Не раскрылись легкие у новорожденного 8 месяцев. Почему не раскрылись легкие у новорожденного? Методы коррекции и последствия для ребенка

03.09.201624911

Многие люди наблюдают у себя появление признаков ринита в ночное время. Человек просыпается от того, что ему становится трудно дышать. Это появляется из-за заложенности носа. Особенно часто это наблюдается у детей. Когда ребенок спит, то он издает специфические звуки посапывания, качество сна нарушается. Отоларинголог, осмотрев носовые полости и расспросив о характере насморка, поставит диагноз. В большинстве случаев – это аллергический ринит. Его проявления чаще встречается у малышей, так как их иммунитет не может противостоять аллергенам.

Дети спят

Причины ночного ринита у детей
Чем опасен ночной насморк
Способы лечения

Нос – это наш фильтр воздуха, поэтому его основная функция очистить вдыхаемый поток. Появление соплей – реакция нашего организма на некий раздражитель, поступающий вместе с вдохом. В этом случае это могут быть аллергены, вирусы, бактерии, патогенные микроорганизмы. Если насморк и заложенность носа наблюдается только по ночам, а в течение дня не беспокоит, то речь идет об определённом раздражителе в спальне. И, как правило, этот ринит носит аллергический характер.

Почему раскрываются при рождении не полностью?

Нераскрытие легких у новорожденных врачи называют термином «ателектаз». Такое осложнение может объясняться разными факторами:

Недоразвитием дыхательного центра.
Неполноценной выработкой сурфактанта. Так называют смесь поверхностно-активных веществ, которые покрывают легочные альвеолы и образуются незадолго до появления крохи на свет. Они способны ослаблять поверхностное натяжение в альвеоле, не допуская тем самым ее спадения.
Проникновением околоплодных вод в дыхательные пути. Такая ситуация может возникать при тяжелых родах и осложнениях беременности.
Разными нарушениями течения беременности, в частности, инфекциями.
Врожденными патологиями, в том числе свищами и опухолями, а также пороками развития бронхов, недоразвитием респираторных отделов легкого либо гипоплазией легочной артерии.
Параличом нервов у новорожденного.

Ателектаз легких у новорожденных является серьезной проблемой современной неонатологии. Однако в некоторых случаях такое осложнение можно предупредить, если вовремя спрогнозировать риск его развития.

Причины у недоношенного ребенка

Недоношенные малыши находятся в группе риска по неполному раскрытию легких. Во-первых, это объясняется тем, что у них совершенно не успевает выработаться сурфактант, поэтому при непрогнозированном слишком раннем рождении ребенок просто не может полноценно дышать. Во-вторых, недоношенные дети часто появляются на свет с разнообразными патологиями развития, которые могут дополняться нарушениями, затрудняющими полноценное раскрытие легких.

Если есть риск преждевременных родов, женщине показано проведение терапии специальными гормонами. Такие лекарства стимулируют синтез сурфактанта у плода, снижая вероятность неполного раскрытия легких.

Уже после появления недоношенного малыша на свет в первые минуты его жизни врачи осуществляют направленную терапию — вводят в трахею сурфактант и проводят респираторную поддержку. Благодаря этому легкие могут раскрыться и начать полноценно работать.

Профилактические меры

В некоторых исследованиях было высказано предположение о том, что положение на животе во время сна повышает риск развития СВСМ. Однако в настоящее время большинство неонатологов сходятся на том, что определяющим является не поза во время сна, а правильная организация места для сна малютки: матрас должен быть обязательно ортопедическим, жестким или полужестким, недопустимы какие бы то ни было подушки, пуховые перинки, тяжелые и объемные одеяла, а также крупные плюшевые игрушки — то есть все то, что может вызвать удушение. Накрывать кроху лучше легким пледом — шерстяным или синтетическим, его верхний край не должен заходить выше уровня плеч. Температура в комнате, где спит малыш, не должна подниматься выше 24ºС; лучше, если она будет в диапазоне 18-21ºС. Дело в том, что повышение температуры резко увеличивает потребность мозга в кислороде и восприимчивость его к гипоксии, Ни в коем случае нельзя курить в комнате, где спит ребенок.

