Ребенок сильно потеет во сне: причины, симптомы и профилактика

Ребенок потеет во время сна – казалось бы, малыш во время сна должен отдыхать, набираться сил и быть спокойным, но, к сожалению, так бывает не всегда.

Случается, что не способный еще и ходить ребенок потеет во сне, как будто он физически работал, как взрослый. Почему же так происходит, и все ли в порядке с такими детьми?

Родителям нужно помнить, что организм ребенка имеет отличия от сформировавшегося взрослого организма.

Даже в таком нежном возрасте малыш может иметь индивидуальные климатические привычки. Учитывая такие особенности, не нужно сразу паниковать и принимать потливость малыша во сне за патологию, для начала нужно разобраться и найти причину такого состояния.

Микроклимат в детской комнате

Сильное потоотделение также связано с микроклиматом в помещении. Даже взрослый человек может сильно потеть во сне, не говоря уже о детях. Об этом вы можете почитать здесь. Поэтому, обязательно стоит проверить условия и создать в комнате оптимальные температуру и влажность.

Мокрая подушка вашей крохи — сигнал о том, что баланс терморегуляции воздуха нарушен, устраняйте эту причину. Установите увлажнители или тазы с водой в спальне ребенка. Это будет еще и профилактикой заболеваний дыхательной системы.

К примеру, доктор Комаровский называет такие нормы: температура воздуха должна быть около 20 градусов по Цельсию, влажность 40—70%. Необходимо проветривать помещение три раза в день на протяжении 10 минут.

Если ребенок спит в слишком теплой пижаме, да еще укрывается ватным одеялом, во время сна он будет потеть. Не кутайте дитя — летом можно спать в трусиках и майке из хлопка, зимой — в пижаме тоже из натуральных тканей, которые отлично пропускают воздух.

Возможные причины потливости и способы их устранения

Почему же ребёнок сильно потеет во время сна? Причины могут быть самыми разнообразными: одни связаны с влиянием внешних факторов и легко устранимы, другие обусловлены внутренними изменениями или патологиями и требуют помощи.

Потливость во время кормления

Грудничок может сильно потеть во время ночного кормления, и с таким явлением сталкиваются многие мамы. Причин для волнений нет: кроха активно сосёт, очень старается и тратит немало энергии, чтобы добыть материнское молоко. Кроме того, в ночное время активность снижается, поэтому приходится прилагать больше усилий. Особенно сильным потоотделение будет, если соски тугие, не разработанные или имеют мало отверстий или плоскую форму.

Чтобы снизить ночную потливость грудного ребёнка, связанную с кормлениями, можно попытаться разработать соски с помощью молокоотсоса, насадка которого имеет анатомическую форму и снабжена выпуклыми лепестками, стимулирующими лактацию. Использовать такое приспособление можно непосредственно перед кормлением: тогда поток молока будет более сильным и стабильным, и крохе не придётся сильно напрягаться. Допустимо и иногда эффективно использование силиконовых накладок, формирующих правильную форму сосков. Чтобы малышу не было так жарко, можно его частично раздеть или расстегнуть пуговицы или застёжки одежды. Если потоотделение не очень сильное, просто подождите: шестимесячный подросший ребёнок более силен, лактация и приливы молока стабильны, а грудь к этому возрасту, как правило, разрабатывается.

Перегрев

Доктор Евгений Комаровский считает, что наиболее распространённой причиной детской ночной потливости является перегрев, причём создают неблагоприятные условия зачастую сами родители. Некоторые «кутают» малышей, надевая на них чрезмерно тёплые или не соответствующие сезону вещи. Провоцируют выделение пота и изделия, сшитые из синтетических, плохо пропускающих воздух материалов. То же самое относится и к постельному белью.

Причиной перегрева может быть неправильный микроклимат в спальне ребёнка. Оптимальная температура воздуха – 20-22 градуса, и если в детской комнате жарко, то кроха неизбежно будет потеть. Неблагоприятным условием, провоцирующим потение, является повышенная влажность (более 65%), но и чрезмерно сухим воздух не должен быть, это не менее вредно. Ухудшить микроклимат могут редкие проветривания или их отсутствие. Кроме того, потоотделение может начаться после купания в чрезмерно горячей воде.

