Куда съездить с ребёнком на море?
Во время выбора места для отдыха с ребенком, лучше всего ориентироваться на несколько факторов. Прежде всего, это средняя климатическая температура в воздухе в данный период времени: желательно, чтобы дневная температура была не больше 40С, а температура воды – не менее +20С.
Нельзя не принимать во внимание санитарно-гигиенические условия отдыха во избежание каких-либо инфекций. Специалисты не рекомендуют полеты для детей младше 3-х месяцев, потому что именно этот возраст характеризуется недостаточной развитостью адаптационных функций организма. Кроме того, при перелете излишне перенапрягаются барабанные перепонки малыша.
Как правило, дети дошкольного возраста нуждаются в дневном сне для того, чтобы не перевозбуждалась нервная система. Сон ребенка каждые 2-3 часа необязателен, порой хватает и получаса для того, чтобы силы восстановились.
Детские образовательные программы и мобильные приложения не для маленьких детей?
Какой родитель не мечтает, чтобы его ребенок оказался маленьким Моцартом или Пикассо! К тому же, пока малыш смотрит образовательную программу или мультфильм, вы можете передохнуть и спокойно выпить чашечку кофе. Конечно, детям можно играть вашим смартфоном или планшетом, но это не помогает им развиваться.
Все педиатры сходятся во мнении, что детей младше двух телевидение не может научить ничему вообще
Размер детского мозга в период от рождения до двух лет увеличивается втрое. Так почему не помочь ему развиваться еще и с помощью компьютерных программ или удобных приложений на смартфоне? Дело в том, что в возрасте 1-2 лет малыш не воспринимает то, что происходит на экране — для него это всего лишь яркая картинка. Именно поэтому просмотр телевизора или планшета не стимулирует развитие ребенка. Малыш учится новому только тогда, когда общается с вами, изучает окружающий мир или играет в игрушки. Следить за вами и слушать вас ему гораздо интереснее и полезнее.
Более того, американские исследователи доказали: маленьким детям труднее повторять действия, которые они видели на экране, чем те, за которыми они наблюдали вживую. Так что, просмотр телевизора не просто не способствует развитию малыша, а, возможно, даже замедляет его.
Адаптация
Для полного приспособления организма к таким факторам, как жара, влажность, вода, питание и образ жизни в обновленных условиях пребывания необходимо 2 недели. Перед поездкой на отдых, следует подумать, как организм малыша перенесет перелет, о смене климата и часового пояса, а также непривычного питания.
Малыши до трехлетнего возраста обладают узкими слуховыми трубами, а у детей постарше зачастую наблюдается гипертрофия аденоидов, в связи с чем резкая смена давления при авиаперелете может стать причиной повышенных нагрузок на детский организм по сравнению со взрослым.
Стоит отметить, что функция терморегуляции у детей не является совершенной. Если среднесуточная температура близка к температуре тела, возможно появление перегрева. А из-за теплой морской воды может развиться острое респираторное заболевание или обостриться хроническая патология ЛОР-органов, почек и даже легких.
Наряду с этим, если сдвигается часовой пояс хотя бы на 3 часа происходит нарушение биологических ритмов бодрствования и сна, из-за чего зачастую срывается адаптация и развиваются болезни. Во время планирования летнего отдыха с детьми на море следует учитывать адаптационный период. Как правило, отдых должен длиться не более двух месяцев. Если такой возможности нет, рекомендуется выбрать для отдыха среднюю полосу страны.
Между длительностью периода адаптации и возрастом малыша имеется неразрывная связь: чем старше ребенок, тем он короче. Дети сложнее адаптируются к смене климата по сравнению со взрослыми. Если взрослый человек акклиматизируется за 2-3 дня, то ребенок почти 2 недели. А привыкание к обновленному климату происходит 2 раза: по приезду на море и по прибытии домой.
Симптомы акклиматизации у детей
Список подобных признаков состоит из:
- Быстрой утомляемости;
- снижения аппетита;
- головной боли;
- постоянного беспокойства и нервозности;
- общего ощущения дискомфорта.
Как правило, при наличии достаточного опыта можно с легкостью распознать вышеуказанные признаки. Обычно, поездки на 1-2 недели не столько оздоровительного характера, как развлекательного. Дети постарше заряжаются позитивом и новыми впечатлениями, а вот малыши младше 5-и лет переносят такой отдых тяжело.
Акклиматизация организма ребенка происходит из-за смены климата, например, изменения температуры, атмосферного давления, влажности, насыщенности воздуха кислородом и т.д. Чем больше отличаются условия отдыха от привычных условий, тем труднее проходит акклиматизация.