Вопреки ожиданиям, совместный сон малыша с родителями не повышает риск СВСМ (если, конечно, исключены алкогольные возлияния и прием сильнодействующих препаратов), а даже понижает его. Дело в том, что младенческий организм обладает способностью синхронизировать некоторые параметры с внешними подобными показателями. Так, нахождение рядом с мамой приводит к установлению более ритмичного дыхания и сердцебиения у крохи. По-видимому, эволюционно заложенные особенности не предполагают существования младенца отдельно от матери. Грудное вскармливание без ночного промежутка (что обычно и случается при организации кормления по требованию) также является важным фактором профилактики СВСМ.

Помимо мер профилактики этого грозного состояния, предполагающимися самой природой, с помощью достижений науки и техники были разработаны специальные приспособления, помогающие отслеживать дыхание и сердечный ритм малютки и предупреждающие родителей в случае опасности. К таковым относятся домашние мониторы — монитор дыхания (его датчик располагается под матрасом кроватки и фиксирует движения дыхательной мускулатуры малыша) и кардиореспираторный монитор. Последний прибор способен одновременно фиксировать не только дыхание, но сердечный ритм малютки. Оба устройства снабжены системой оповещения, которая срабатывает в случаях длительных апноэ, а кардиореспираторный монитор — также при выраженной брадикардии (урежении сердечного ритма) и аритмии (неритмичных сердечных сокращениях). В этих случаях, как правило, бывает достаточно разбудить малыша, взять его на руки, сделать легкий массаж пяточек — то есть применить неспецифическую стимуляцию. Рекомендовать применение этих устройств можно у детей, относящихся к группе высокого риска по развитию СВСМ.

Дорофея Апаева, врач-педиатр, г. Москва

Виды ателектаза

Нераскрытие легких у новорожденных может отличаться по своей форме. В частности, врачи выделяют:

Рассеянный ателектаз. В такой ситуации в одном или обеих легких присутствуют участки спадания (ателектаза).
Обширный или массивный ателектаз. В такой ситуации все легкое (чаще всего левое) либо его часть уменьшена в объеме, не вмещает воздуха. На снимках орган выглядит, как интенсивная однородная ткань. Иногда при обширном ателектазе страдает лишь несколько сегментов легкого. Такое осложнение чаще фиксируется у доношенных детей.
Тотальный ателектаз. Такая разновидность нераскрытия легких фиксируется при полном нераскрытии обоих органов. К сожалению, спасти деток с таким осложнением бывает очень сложно.

Диагностика точной формы ателектаза осуществляется на основе клинических данных и рентгенологических исследований. Иногда диагноз устанавливается только посмертно.

Не дышит нос у новорожденного: какие предпринимать меры?

Когда новорожденного ничего не беспокоит, будни новоиспеченной мамы похожи на праздник. Однако после выписки из роддома у грудничков возникает много проблем, которые приходится решать молодым родителям. У новорожденных часто наблюдаются сложности с дыханием. Трудность лечения заключается в невозможности малыша самостоятельно избавиться от слизи. Ребенку сложно есть, он беспокойно спит, поскольку он вынужден дышать с открытым ртом. Проблема заложенности носа вполне решаемая. Для начала необходимо определить причину трудного носового дыхания у новорожденного.

В чем причина заложенности носа у грудничков?

Большинству новорожденных присущ физиологический насморк. В первые три месяца носоглотка малыша адаптируется к условиям окружающей среды.

Слизистая оболочка новорожденного находится в стадии формирования

Слизистая оболочка находится в стадии формировании, поэтому крайне уязвимая к внешним факторам. А сами носовые ходы весьма узкие.

Для физиологического насморка характерно:

отсутствие повышенной температуры или кашля;
дыхание ртом наблюдается только во сне;
хороший аппетит и здоровый сон;
слизь из носа прозрачная и жидкая, количество ее незначительное.

Обычно к окончанию третьего месяца развития организм привыкает и насморк проходит самостоятельно. В другой ситуации выделений из носа нет, а ребенок храпит во сне и постоянно дышит ртом.

На это есть ряд других причин:

аллергия;
инородное тело в носике;
инфекции верхних дыхательных путей;
полипы;
побочные действия лекарственных средств;
врожденные искривления перегородки носа.