Чтобы ребёнок не страдал из-за перегрева, создайте для него благоприятные условия

Выбирайте лёгкую, соответствующую времени года и температуре в комнате одежду, сшитую из дышащих натуральных тканей.
Застилайте кровать натуральными пелёнками, накрывайте малыша лёгким одеялом.
Если в детской очень жарко, то постарайтесь снизить температуру: проветривайте комнату (летом можно оставлять окно открытым), не включайте на максимум отопительные приборы.
Поддерживайте оптимальный уровень влажности – 40-60%. Если воздух сухой, увлажняйте его с помощью специального прибора или наполненных водой ёмкостей. А снизить уровень можно с помощью обогревателей и влагопоглощающих материалов, например, дерева, картона, волокнистых тканей.

Простудные заболевания

Усиленное потоотделение у детей наблюдается при простудных заболеваниях и обычно усиливается ночью, так как именно в это время суток повышается температура тела, а организм начинает усиленно пытаться её снижать. Кроме того, выделение пота является ответной реакцией на атаки бактерий и вирусов и полезным защитным механизмом, обеспечивающим выведение токсинов и продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

Частый симптом гриппа и ОРВИ – кашель, который у большинства детей усиливается в тёмное время суток и провоцирует усиление потоотделение. Ребёнок, кашляя, напрягается, особенно если приступы частые и продолжительные. Также простудные заболевания сопровождаются насморком и заложенностью носа. При таком проявлении малыш пытается нормально дышать и прилагает усилия, а нехватка кислорода может восприниматься организмом как стресс, и он также стимулирует выработку пота.

При простудных болезнях, протекающих тяжело, педиатрами рекомендуются противовирусные препараты или иммуномодуляторы. Но лёгкая ОРВИ, не вызывающая сильного ухудшения состояния, не требует лечения и предполагает лишь соблюдение щадящего режима, включающего снижение физической нагрузки, обильное питьё, облегчённое питание. Для устранения симптомов назначаются медикаментозные средства: муколитики, отхаркивающие или противокашлевые средства при кашле, жаропонижающие препараты при повышении температуры, сосудосуживающие капли при насморке. И в любом случае необходимо показать ребёнка педиатру или вызвать его на дом, если имеет место грипп, или ОРВИ протекает тяжело.

Болезни нервной системы

Повышенноепотоотделение наблюдается при некоторых болезнях нервной системы. Она выполняет множество важных функций, в том числе отвечает за передачу нервных импульсов в мозг. Если нервная система дала сбой, то рецепторы могут раздражаться беспричинно, что приведёт к усиленной потливости и ряду других симптомов, таких как гиперактивность, возбудимость, частые капризы, беспокойный сон.

При подозрениях на отклонения следует немедленно показать ребёнка неврологу, чтобы он провел комплексное обследование и по его результатам поставил диагноз и назначил лечение, которое устранит причины проблемы и решит её.

Перенапряжение, стресс или возбуждение

Если у ребёнка потеет голова во время сна, это может быть связано с перенесёнными стрессами, переутомлением или перенапряжением. Если во второй половине дня малыш переживал или чего-то сильно испугался, то это негативно повлияет на работу нервной системы, ухудшит засыпание и сон, скорее всего, спровоцирует обильное потение.

Проблема может возникнуть и в том случае, если ребёнок непосредственно перед сном играл в активные игры, веселился или испытывал яркие эмоции. Он будет находиться в возбуждённом состоянии и не сможет уснуть и нормально спать. Чадо может ворочаться, вздрагивать, капризничать.

Чтобы сделать сон спокойным и снизить потливость, родителям следует соблюдать несколько несложных правил:

Перед сном создавайте максимально спокойную и благоприятную атмосферу: проветривайте комнату, приглушайте свет, выключайте телевизор, говорите тише, избегайте резких движений. Пусть ребёнок успокоится и настроится на здоровый сон.
Во второй половине дня избегайте активных игр, просмотра фильмов и мультфильмов с захватывающими сюжетами и тем более пугающими моментами и персонажами.
Поддерживайте стабильный эмоциональный фон, не давайте ребёнку пугаться, переживать. Для этого не выясняйте отношения при нём, не повышайте голос, не совершайте странные и непонятные малышу действия.