Также стоит сказать о том, что немаловажную роль играет смена часового пояса. Как правило, 1 часовой пояс увеличивает адаптацию на 1 день. Наиболее оптимальным решением является вывоз ребенка на отдых в том случае, если его период будет как минимум в 3 раза дольше времени адаптации.
Как правильно организовать отдых с маленьким ребенком на море
1.Если вы планируете отдых не только, как смену обстановки и веселую прогулку для малыша, но и как оздоровление, укрепление иммунитета и закаливание воздухом, солнцем и водой, то отпуск ваш должен длиться хотя бы 16-21 день.
2. Если вы едете на Черное море, то лучшими месяцами для отдыха с маленьким ребенком будутиюнь и сентябрь. Не думайте, что в июне море обязательно холодное. Все зависит от прилива. Бывает, что и в августе вода ледяная. Мы ездим уже четвертый год подряд, и все время в июне вода теплая и чистая – больше 20 градусов. К тому же отдыхающих мало, пляжи полупустые, а цены на порядок ниже, чем в высокий сезон. 3. Многие педиатры не советуют вывозить ребенка на море раньше трехлетнего возраста. Свою категоричность врачи объясняют кардинальной сменой климата, образа жизни, питания и изменениями в составе воды. Все эти нюансы способны угнетающе повлиять на становление детской иммунной системы, стать причиной аллергии или кишечной инфекции. Но не все врачи так категоричны. Некоторые доктора ничего не имеют против вывоза на море даже детей грудного возраста, но с условием соблюдения всех правил безопасности и полноценного режима. В любом случае, окончательный выбор за родителями. Я брала своего ребенка на море в возрасте 10 месяцев.
4. Отнеситесь внимательно к сбору аптечки. В маленьких курортных городках с медпунктами и аптеками могут возникнуть проблемы. Ваша аптечка обязательно должна содержать: жаропонижающие, противоаллергенные, ранозаживляющие, противоожоговые препараты, средство защиты от комаров, йод, зеленку, мазь с антибиотиком, сорбенты и пробиотики, средства от простуды, кашля и насморка, противовоспалительные капли для ушей и глаз, и все те препараты, которые вы и ваш ребенок принимаете регулярно. 5. Учитывайте, что первую неделю малыш будет только привыкать к новому месту – проходить акклиматизацию. Не проводите сразу много времени на пляже, не тащите его в море и обязательно соблюдайте режим: сон и еда всегда в одно и то же время. Малыши очень чувствительны в этих вопросах. Режим для них – дело святое. Ребенок может меньше кушать в первое время, хуже спать и проявлять признаки тревожности. Через пару дней эти симптомы пройдут, и вы все вместе сможете полноценно наслаждаться отдыхом.
6. Не забывайте соблюдать правила элементарной гигиены: мойте руки перед едой, не пейте воду из-под крана. Вообще лучше запастись бутилированной водой. Чаще протирайте малышу руки влажными дезинфицирующими салфетками, постоянно следите за ним, чтоб он не брал в рот песок, камушки, ракушки. Подозрительно отнеситесь к бассейнам, в которых редко меняется или не очищается должным образом вода, маленький ребенок часто ее заглатывает при купании. 7. Наверное, уже любой взрослый знает, что находиться на пляже в период с 11 до 16 часов с ребенком нельзя! (Да и без ребенка тоже). Но все же повторюсь: берегите свое чадо от длительного пребывания на открытом солнце, смазывайте его солнцезащитным кремом (средство купите заранее, с фактором защиты не менее 30 и выполняйте все инструкции по его использованию), обязательно одевайте на него трусики, маечку из хлопка, а на голову – панамку!!!
8. Внимательно отнеситесь к началу знакомству малыша с морем. Ребенок боится воды? Ознакомьтесь с нашим планом по преодолению страха ребенка перед морем.
— Если вы в первый раз собираетесь с ребенком на море, то готовьтесь к морскому отдыху заранее.Рассказывайте веселые истории о море и смелых моряках, читайте стихи и сказки о морских жителях, смотрите мультфильмы, подарите малышу игрушечный набор разноцветных рыбок и прочих обитателей морских глубин. И тогда первая поездка на море станет для ребенка долгожданной встречей с новым другом.
— Организуйте строительство песчаных дворцов прямо у линии воды. Заигравшийся малыш может и не заметить, как волна нежно ласкает маленькие ножки. Выройте большой ров для замка, который сразу же заполнится водой. Крохе наверняка понравится играть в нем. А близкое соседство моря уже не так тревожит, как раньше.