Очень часто молодые мамы, проявляя чрезмерную заботу, допускают отек слизистой у малыша. Из-за боязни простудить ребенка, помещение чересчур перегревают, воздух становится пересушенный, слизь в носу густеет, в результате чего не дышит нос у новорожденного.

Подобная ситуация наблюдается при нерегулярном проветривании комнаты, когда родители боятся просквозить малыша.

Если заложенность носа не проходит в течение двух недель, появляются гнойные или кровянистые выделения, повышается температура, то в обязательном порядке новорожденного необходимо показать специалисту.

Читайте: Как приучить ребенка к горшку без единой слезинки

Нос не дышит: как лечить?

Прежде всего нужно создать малышу благоприятные условия в комнате. Сухие корочки в носике малыша, густые выделения чаще всего формируются в запыленных помещениях, с температурой воздуха выше 22.

Комнату ребенка нужно регулярно проветривать

Комнату, где находится новорожденный, необходимо проветривать дважды в день. Оптимальной влажностью в помещении считаются показатели от 50 до 70%, а температура воздуха не должна превышать 20.

Детей на грудном вскармливании необходимо кормить по требованию, чтобы не возникало нехватки жидкости. Всем малышам в жаркое время года, а особенно тем, которые питаются молочной смесью, следует чаще давать водичку.

Если из носа нет выделений, а нос не дышит, рекомендуется закапывать новорожденным солевой раствор для разжижения сухих корочек. Препараты используются исключительно в форме капель, спреи детям до 3 лет противопоказаны.

Возможно применение:

Салин
Маример
Аквамарис
Хьюмер
Физиомер
Аквалор Беби

Когда начнется отторжение жидких выделений в большом количестве, использование капель можно отменить. В дальнейшем организм самостоятельно избавиться от лишней слизи при соблюдении нормальных условий для здоровья новорожденного.

Если нос не дышит по причине вирусной или бактериальной инфекции, то лечение стоит доверить врачу.

При неправильном самолечении у малыша может сформироваться хронический насморк. По этой же причине при подозрении на посторонний предмет в носовом ходу стоит незамедлительно показать ребенка педиатру.

Сосудосуживающие средства при заложенности носа у новорожденных применяются крайне редко.

Грамотный уход за носиком грудничка

За носиком ребенка нужно правильно ухаживать с самого рождения

Чтобы снизить риск возникновения отека слизистой, необходимо с первого дня его жизни научиться правильно ухаживать за носиком малыша.

Чистка носа — далеко не самая приятная процедура для новорожденного, поэтому он скорее всего будет вертеть головой и всячески препятствовать. Поэтому педиатры рекомендуют очищать нос от сухих корочек обычной ватой, скрученной в тонкий жгутик.

Читайте: Детская поликлиника. Первое посещение

Перед чисткой желательно закапать в носик по две капли фармацевтического солевого раствора либо физиологического раствора, созданного в домашних условиях (стакан кипяченой воды с половиной ч. л. морской соли).

Под действием раствора сухие отложения на слизистой размягчаются и легко удаляются. Если удалить сухие корочки не получилось с первого раза, процедуру можно повторить со смоченным в персиковом масле ватным жгутиком.

Спасти детский носик от заложенности можно соблюдая простые правила профилактики:

ограничить контакт ребенка с людьми в период эпидемии ОРВИ;
регулярно гулять с новорожденным на свежем воздухе;
одевать малыша по погоде, не допуская переохлаждения, но и перегревать не нужно;
желательно ежедневно проводить в комнате ребенка влажную уборку;
оградить от членов семьи, которые болеют.

При заложенном носе не стоит прибегать к рецепту бабушек: промывать нос грудным молоком. Материнское молоко жирное, поэтому скорее закупорит носовые ходы, чем освободит их. К тому же, как любой молочный продукт, оно является средой для размножения бактерий.

Чтобы избежать травмы, не нужно чистить новорожденному носик ушной палочкой.

О том, как чистить носик новорожденному ребенку, узнайте из данного видео.

Существует и запрещенные процедуры при заложенном носе у новорожденных: нельзя промывать нос резиновой грушей, поскольку можно спровоцировать отит вследствие анатомических особенностей детского организма. Детям до 3 лет противопоказано капать в нос масла свеклы, каланхоэ, алоэ. В столь нежном возрасте процедура чревата ожогом слизистой носа. Запрещено закапывать в нос антибиотик без назначения врача. Когда у малыша не дышит носик, лучше привлечь специалиста, чтобы не допустить возможных осложнений (отита, бронхита или воспаления легких).