Лимфатический диатез

Маленький ребёнок может усиленно потеть из-за лимфатического диатеза – заболевания, характеризующегося гиперплазией лимфоидных тканей и сопровождающегося увеличением лимфоузлов, потливостью, бледностью кожи. В большинстве случаев болезнь проходит к 4-5 годам, а чтобы облегчить состояние, следует соблюдать правила личной гигиены, проводить процедуры закаливания, придерживаться правильного питания. Помогают ванны с морской солью (чайная ложка на пять литров).

Рахит

Если годовалый малыш сильно потеет во сне, причиной симптома может быть рахит – болезнь, развивающаяся из-за дефицита витамина Д. Она проявляется в виде усиленной потливости, искривлённых и истончённых костей ног, изменения формы затылка и головы, нарушений сна и стула, холодного пота, ухудшения аппетита и других симптомов.

Лечение рахита включает приём витаминных комплексов, правильное питание, закаливание, частые прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду, повышение физической активности.

Наследственные факторы

Гипергидроз может передаваться по наследству и проявляться в раннем возрасте. Существует ряд наследственных заболеваний, сопровождающихся потливостью. К ним относятся муковисцидоз, фенилкетонурия. При таких недугах пот может иметь специфический запах и сопровождаться иными отклонениями.

К сожалению, большинство генетических заболеваний не поддаётся лечению, но ребёнок может жить нормальной жизнью, если родители будут следить за его здоровьем и соблюдать рекомендации врача. Улучшит ситуацию коррекция образа жизни и рациона.

Если младенец во сне потеет, это не всегда говорит об отклонениях. Но если потливость постоянная и сопровождается рядом других симптомов, следует показать ребёнка врачу и при необходимости начать лечение после постановки диагноза.

Переживания

Более взрослый ребенок (к примеру, в 4 года и старше) очень восприимчив и эмоционален, как следствие — все переживания, произошедшие за день, могут проявиться таким образом. Если вы заметили, что у сына или дочки ночью выступает холодный пот по этой причине, не стоит сильно переживать — с возрастом это должно пройти. В данном случае у ребенка потеют руки, ноги, тело, шея и голова.

Причины вызванные заболеваниями

Сильная потливость у ребенка 4-х лет редко является единственным симптомом. Нередко у детей появляется высокая тревожность, нарушения в поведении, капризность. Все эти признаки свидетельствуют о развитии опасных патологий.

Самые распространенные причины чрезмерной потливости у малышей включают:

Лимфатический диатез. Данное нарушение характеризуется высокой раздражительностью и увеличением размеров лимфоузлов. Чтобы предотвратить развитие такой патологии, стоит выполнять специальные упражнения, исключить сладости и чаще купать ребенка.
Вирусные патологии. Тонзиллит, грипп и прочие болезни часто приводят к увеличению температуры. Как следствие, у детей наблюдается сильная потливость.
Заболевания сердца. При нарушениях в функционировании данного органа возникают проблемы в работе всех органов. Холодный пот является одним из наиболее опасных симптомов.
Вегетативная дистония. Данное заболевание может проявляется в форме эссенциального гипергидроза. В этом случае возникает увеличение потоотделения в районе стоп и кистей. Обычно продуцирование пота вызывают переживания и психоэмоциональная напряженность.
Гиперфункция щитовидной железы. Возникновение гипертиреоза у детей наблюдается значительно реже, нежели у взрослых. Однако эта болезнь приводит к ускорению различных процессов – стремительной утрате веса, учащению сердцебиения, увеличению потливости. Патологию легко можно устранить на начальных этапах развития, потому так важно своевременно обратиться к врачу.
Применение медикаментозных средств. Отдельные вещества способны провоцировать нежелательные побочные эффекты. Одним из них является увеличение температуры. Если применение лекарства приводит к избыточной потливости, его стоит отменить и получить консультацию специалиста.

Индивидуальные особенности

Когда маленькое дитя засыпает и когда спит, оно может потеть именно из-за того, что его вегетативная нервная система работает по-особенному, индивидуально. Ведь она отвечает за пищеварительные, дыхательные процессы, в том числе, процессы потоотделения и кровообращения, а также другие.

