Неопытных родителей часто беспокоит вопрос, как одеть новорожденного на прогулку, чтобы малышу не было жарко или чтобы он не замерз. Система терморегуляции у детей еще не работает отлаженно и как следует, поэтому любой малейший перегрев приведет к повышению температуры у младенца, а это очень опасно.
У старшего поколения бытовало правило, по которому на младенца следовало одевать на одну вещь больше, чем на саму маму. За счет многослойности одежды из натуральных материалов (хлопка и шерсти) достигалась необходимая для комфорта малыша теплоизоляция. Сегодня нам нет необходимости делать из ребенка капусту, укутывая его в ватные одеяла, поскольку сейчас существует множество термостойких легких тканей, сохраняющих тепло тела малыша. Так как одевать новорожденного зимой и летом на прогулку? В чем выходить погулять весной и осенью?
Почему так важно гулять с ребенком каждый день
Одних только проветриваний или прогулок на балконе для здоровья малыша недостаточно. Разберемся, какая польза есть от прогулок на свежем воздухе.
- Прогулки укрепляют иммунную систему.
- Содействуют закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний.
- Воздух на улице обычно чище, чем в квартире. Это дает возможность очистить легкие от домашней пыли, аллергенов, бактерий и прочих вредных частиц, улучшая функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.
- Улица — это отличное место для сна ребенка, за счет прогулок увеличивается длительность сна, он становится более глубоким, уменьшается период засыпания.
- 7 ошибок, которые ты совершаешь в первый год воспитания ребенка
- Насыщение организма кислородом позитивно влияет на центральную нервную систему.
- За несколько часов на открытом воздухе организм получает достаточное количество витамина D, который необходим для здоровья человека.
- Нахождение на свежем воздухе влияет на эмоциональное состояние малыша.
- Прогулка — это часть режима.
Польза от прогулок колоссальная, гулять надо ежедневно, достаточно долго и независимо от времени года. И тут возникает следующий вопрос: как одевать новорожденного на улицу по погоде?
Маленькие модники
Когда детки подрастают, они начинают подражать взрослым. Пытаются помогать по дому, самостоятельно есть, выбирать одежду. Конечно, получается всё забавно, но главное — не отбить это желание повзрослеть и выполнять всё самим. Родители должны поощрять любые взрослые поступки. Ведь вы для детей и есть пример поведения.
Уже не стоит вопрос о том, как одевать ребёнка (2 года) на улицу. Он уже личность, и сам вправе выбирать себе вещи, пытаться их на себя надеть. Ведь пора готовиться в садик. Детки в этом возрасте уже маленькие модники, любят переодеваться и проводить время перед зеркалом.
Как одевать новорожденного на улицу: 7 важных советов
В первые месяцы жизни ребенок может легко перегреться и переохладиться, потому что процессы терморегуляции у него еще несовершенны. У новорожденных тонкий подкожный жировой слой и отсутствует функционирование потовых желез. Исходя из этих особенностей маленького организма, важно помнить про состояние теплового равновесия. Его можно достичь за счет правильно подобранной одежды.
Педиатры рекомендуют одевать малыша чуть теплее, чем одевается мама, так как новорожденный практически не двигается, а на прогулке в основном спит. Но не стоит забывать, что кутать грудничка тоже не стоит. Вот несколько рекомендаций, как одеть новорожденного на прогулку.
- Сначала одеваемся сами, а потом уже ребенка, иначе он перегреется во время ожидания.
- Перед прогулкой обязательно смени подгузник, чтобы не застудить грудничка.
- Одежда новорожденного должна быть дышащей, из натуральных тканей, лучше всего подойдет хлопчатобумажная, мягкая, легко надевающаяся.
- Лучше всего одевать ребенка многослойно, чтобы комбинировать одежду в зависимости от погоды.
- Чтобы грудничка не продуло, шапочку стоит подбирать такую, которая плотно прилегает к голове.
- Одежду выбирай по размеру малыша: в слишком свободной ребенку будет холодно.
- На прогулку возьми с собой пеленку, плед или одеяло — в зависимости от времени года.
4.Мифы о детской одежде
У некоторых родителей, сложились неправильные стереотипы о детской одежде.
Например, яркие вещи не стоит покупать, поскольку они выгорают и линяют. НЕ правда. Лично у моих детей очень много яркой одежды, в том числе верхней, с которой ничего не случилось.