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте: Питание ребёнка в 7 месяцев

doctoram.net

Тактика лечения

Если у новорожденного малыша не раскрылись легкие, ему показан обязательный кувезный режим в отделении реанимации. Терапия включает в себя:

Организацию качественной вентиляции легких. Такая терапия обеспечивает механическое расправление легочных тканей. Чтобы легкие открылись, ИВЛ осуществляется с положительным давлением на вдохе (интенсивность которого скрупулезно контролируется датчиками).
Введение стимуляторов синтеза сурфактанта или заменителей этого вещества (при недоношенности).
Проведение внутривенных инфузий для коррекции КОС (кислотно-основного состояния), в том числе и для устранения метаболического ацидоза.
Применение антибиотиков для профилактики пневмонии.
Использование прочих медикаментов для предупреждения и купирования осложнений. В частности, для расширения бронхов могут использоваться метилксантины. Иногда требуется применение лекарств для коррекции сердечной недостаточности и пр.

К счастью, развитие современной медицины позволяет справиться с сегментарными ателектазами у новорожденных примерно за одну неделю. Рассеянные формы болезни обычно исчезают на протяжении первого месяца жизни.

мышуня13

Девочки, очень нужны толковые советы касательно грудного вскармливания. Предистроия — я родила 05.10, ровно в 40 недель. Случилась беда в родах — после отхождения вод сердцебиение малыша на схватках начало падать до 0….как потом оказалось — обмотался пуповинкой и задохнулся….кесарево сечение было делать поздно — головка малыша уже была вставлена в таз. Попытались быстро родить — сына тянули вакуумом и двое паралельно его выдавливали. Так как я была жутко измучана схватками — а они начались сразу с интервалом в 1.5-2 минуты, и за 5 часов периода схваток я уже была никакая — не могла отдышатся после одной схватки, как накатывала вторая — и я реально не могла тужится….вообщем долго рожали….малыш родился без дыхания, без рефлексов, сине-фиолетовый….было только сердцебиение….2/3 по Апгар….состояние тяжелейшей асфиксии…после реанимации в родзале, которая результатов не дала его отнесли в детскую реанимацию, там к нему применили метод криоцеребральной гипотермии на 72 часа (описывать что это не буду-кому интересно можете погуглить), потом еще плюс неделя он был на ИВЛ…потом кислородная палатка…маска….состояние ребенка буквально до недавнего времени оценивалось как крайне тяжелое

где-то на 4-5 сутки после его рождения я начала кормить его молоком…(до сих пор удивляюсь, как при нескольких неделях того ада, в котором я прожила, глядя на безжизненное тело своего сынишки, всех моих нервах, слезах, истериках молоко сохранилось — какое это счастье) ессно сначала через зонд, так как он был фактически в коме. Начали с дозы 5 кубов молока каждые 3 часа — он почти не усваивал его, из 8 кормлений дай бог чтобы 2 кормления молоко полностью усвоилось….потом перешли на 2 куба каждые 2 часа — дело пошло….потом по 3 и т.д. на 19 день его жизни дошли до дозы 50-60 кубов молока за кормление каждые 3 часа, кормила уже через зонд. За это время ребенок очнулся, окреп, начал дышать сам, начали появлятся рефлексы, он закричал….нас перевели из реанимации в другую больницу — т.е. острый период прошел. С 20го дня его жизни я начала кормить его грудью. Грудь взял сразу, сначала правда сосал минуту-вторую, вырубался спать, сейчас (кормлю грудью уже 3й день) сосет дольше.

Вообщем теперь вопросы:

1) Как понять, насыщается он или нет? (Много читала в инете по этой теме, но своего мнения так и не сформировалось-одни пишут что когда ребенок сыт, то сам перестает сосать (как по мне то это самое логичное мнение), другие пишут что бывает что ребенок не доедает, и нужно его взвешивать до и после кормления, третьи еще чтото….

2) Врач сказала, чтобы я во время кормления докармливала его со шприца 20ю кубами….по сути этот вопрос вытекает из первого — если малыш наедается сам, то смысла впихивать эти 20 кубов нет…тем более с тех пор как начал сосать грудь, шприц он старается выплюнуть.

