыша вырвало, умыть, протереть лицо влажной салфеткой, дать выпить подкисленной воды;
Погулять на свежем воздухе, успокоить ребенка;
Устранить сильный запах в машине;
Расположить младенца на сиденье так, чтобы ему было комфортно. Он должен сидеть по ходу движения, автокресло должно стать в одном из 3-х положений: сидячем, полулежащем, лежачем со слегка запрокинутой головой;
Обеспечить доступ прохладного свежего воздуха во время езды;
Занять ребенка. Поиграть с ним, почитать сказки, спеть песенку, посмотреть мультфильм;
Попросить его закрыть глазки – возможно, он уснет;
Дать малышу пососать кусочек лимона;
Главное – сохранять спокойствие.

Во время приступа тошноты ребенка нужно отвлечь игрушкой

Профилактика укачивания (кинетоза, морской болезни)

Для того чтобы проблема не мешала при активном отдыхе и путешествиях, можно с самого рождения тренировать вестибулярный аппарат малыша.

Активно выкладывать новорожденного на живот для того, чтобы ребенок чаще поднимал голову.
Заниматься динамической гимнастикой.
Чаще класть младенца на фитбол, равномерно покачивать его.
Катать малыша на качелях, которые можно установить в домашних условиях, каруселях.
Кувырки и наклоны тела тоже тренируют вестибулярный аппарат.

Большинство детей к 12 годам перерастает и перестает страдать от укачивания в дороге.

По

Лекарства от укачивания

Справиться с кинетозом можно с помощью медикаментов. Прежде чем давать их ребенку, проконсультируйтесь с педиатром. Помните и о побочных эффектах.

В аптеках продают таблетки, браслеты, капли, пластыри от укачивания в самолете или автотранспорте для детей.

Давайте вместе разберемся с достоинствами и недостатками каждого средства:

Таблетки. Их можно давать деткам старше 3 лет. Они действуют в течение 10-12 часов, одного приема хватит на длительную поездку. У большинства препаратов есть противопоказания, лучше перед применением проконсультироваться с врачом. Чаще других применяют «Драмина».
Браслеты. Их принцип действия основан на точечном массаже. Браслет воздействует на акупунктурную точку Р6 – в мозг поступает сигнал, предотвращающей укачивание. Средства не имеет противопоказаний.
Пластыри. Для деток используют гелевые с экстрактами мяты и имбиря. Они крепятся за ушком и действуют в течение 4 часов. Пластыри со скополамином запрещены для детей.

С каплями, как и с таблетками от укачивания для детей, перед применением нужна консультация педиатра.

Что такое вестибулярный аппарат?

Это крохотная система особых органов внутреннего уха, обеспечивающая равновесие человеческого тела. Благодаря работе вестибулярного аппарата человек определяет свое положение и может передвигаться. Этому аппарату люди обязаны тем, что способны чувствовать направление движения, либо позу, которую занимают.

В моменты, когда мы двигаем головой либо наклоняем ее, происходит раздражение рецепторов внутреннего уха. Оно приводит к непроизвольному сокращению мышц, отвечающих за сохранение либо изменение положения туловища. Главная задача вестибулярного аппарата — анализировать все движения головы.

Почему нас укачивает?

Вестибулярная система имеет слаженную связь с гипоталамусом. Укачиванию подвержены только люди с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата. При езде в транспорте эти люди теряют координацию движений, у них начинается головокружение, слабость, тошнота.

Смотрите также: 5 хитростей, чем занять себя на вокзале ожидая свой рейс

Укачивание — реакция рецепторов внутреннего уха на движение. У одних людей эта реакция замедленная, а у других — наоборот, ускоренная. Именно обладателей ускоренной реакции вестибулярного аппарата укачивает во время длительных поездок. Их может стошнить от одной мысли о возможном движении. Счастливчикам, имеющим реакцию первого типа, не ведомы симптомы укачивания.

Укачивание способно сделать путешествие настоящим кошмаром. Укачивает нас при следующих ситуациях:

поездка автобусом или машиной;
полет самолетом, попадание судна в «воздушные ямы»;
монотонное качание катера на морских волнах;
круговое движение на карусели;
езда в лифте;
поочередное движение вверх-вниз при катании на качели «лодочка».

Как предотвратить укачивание

Вестибулярный аппарат нужно тренировать специальными упражнениями, чтобы помочь организму при поездках в транспорте противостоять укачиванию. Полезны занятия плаванием, спортивной гимнастикой, акробатикой.

Если вас или ваших близких укачивает в транспорте, подготовьтесь к поездке заранее. Можно избежать мучительной тошноты, если соблюдать определенные правила:

больше всего повезло тем, кто путешествует собственным автомобилем. При первых признаках недомогания есть возможность остановиться, выйти подышать свежим воздухом, прилечь отдохнуть на травке;
многие запасаются леденцами: рассасывание леденцов действительно предотвращает тошноту. Конфетка «Взлетная» оправдала свое название;
помочь может жевательная резинка — держите упаковку под рукой;
если предстоит автобусная поездка, попросите место впереди, желательно возле водителя. Не смотрите в боковое окно, потому что мелькание пейзажей усилит раздражение чувствительных вестибулярных рецепторов. Смотреть лучше всего вдаль, перед собой. На крутых поворотах наклоняйте тело в ту же сторону;
лучше ехать ночью. Ночью легче переносится дальняя дорога, чем днем. Есть вероятность, что сморит сон и не почувствуется тошнота;
не ешьте плотно перед поездкой, но отправляться в дальний путь голодными не стоит. Нужно принять пищу за 2 — 3 часа до выезда;
обязательно возьмите бутылку негазированной воды. Глоток воды снимет приступ тошноты;
при перелете покупайте билеты на места возле крыла — там меньше всего трясет. Садитесь около иллюминатора;
если есть возможность выбора транспортного средства, то людям с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата предпочтительнее ехать поездом. Вас укачает позже, чем при езде автобусом, а симптомы укачивания будут более легкими;
ребенку, которого укачивает в транспорте, возьмите игры, головоломки или книжки, чтобы он мог отвлечься от созерцания мельтешащих столбов за окном. Когда ребенок занят интересным делом, время летит быстро, и он может не заметить тягостных симптомов укачивания;
накануне поездки необходимо хорошенько выспаться. Отправляйтесь путешествовать отдохнувшими;
в особо тяжелых случаях рекомендуется отказаться от длительного путешествия. Это будет разумнее, чем терять сознание от дурноты.

Медикаментозные средства, в которых содержится «Циннаризин», значительно облегчают состояние