Также бытует мнение, что однотонные вещи практичнее. Это не правда. Практичность определяется не однотонностью, а цветовой гаммой. Вещи тёмных цветов всегда считались практичнее светлых.
Через чур практичные мамаши любят покупать своим детям одежду на вырост. Стесняюсь спросить, вы носите одежду больше вашего размера вдвое? Наверное, нет.
А теперь подумайте удобно ли ребёнку ходить в обуви на пару размеров больше? Или заворачивать рукава куртки в три оборота?
А знаете ли вы, что слишком объемная одежда вовсе не согревает? Знаете, что в обуви на пару размеров больше, мёрзнут ноги? Нет?
А почему тогда вы думаете, что ребёнку нужна одежда на вырост? Одежда всегда должна быть впору. Только так и никак иначе.
А как на счет дышащей зимней одежды? Я не совсем понимаю — это как? Она из чего должна быть сделана, чтобы дышала? Миф. Зимняя одежда должна быть тёплой, не продуваемой и сшита из водоотталкивающей ткани.
Если вы слышали ещё какие-то бредовые мысли по поводу детской одежды, пишите в комментариях, обсудим вместе.
Как одеть новорожденного зимой
Зимой гулять важно столько же, сколько и летом, ведь в свежем воздухе уровень кислорода выше, отчего улучшается здоровье, укрепляется иммунитет и увеличивается продолжительность сна ребенка. Кстати, говоря про зиму, в данном случае мы подразумеваем не период с декабря по февраль. Речь о том, когда температура воздуха падает до 0 и ниже — то есть примерно с ноября до середины марта.
Чтобы определить, насколько холодно на улице, надо учитывать не только температуру, но и силу ветра. Так, например, если на термометре -5°С, но при этом сильные порывы ветра, то по ощущениям это будет -10°С. Для разной температуры воздуха нужен подходящий комплект одежды. Разберем подробнее.
Температура от 0 до -10°С (ноябрь, февраль)
- Первый слой — хлопковый «человечек». Это слип или ползунки «с ручками и ножками» (фото, как он выглядит, можно найти в Интернете). Такой комбинезон закрывает все тело, не натирает (швы обязательно должны быть снаружи);
- флисовый слип;
- хлопковые и шерстяные носочки;
- затем зимний комбинезон, который полностью закрывает ручки и ножки, или конверт. Обрати внимание на количество граммов в изделиях — они означают плотность утеплителя, также смотри на температурные характеристики;
- двухслойная хлопковая шапочка и капюшон;
- сверху — теплый плед или одеяло.
- 7 страшных ошибок, которые совершают мамы по неопытности (последствия могут быть плачевными)
Температура от -10 до -20°С (январь, февраль)
- Первый слой — хлопчатобумажный слип;
- затем флисовый или байковый комбинезон;
- конверт или зимний комбинезон — желательно, чтобы в нем было не меньше 250 г утеплителя;
- теплые носочки и шерстяные;
- флисовая шапочка и капюшон;
- обязательно шарф;
- сверху — теплое одеяло или меховой конверт.
Гулять в мороз можно не больше 35—40 минут, а при температуре ниже -20°С достаточно проветривания. Недоношенным и маловесным деткам, не достигшим трех килограммов веса, разрешены прогулки только до температуры -5°С.
Как одеть новорожденного весной и осенью
Весна и осень — самые непредсказуемые времена года. Погода переменчива: температура скачет каждый день, меняется направление и сила ветра, то солнце, то дождь, а еще облачность, влажность. Предугадать все практически невозможно, но выделим два периода.
Ранняя весна и поздняя осень (март, октябрь)
Температура от 0 до +10°С
- Сверху на подгузник — хлопковый слип на кнопочках;
- далее флисовый комбинезон;
- теплый комбинезон — 80—100 г утеплителя;
- теплые носочки;
- флисовая шапочка и капюшон.
- 6 фатальных ошибок, которые совершают молодые мамы после родов
Поздняя весна и ранняя осень (апрель, май, сентябрь)
Температура от +10 до +14°С
- Хлопчатобумажный слип;
- конверт или комбинезон, в котором утеплителя — 40—60 г (обрати внимание, что уже можно не надевать флисовый комбинезон);
- тонкая шапочка на завязочках и капюшон.