3) За то время пока кормила его через зонд, я привыкла сцеживать — каждые 3 часа, поочередно то одну то другую грудь. Выходило где-то 50 кубов молока с груди за раз. Сейчас я не знаю, сколько он сосет….соответственно вопрос — нужно ли мне сейчас сцеживать после каждого кормления? Ибо то что он не высасывает все — это видно по груди-сколько бы не сосал все равно остается молоко — прямо капает с сосков — а после сцеживания было все сухо. И грудь набухла и побаливает при нажатии…

4) За эти 3 дня что он на груди- веса он не набрал. При рождении он весил 4170, сейчас 3950..ребенку 3 недели, я понимаю, что практически две недели своей жизни он лежал в коматозе, и что такой вес в нашем случае не является показателем чего-то плохого, но все таки переживаю, что он пока не набрал….или пару дней на груди и отсутсвие динамики набора веса — это не должно настораживать?

5) Ночью капризничает, ноет, даю грудь — он сосет буквально пару минут и засыпает, но как только переношу в кроватку — опять начинает капризничать — две ночи клала с собой спать — все было нормально, засыпал хорошо, просыпался чтобы пососать грудь и засыпал опять. Но этой ночью у нас в отделении случилась беда — умер один ребеночек — его взяла спать к себе мама, и случайно вырубилась во время кормления, придавила грудью и задушила…..ужас….теперь боюсь его брать спать с собой (тем более понимаете что такое больничные кровати — узкие), соответсвенно вопрос — как попытатся его успокоить ночью? Днем спит в кроватке нормально, а ночью просится….и брать к себе страшно, и жалко его если будет всю ночь плакать…..

Буду очень рада вашим советам и комментариям, для меня все это очень и очень важно!

Последствия

Сам по себе ателектаз может иметь довольно благоприятный прогноз, если врачам удается избежать наиболее распространенного осложнения такого состояния — пневмонии. Но состояние малыша зависит от множества факторов:

Выраженности недоношенности (если таковая присутствует).
Наличия сопутствующих патологий.
Адекватности проводимой терапии и пр.

На сегодняшний день именно пневмония является наиболее распространенным осложнением ателектаза легких у новорожденных деток. Она способна привести к:

Дыхательной недостаточности.
Отравлению организма токсинами.
Дисплазии легочной ткани, что впоследствии увеличивает риск повторного развития тяжелых недугов бронхолегочной системы.
Летальному исходу.

Длительное нахождение на ИВЛ также может поспособствовать развитию разнообразных осложнений и неприятных последствий, но предугадать их перечень и тяжесть просто невозможно. Малыши, пережившие неполное раскрытие легкого, могут полностью оправиться от такого состояния, но даже спустя много лет находиться в зоне риска. Такие дети могут с трудом переносить обычные простуды, у них сохраняется высокая вероятность развития воспаления легких.

Некоторые врачи также уверяют, что наличие ателектаза легких в анамнезе может поспособствовать возникновению бронхиальной астмы.

Чем опасен ночной насморк

Любой насморк во сне несет в себе опасность развития хронических заболеваний или осложнений. Ночной ринит аллергического характера может быть только частью общего воспалительного процесса у ребенка. Поэтому избавиться от насморка необходимо как можно скорее. Нередко ночной ринит сопрягается с такими заболеваниями:

бронхиальная астма;
конъюнктивит;
синусит;
аденоиды.

Со временем хронические воспалительные процессы в носоглотке приводят к неправильному развитию нижней челюсти и других физиологических изменений.

Но самый опасный исход ночного насморка – это удушье. Не леченный аллергический приступ приводит к оттеку всех слизистых и дыхание становится невозможным.

Кроме того, не забывайте, что непрекращающийся насморк у ребенка аллергического характера несет за собой повреждение слизистой оболочки носовых ходов. А это открытые двери для разнообразных инфекций и патогенных микроорганизмов.

Нелеченый насморк у грудничка аллергического характера очень скоро перерастает в инфекционный, так как его иммунитет еще неокрепший и не в силах противостоять бактериям вирусам.