Пот во время сна может выделяться из-за того, что вегетативная система малыша не до конца сформировалась. Как правило, когда ребенку только год или меньше, она совершенно не готова, только в 5 лет она будет окончательно развита. Стремительный рост организма будет способствовать этому и потеть малыш перестанет. Реагировать на слегка повышенную температуру нужно в данном случае спокойно.

Терморегуляция у деток

У новорожденных потовые железы слабо развиты. Они начинают интенсивно работать ближе к концу первого года жизни. В этот период родители нередко замечают, что малыш только лег, а уже мокрый.

Механизм детской терморегуляции заканчивает развитие и стабилизирует работу в 4-5 лет. До этого возраста температура тела имеет переменчивое значение. Особенно ярко такой физиологический эффект проявляется у грудничков.

Если младенец или 2-3-летний ребенок потеет во время сна, это необязательно вызвано болезнью. Причиной может быть слаборазвитая, нестабильная терморегуляция. Естественные причины детского гипергидроза:

нервное перевозбуждение;
кормление продуктами, вызывающими повышение температуры;
неоптимальный микроклимат в комнате;
прием некоторых медикаментозных средств или витаминных комплексов.

В фазе активного роста детские потовые железы выделяют избыточный объем секрета. Температура тела меняется под воздействием переохлаждения или перегревания. У грудничков первого месяца жизни потливость проявляется ночью либо в возбужденном состоянии.

У мальчиков этот эффект заметнее, чем у девочек по причине большей массы тела. Механизм терморегуляции у маленьких детей тесно связан с работой ЦНС. Эмоциональное перевозбуждение приводит к активизации потовых желез.

Их секрет – питательная среда для патогенных микроорганизмов. Поэтому нужно обеспечить надлежащую гигиену малыша. Особенно она важна, когда сильно потеет голова у ребенка во сне. Мокрые, липкие волосы притягивают пыль и бактерии.

Рахит

Одной из опасных причин, на которую следует обратить внимание, является гиперфункция желез внутренней секреции и развитие рахита из-за нехватки витамина D. Детки до года, как правило, страдают от этого чаще всего, но в некоторых случаях рахитом могут заболеть даже дети постарше.

Обратите внимание на следующие симптомы, чтобы не пропустить заболевание:

сон сопровождается обильным потоотделением;
пот по консистенции едкий, с неприятным запахом;
зуд и раздражение;
потеет голова, ребенок все время трется об подушку;
кроха вздрагивает, вскакивает во сне, просыпается;
тревога, повышенная возбудимость, плохая реакция на звук и свет;
иногда непроходимость кишечника.

Данные симптомы должны вас насторожить. Помните, что рахит – серьезное заболевание, которое может даже привести к инвалидности, если его не лечить.

Ночная потливость у здоровых деток

На терморегуляцию малыша влияют разнообразные факторы окружающей среды. Заботливые родители, укладывая кроху спать, стараются потеплее укутать его. Это приводит к перегреву тела.

Повышенное потоотделение у здорового ребенка может спровоцировать синтетическая одежда с низкими вентиляционными свойствами. Стрессовые и необычные для малыша ситуации – еще один фактор, вызывающий такое физиологическое явление.

Сильные позитивные эмоции приводят к перевозбуждению нервной системы, что усиливает потоотделение. Шумные игры перед сном – своеобразный стресс для детской психики. Они провоцируют интенсивную работу потовых желез. При отсутствии других симптомов бить тревогу не стоит.

Сбои в работе щитовидной железы

Малыши от 2 лет и даже после 6 и 7 лет страдают от сильного выделения пота по ночам из-за нарушений функции щитовидки. Кроме потоотделения можно заметить и другие симптомы: ребенок теряет вес, становится раздражительным и нервным, быстро утомляется.

При совокупности таких симптомов необходимо пройти обследование у эндокринолога. Он назначит анализы, определит уровень гормонов и предпишет специальное лечение с включением гормонозаместительной терапии. Когда нехватка гормона устранится, дитя перестанет потеть по ночам.