Температура от +14 до +17°С
- Все еще оставляем хлопковый слип;
- комбинезон/конверт совсем легкий, как ветровка;
- хлопковая шапочка.
Температура от +17 до +20°С
- Слип из хлопка;
- носочки;
- комбинезон из флиса или велюра;
- шапка из хлопка.
Важное правило, как одевать новорожденного весной: не стремись раздевать ребенка слишком рано, на прогулку бери с собой плед или одеяло.
Основные правила
Гулять с новорожденными нужно начинать с разрешения лечащего педиатра или патронажной сестры. Основываясь на состоянии малыша и датах прививок, они позволят вам постепенно приучать младенца к улице.
Сначала вы будете «гулять» не более 10 минут на балконе или у подъезда, плавно увеличивая длительность походов на улицу до 2 часов.
Как правило, дети сразу засыпают в коляске, если они сыты и их не тревожит ничего. Двухчасовые прогулки должны проходить дважды в день, не пренебрегайте ими ни морозной зимой, ни душным летом, ни промозглой осенью, ни нестабильной весной.
Свежий воздух нужен малышу, он укрепляет его здоровье и обогащает ткани таким важным для них кислородом.
Чтобы дитя не мерзло и не перегревалось в коляске, вам нужно тщательно обдумывать его гардероб и брать с собой одеяла весной и осенью для подстраховки. Лето — тоже не повод расслабляться, греющее нас солнце может неожиданно скрыться за тучами, и тогда ребенку не помешает тоненький пледик.
Длительные прогулки требуют значительной подготовки, у вас в коляске должно быть все, что может понадобиться грудничку на свежем воздухе. Приготовьте дополнительное одеяльце на случай, если ребенок замерзнет, и положите вниз коляски дождевик на случай непогоды. Летом часто бывают внезапные ливни, поэтому нужно быть готовой и к ним.
Положите в сумку платочек, влажные салфетки, соску и теплую воду или молоко в бутылочке. Если на дворе лето, можете брать с собой одноразовые пеленочки и давать новорожденному немного «подышать» без подгузника.
Перед выходом с малышом на улицу, оцените обстановку за окном. Недостаточно просто посмотреть на градусник, учитывайте силу ветра, вероятность осадков и влажность. Если термометр показывает минус 10, но деревья качаются от ветра, учтите, что такая температура будет ощущаться вами и малышом иначе.
Лето тоже довольно переменчиво в плане погоды, прохладный ветер в солнечный день может заставить вас вернуться домой, чтобы переодеться.
Как одеть новорожденного летом
Летнее солнце также коварно, как и сильный мороз — избыток ультрафиолета опасен для кожи малыша. Поэтому старайся гулять в тени и закрывай новорожденного от прямых солнечных лучей.
Температура от +20 до +25°С
- Хлопковый слип (если нет ветра, то можно надеть бодик с рукавами, а ножки укрыть тонкой пеленкой);
- тонкие носки;
- хлопковая шапочка.
Температура от +25°С
- Тоненький бодик, чтобы ручки и ножки были открыты;
- панамка;
- если есть ветер, то можно надеть носки.
Летом рекомендуем гулять до 11 часов дня и после 16 часов. Обязательно бери на прогулку бутылочку с водой и муслиновую пеленку, чтобы защитить грудничка от попадания солнечных лучей и ветра. Даже летом в вечернее время температура может упасть ниже плюс 20 градусов, тогда стоит надеть на малыша флисовый слип.
Одежда для прогулок годовалого ребенка и старше
Основным критерием в выборе одежды для старшего малыша, так же как и для грудничка, является температура и погодные условия. Из-за того что старший малыш начинает активно двигаться, увеличивается риск перегрева.
Для зимы стоит подобрать комплект качественного термобелья. Даже если ребенок сильно вспотеет, такое белье позволит выделиться влаге наружу. Теплый воздух при этом создаст защитное покрытие на коже. Благодаря этому малыш останется сухим, даже если сильно вспотеет.
В том случае, если температура воздуха упадет ниже 15 градусов, поверх термобелья необходимо надеть теплую флисовую одежду. Две пары носков: одни из хлопка, а вторые из шерсти. Они нужны даже в том случае, если на малыше теплые валенки.
Выбирая верхнюю одежду, предпочтение нужно отдать такой, в которой курточка идет отдельно от штанов — так называемый полукомбинезон. Кроме этого, он должен иметь просторный капюшон, который можно с легкостью надеть поверх теплой шапки.