Норма

Частое появление посторонних звуков при вдохе в то время, как малыш нормально развивается и прибавляет в весе, пусть не пугает вас, малыш перерастет это к 1,5 годам.
В радостном возбужденном состоянии, при сильной заинтересованности или во время физической активности малыш начинает часто дышать. Это естественное состояние.
Во сне новорожденный может хрипеть, булькать, мурлыкать, хрюкать, петь птичкой, и все эти нормальные звуки дыхания не вызывают расстройств, а обусловлены пока еще несовершенным строением носоглотки.

Мы знаем, что люди и животные на Земле дышат кислородом, а углекислый газ считаем ненужным, мы выдыхаем его. На самом деле углекислота не менее важна, чем кислород, потому что кислород дает нам энергию, сжигает органику, а углекислый газ участвует в регулировании обмена веществ. При дыхании, прежде чем выйти во вне на выдохе, углекислый газ участвует в жизнедеятельности организма. Он успокаивает нервную систему, расширяет сосуды, обезболивает, синтезирует аминокислоты, способствует дыханию.

И еще. Оказывается, при сильном, громком крике у малыша страдают легкие — они буквально разрываются. Грудной ребенок может кричать, если голоден или ему холодно и нездоровится. Давайте позаботимся о крошках, чтобы им не приходилось рвать легкие.

Малыш сопит и хрюкает, но простуда исключена, а носик чист? Эта проблема возникает, когда кроха спит или кушает?

Не стоит паниковать раньше времени: все не так страшно, как кажется.

Почему это происходит, и как облегчить дыхание новорожденного?

Казалось бы, все сложности позади, малыш родился здоровым и уже находится дома. Но мама, прислушиваясь к дыханию крохи, пугается: откуда эти хрипы, почему дыхание затруднено?

В панике хватает капельки, «на всякий случай» прикупленные еще до родов, пытается закапать носик…

Сначала разберемся — нужны ли капли, и какие?

Специфика дыхания грудничков

Все крошечные системы и органы новорожденного работают в усиленном режиме. При рождении организм не сформирован, органы дыхания анатомо-физиологически незрелы, а организм ребенка работает, растет, развивается. Даже частота пульса у грудничка составляет около 140 уд/мин, то есть почти вдвое больше, чем у взрослого человека.

Дыхательная система новорожденного еще не зрелая, работает в усиленном режиме. В норме пульс у грудных детей доходит до 140 уд/мин

Мускулатура при рождении слабенькая, воздушные пути с узким просветом, маленькие ребрышки не помогают дыханию, у малышей не получаются глубокие вдохи и выдохи. Поэтому младенцам приходится применять частое дыхание, чтобы обеспечить себя кислородом. Малыши плохо умеют дышать ровно, их частое дыхание поверхностно, неравномерно.

Недоразвитие строения органов делает дыхание крохи поверхностным, одышливым, неритмичным, отрывистым, напряженным, с возможной дыхательной недостаточностью. Но с каждым днем первых лет жизни происходит рост и совершенствование отдела, а примерно в 7 лет эти органы формируются полностью.

Причины возникновения

Самыми распространенными причинами заложенности носа у новорожденного являются:

Период адаптации. Эта причина встречается чаще всего. Такое состояние сопровождается небольшим «похрюкиванием». Дыхание при этом усложненное. Как правило, оно приходит в норму, когда возраст младенцев достигает 2 месяцев. Нормальному прохождению воздуха мешают крохотные ноздри ребенка.
Появление раздражителей на слизистой в носу, которые имеют различное происхождение. К ним относятся вирусы и бактерии. Заложенность носа уйдет только когда грудничок выздоровеет.

Заложенность носа может появиться из-за инородного тела, попавшего в него. Как правило, совсем небольшие частички выходят наружу, когда ребенок начнет чихать. Но если инородное тело слишком велико, может появиться слизь. Некоторые родители пытаются устранить такую неприятность с помощью медицинской груши, но этого делать не стоит. Известны случаи, когда инородное тело в результате таких стараний уходило вглубь. Поэтому, при обнаружении любого предмета в носовой полости ребенка необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Кроме того, заложенность носа может вызвать пересушенный воздух в помещении, где находится кроха. Не все мамы следят за влажностью в комнате у малыша, а между тем, это обязательно делать.

Для того, чтобы не появлялась заложенность носа, необходимо проветривать комнату, где чаще всего находится малыш, а также пользоваться увлажнителем воздуха.