Как бороться с высоким физиологическим потением

Соответствующее возрасту сбалансированное питание, насыщенное микроэлементами, витаминами и аминокислотами, снижает уровень гипергидроза. Малышу первого года жизни нужно давать овощное пюре и соки. Витаминное голодание – частая причина обильного потоотделения. Оно попутно приводит к нарушению обмена веществ. Детский организм особенно остро нуждается в витамине Д3.

Укрепление иммунитета поможет избежать простудных заболеваний и сбалансирует физиологический механизм терморегуляции. Если избыточное потоотделение связано с врожденными или приобретенными патологическими изменениями в растущем организме, нужно посетить педиатра, который в случае необходимости направит на консультацию к:

кардиологу;
эндокринологу;
неврологу;
инфекционисту.

Для быстрейшей стабилизации терморегулирующего механизма важна коррекция эмоционального фона и психологического состояния малыша.

Когда бить тревогу

Организм неокрепшего и растущего дитя — это очень чувствительный и деликатный механизм, в котором бывают различные нарушения, в том числе, нейрогуморальной регуляции.

Вас должны насторожить нижеперечисленные симптомы, наличие которых говорит о том, что надо показать ребенка специалисту:

дитя часто потеет во сне без явных причин;
покрывается потом не все тело, а к примеру, одна ладошка, лоб, шея, голова;
пот неприятно специфически пахнет;
консистенция секрета меняется: то становится жидким, то вязким.

Советы и рекомендации при ночной потливости

Если у крохи постоянно во сне мокрая голова, шея или все тело покрыто потовыми выделениями, нужно его ограничить в сладостях, соленых, острых блюдах. Входящие в их состав ингредиенты способствуют развитию гипергидроза. К тому же такая еда вредна для формирующегося организма.

Родители поддерживают тихую, спокойную атмосферу в доме, особенно в вечернее время. Обязательно контролируют объем потребляемой жидкости. Малыш должен выпивать не более полутора литра чая, компота или сока в день. Постоянная жажда – симптом сахарного диабета. После купания кожный и волосяной покровы должны высохнуть естественным способом.

Используют полотенце из натурального материала, который не травмирует детское тело и хорошо впитывает влагу. Гипергидроз может быть обусловлен индивидуальными особенностями нервной деятельности малыша. Педиатры в таких случаях назначают курс витаминов группы В.

Успокоительное действие оказывает теплая ванная с экстрактом пустырника, валерианы, мяты.

Причины потной головы грудничка

Многие родители интересуются, почему у грудничка потеет голова. Ответить на этот вопрос довольно сложно, ведь возможных причин масса. Наиболее распространенные среди них:

Переутомление малыша. Вследствие чрезмерной усталости кровообращение в организме усиливается и у грудничка сильно потеет голова. Потовые железы начинают работать намного активнее. Сопровождается такое выделение пота капризами младенца, плаксивостью и т.д. Это значит, что ребенку пора отдыхать.
Одежда из синтетики. Такие ткани содержат слишком много химии, которая оказывает негативное влияние на кожу грудничка, а также на процессы потоотделения. Стоит отказаться от одежды из синтетики. К тому же одежда из натуральной ткани лучше пропускает воздух, чем обеспечивает нормальную терморегуляцию тела грудничка и поможет меньше потеть.
Казалось бы, являющиеся наилучшим вариантом пуховые подушки и одеяла обладают парниковым эффектом, что и заставляет младенца потеть.
Интенсивное потоотделение на голове у грудничка может стать следствием инфекционной болезни, простуды и гриппа. При этом отделение пота особенно сильное в темечке и височной доле.
Перегрев головы. Некоторые родители укутывают ребенка и постоянно одевают на них шапочки. Необходимо большую часть дня держать голову у малыша открытой. Иначе потливости головы и мокрых волос не избежать. Это в свою очередь приведет к риску простуды.
Чрезмерная активность у ребёнка. Из-за активных телодвижений в теле сжигаются калории, излишек чего выводится в качестве пота. При этом потеют не только голова, но и все тело в целом.

Причины достаточно элементарны и не влекут опасности. Стоит только ликвидировать их и дети придут в норму. Но все-таки не стоит расслабляться и нужно обратиться в качестве перестраховки к врачу. Ведь излишняя потливость может быть симптомом развития рахита – искривления костей и их неправильного развития.