Таблица, как одеть новорожденного по погоде
Для того чтобы было проще разобраться, обрати внимание на таблицу.
| Времена года | Температура воздуха | Одежда для новорожденного |
| Зима | ниже -20°С | Гулять не рекомендуется. |
| от -10 до -20°С | Хлопковый слип, флисовый комбинезон, комбинезон — 250—280 г утеплителя, 2 пары носков (теплые и шерстяные), флисовая шапочка, капюшон, сверху — теплое одеяло или меховой конверт. | |
| от 0 до -10°С | Хлопковый слип, флисовый комбинезон, комбинезон — 160—200 г утеплителя, 2 пары носков (хлопковые и шерстяные), двуслойная хлопковая шапочка, капюшон, сверху теплый плед или одеяло. | |
| Ранняя весна и поздняя осень | от 0 до +10°С | Хлопковый слип, флисовый комбинезон, комбинезон — 80—100 г утеплителя, теплые носки, флисовая шапочка, капюшон, можно укрыть ребенка пледом. |
| Поздняя весна и ранняя осень | от +10 до +14°С | Хлопковый слип, комбинезон — 40—60 г утеплителя, тонкая шапочка, капюшон, можно укрыть пледом. |
| от +14 до +17°С | Хлопковый слип, легкий комбинезон (как ветровка), тонкая шапочка. | |
| от +17 до +20°С | Хлопковый слип, флисовый комбинезон, тонкая шапочка. | |
| Лето | от +20 до +25°С | Хлопковый слип, тонкая шапочка. |
| от +25°С | Тоненький бодик с открытыми ручками и ножками, панама. | |
| свыше +30°С | Гулять не рекомендуется. |
Список зимних вещей
На втором году жизни в холодное время года на ребёнка лучше всего надевать раздельный комбинезон. Он состоит из куртки и штанов с подтяжками (полукомбинезона).
| +6…+10 °С | 0…+5 °С | -10…-1 °С | -15…-10 °С | |
| 12-18 месяцев | Подгузник/трусики; майка или боди; колготы; батник с горлом; джинсы (лосины); куртка (плащ); шапка; обувь. | Подгузник/трусики; майка или боди; колготы; гольфик; штаны; тёплый комбинезон; шапка; непромокаемые варежки; шарф; термообувь. | Подгузник/трусики; майка или боди; махровые колготы; свитер; штаны; тёплый комбинезон на синтепоне; варежки; шапка-шлем; шарф; мембранные ботинки. | Подгузник/трусики; майка или боди; махровые колготы; флисовая поддева; тёплый комбинезон на синтепоне или на овчине; шапка-шлем; варежки; шарф; мембранные ботинки. |
| 18-24 месяца | Трусики; майка; колготы; реглан; штаны (лосины); куртка; тонкая шапка; ботинки. | Трусики; майка; колготы; носки; водолазка; штаны; тёплый комбинезон; непромокаемые варежки; шапка; шарф; мембранные ботинки. | Трусики; майка; махровые колготы; носки; свитер; штаны; комбинезон на синтепоне; непромокаемые варежки; шарф; мембранные ботинки. | Трусики; майка; махровые колготы; носки; носки; флисовая спецподдева; комбинезон-мембрана; непромокаемые варежки; шарф; шапка-шлем; термоботинки. |
Как узнать, насколько комфортно малышу
Ты вышла на прогулку, одела ребенка по погоде, учла все погодные условия и температуру воздуха, но все равно беспокоишься, правильно ли ты все сделала. Чтобы развеять все сомнения, сверься с тремя пунктами.
- Чтобы проверить, замерз ребенок или нет, не надо трогать нос (это открытая часть тела, поэтому его температура будет отличаться от всего тела). Лучше всего проверять по шее или темечку, но к этим частям тела не всегда легко подобраться, тогда можно проверить по переносице, коже на запястьях и лодыжках.
- Обрати внимание на цвет кожи малыша. Если она побледнела, ребенок замерз. А если появился румянец, да еще и волосики под шапочкой стали влажными — младенцу жарко.
- Сам малыш может подсказать тебе, что ему что-то не нравится. Он будет капризничать, плакать и дергать ручками и ножками.
Со временем ты сама подберешь комфортный комплект одежды для своего малыша. Следи за тем, как ведет себя новорожденный на прогулке, и проверяй его состояние.