— Поиграйте с волнами в догонялки. Попробуйте вместе убежать от набегающей волны, а когда она отступит, бросайтесь за ней вдогонку. Наверняка малышу понравится играть с морем в салочки, и он даже не заметит, как забежит в море по щиколотку. — Если море тихое, и волн практически нет, положите надувной матрас так, чтобы половина его была в воде, а половина на берегу. Покажите малышу, как можно лежать на матрасе и рассматривать дно. Придерживайте матрас, чтоб его не унесло на глубину, а ребенок не упал в воду.
— Зайдите в воду с малышом на мелководье и повернитесь лицом к пляжу, чтоб ребенку не было так страшно. Обхватите ребенка под мышки или за бока и поболтайте в воде, приговаривая, «воду мутим, воду мутим”. Если малышу понравится, можно сделать шаг назад поглубже в море и веселье повторить. — Придумывайте с ребенком разные игры с водой. Можно бросать камушки и ракушки в море, рисовать палочкой на мокром песке и наблюдать, как волна смывает рисунок, строить из «жидкого песка”, заводите в бассейне или ведерке «аквариум” для медуз. И уже вскоре, увлекшись игрой, ребенок смело помчится к морю набирать воды для новых забав. — Возьмите малыша на руки и войдите с ним в море. Пусть ребенок сам решит, двигаться ли вам глубже или оставаться на месте. И не важно, что все купание заключается лишь в ополаскивании пяток, зато ребенок чувствует себя в безопасности, находясь в непосредственной близости от водного пространства.
—
Ребенку легче будет избавиться от страха перед морем, если перед глазами у него будет живой пример радостно визжащих и кувыркающихся в воде детей. Разыгравшись с другими детьми, ребенок сам не заметит, как окажется в воде, и период страха окажется успешно пройденным. — У ребенка постарше попытайтесь выяснить, почему он боится купаться в море. Может, он однажды захлебнулся и наглотался воды, или кто-то рассказал ему страшную историю о живущем на дне морском чудище, и ребенок боится, что оно его укусит. Быть может, вместе вы найдете способ справиться с отдельными страхами – купить маску, в которой он убедится сам, что чудищ на дне нет, или спасательный жилет вместо плавательного круга. — Не переживайте о том, что отдых испорчен, оздоровление неполноценно, а ребенок все время сидит на берегу. Прекратите ходить за ним по пятам, уговаривая намочить хотя бы ножки. Посмотрите на это с другой стороны: ребенок дышит морским воздухом, плещется в надувном бассейне, прогревается на теплом песке и принимает воздушные и солнечные ванны. Малыш счастлив и доволен. Этого сейчас достаточно, а время, когда маленького водолаза невозможно будет вытащить из воды, еще придет.
9. Не ездите отдыхать с маленьким ребенком (а тем более с двумя) одной. Я знаю, что есть такие мамы-героини. Это очень тяжело. Мама ведь тоже человек, ей хочется и позагорать, и искупаться, и просто отдохнуть.
Польза морского воздуха для детей
Морской воздух оказывает положительное воздействие на детей, потому что в нем много кислорода и минеральных солей, которые приносит с моря ветер. Комплексное воздействие этих факторов положительно сказывается на дыхательной системе ребенка. Благодаря высокому уровню кислорода в воздухе, дыхание малыша становится глубоким, обеспечивая хорошую работу даже самых удаленных отделов легочной системы.
Морской воздух, в котором практически нет пыли и бактерий, очищает слизистую оболочку легких от разного рода загрязнений, а иммунная система отдыхает и восстанавливается. В связи с наличием в морском воздухе мельчайших кристаллов солей, дыхательные пути раздражаются, активируя кровоток и стимулируя местный иммунитет.
Для того чтобы заметить оздоровительный эффект, рекомендуется нахождение в прибрежной зоне 1,5-2 месяца. Обычно, краткое нахождение, несомненно, благоприятно действует на организм за счет следующих моментов: укрепление иммунитета, а также регулировка работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Однако дыхательная система не успеет полностью «отдохнуть». За счет благоприятного воздействия климатических условий и морской воды, ускоряется процесс лечения заболеваний простудного типа.
Чёрное море
Такие города, как Ялта, Алушта, Анапа, Евпатория или Геленджик являются идеальными местами для отдыха с крохой на побережье Черного моря. Как правило, климатические условия в этих местах не сильно разнятся с привычными ребенку, практически всегда светит солнце, увлажненность воздуха умеренна, уровень соли в воде не превышает 17%, а благодаря песчаным пляжам малыш сможет легко зайти в воду.