Профилактические мероприятия

Соблюдение простых правил поможет снизить потоотделение у грудничка:

Поддерживайте оптимальный микроклимат в детской.
Не закутывайте младенца, отправляясь с ним на прогулку.
Не сдерживайте активность новорожденного, пусть он больше играет, ползает, общается с вами.
Правильно кормите, соблюдая норму, не меняйте резко рацион, не желательно поить ребенка до года цельным молоком – козьим ли коровьим, потому что оно плохо усваивается.
Больше гуляйте, естественный солнечный свет (не через оконное стекло), ежедневные выходы на свежий воздух чрезвычайно полезны и маме, и новорожденному.
Покупайте белье, пеленки, ползунки только из хлопковой ткани, байки, чтобы они впитывали влагу, позволяли коже «дышать».

Если вы сами затрудняетесь определить причину потливости, обратитесь за советом к педиатру. Он либо развеет ваши сомнения и страхи, либо назначит лечение.

Не бейте тревогу раньше времени

Родители не должны слишком беспокоиться о повышенной потливости малыша, если все прочие симптомы отсутствуют. Ребенок хорошо ест, спит, увлеченно играет, познает мир, значит, с ним все в порядке. Просто у него еще не созрели механизмы терморегуляции. Они обычно формируются к трем-четырем месяцам.

По одному признаку невозможно определить наличие какого-либо заболевания. Обследование у врача надо проводить, когда появится несколько симптомов.

Создаем наиболее благоприятные условия для сна

Наиболее важной частью ухода за ребенком в ночное время, несомненно, является создание максимально комфортных условий для его сна. Только в них он сможет чувствовать себя абсолютно комфортно, полноценно высыпаться и иметь здоровую кожу. Наиболее комфортной для человеческого сна температурой являются значения в районе 18-20 градусов, при чем это относится и к детям. Не нужно столь сильно волноваться о переохлаждении ребенка, наоборот, перегревая его.

Оптимальный вариант – это когда температура окружающей среды как можно ниже (18-19 градусов), а одеяло и пижама, в которой спит малыш более теплые. Однако как пижама, так и постельное белье должны быть из натуральных материалов, как уже было не раз сказано, хорошо пропускающих воздух и не препятствующих вентиляции.

Но одной лишь комфортной температуры не достаточно, поскольку помещение может быть слишком душным, а воздух сухим. Поэтому важно придерживаться влажности в районе 60-70% и проветривать комнату перед сном в течении 3-5 минут. Также детская комната должна быть максимально темной, в таких условиях легче засыпать, а сон будет более глубоким и эффективным. Однако если ребенок боится спать в абсолютной темноте, можно использовать минимально яркий ночной светильник.

Народные способы решения проблемы

Для борьбы с сильной потливостью можно прибегнуть к народным средствам:

Кровохлебка лекарственная. Две столовых ложки залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Прикладывать смоченную теплым настоем ткань к «проблемным» областям на 10-15 минут.
Кора ивы или дуба. Настаивать 3-4 часа, процедить, добавить столовый уксус (чайную ложку на стакан). Развести чистой водой (1:10). Готовым составом ежедневно протирать кожу ребенка в течение 1,5-2 недель.
Черный и зеленый крупнолистовой чай. Крепкую заварку добавляют в ванну при каждом купании ребенка из расчета стакан на 10 л.
Крапива. Богата кремнием. Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают 5-6 часов. Готовое средство процеживают, пьют теплым примерно по 1/3 стакана за 30-40 минут до завтрака, обеда и ужина.
Настурция. Источник магния и кальция. Берут столовую ложку семян на стакан кипятка, настаивают ночь. Ее нужно выпить в течение дня, поделив на 4-5 порций, между приемами пищи. Быстрого эффекта можно не ждать, «курс лечения» длится от 3 недель.
Мята и мелисса. Берутся в пропорции 1:1. Столовую ложку смеси сухих листьев заливают стаканом кипятка, настой готов через 20 минут. Выпивать нужно по стакану дважды в сутки. Продолжительность приема – 2-4 недели.