К неприятностям можно отнести только лишь медуз, при встрече с которыми возникает аллергическая реакция, и неблагоприятный уровень чистоты на пляжах.
Отдых на Азовском море
Неплохим вариантом для первой для малыша поездки на юг можно считать такие города, как Бердянск, Тамань, Ейск и Керчь. Благодаря умеренному сухому климату происходит быстрая адаптация, а из-за пологого песчаного мелководья — равномерный прогрев воды до 30С. Отдых запомнится надолго за счет большого числа развлекательных аттракционов, обилия свежих фруктов и овощей и целебного воздуха.
В воде Азовского моря содержится 92 элемента химической таблицы Менделеева, в связи с чем организм получает необходимые полезные вещества. Единственным минусом можно считать слабо развитую туристическую инфраструктуру и достаточно низкий уровень сервиса.
Состояние здоровья мамы
У каждой женщины свой период восстановления после родов. Одним на это потребуется год, в то время как другие через месяц уже снова в строю. В том случае, когда ты чувствуешь себя еще очень слабой или у тебя есть какие-либо болевые ощущения, не рискуй своим здоровьем и здоровьем ребенка – отложи поездку на следующий год.
Читай также на www.Ivetta.ua
– 5 полезных советов для молодых мам
Отдых на Средиземном море
Средиземное море является довольно-таки чистым и невероятно красивым морем бирюзового цвета. Почти весь летний период побережье не покидает солнце. Уровень средний температуры летом не опускается ниже +23С. Но прохладный бриз не дает сильно ощутить жару.К самым развитым современным туристическим направлениям можно отнести Испанию, Францию, Турцию, Италию и Грецию. Некоторые отели Турции и Греции обладают личными пляжами, и работа в них осуществляется по системе «all inclusive».
Пляжи других стран Европы, обычно, являются муниципальными. Самым ощутимым недостатком побережья Средиземного моря является высокий уровень соли в воде (37-39%), которая зачастую служит причиной раздражений на коже ребенка.
Отдых на Адриатическом море
Адриатическое море поистине можно считать одним из самых красивых морей во всем мире. Оно характеризуется высоким уровнем содержания соли, прохладой и кристальной чистотой водой. Климатические условия схожи со средиземноморскими, а благодаря морским бризам жара практически не ощущается.
Практика показывает, что после отдыха с детьми на побережье Адриатического моря, равнодушным не останется никто. В Италии, Черногории и Словении песчаные пляжи, а в Хорватии галечные. Благодаря национальным заповедникам, тематическим паркам развлечений, анимационному сервису в отелях отдых приобретает насыщенность и разнообразие.
Где отдохнуть летом с детьми в России
В России наиболее популярными туристическими направлениями являются Крым и Краснодарский край. Людей влечет туда теплое море; потрясающая природа и целебный климат; отсутствие языкового барьера и ощущение безопасности, которое дает им осознание того, что они находятся на своей территории, и им всегда помогут в случае непредвиденных обстоятельств. Черноморские курорты имеют свои особенности, которые важно учитывать при планировании поездки с детьми, особенно если они маленькие.
- В июле с ребенком лучше не отправляться ни в Крым, ни в Краснодарский край из-за сильной жары, огромного количества туристов и возможности подхватить инфекцию или простуду.
- Отдых с детьми летом в Крыму особенно прекрасен в Евпатории и Феодосии. Для обоих курортов характерны сухой климат и пологие песчаные пляжи. В городах и их окрестностях много тихих семейных отелей и развлечений для малышей. Там чудесным образом переплетаются отдых и оздоровление детей.
- Ялту и Алушту, напротив, выбирать не стоит. Они подойдут в большей степени для людей, предпочитающих шумные развлечения и ночную жизнь. Пляжи там галечные, море глубокое и не очень чистое.
- В Краснодарском крае рекомендуется посетить Анапу. На территории города и его окрестностей находятся многочисленные здравницы, созданные специально для детей; множество аквапарков и аттракционов. Город и поселки вокруг него отличают песчаные пологие пляжи. Исключением являются Большой Утриш и Сукко с галечными побережьями.
- Семейный отдых с детьми возможен и на менее благоустроенном, но более чистом Азовском море. Местные курорты такие, как Тамань и Ейск, идеально подходят для безмятежного отпуска с малышами благодаря отсутствию шума и суеты; неглубокому, а потому более теплому морю; просторным песчаным пляжам.
