Через какое время после родов можно заниматься сексом.

Как долго нужно воздерживаться

Период воздержания от секса после родов, зависит от ситуации.

Организм женщины восстанавливается в несколько этапов — сначала матка очищается от лохий, потом происходит заживление ран, что как раз занимает 1.5 месяца

Осложнений во время родов не было. Рекомендуется половой покой от 4-6 недель. За это время матка возвращается к исходным размерам, прекращаются послеродовые выделения — лохии. Перед началом половой жизни необходимо посоветоваться с гинекологом.

Осложнения, которые произошли во время родов. После разрыва промежности накладываются швы, которые требуют больше времени на восстановление и воздержание. Зарастают они, в благоприятном случае, за 2 месяца, но и затем, могут возникать неприятные ощущения.

Секс после кесарева сечения. В случае таких родов, мышцы влагалища и промежности остаются неизменными. Тем не менее, срок восстановления бывает больше месяца. Связано это с риском, касающимся раневой поверхности и шва на матке. Если же заживление произошло без проблем, то в данном случае, воздерживаться нужно в пределах 4-12 недель.

Секс после родов

После рождения малыша у большинства молодых родителей возникает много вопросов относительно того, когда же можно восстанавливать половые контакты. Естественно, после родов меняется семейный уклад, особенно если на свет появился первенец, происходят физиологические изменения в организме женщины, которые накладывают отпечаток на сексуальную сторону взаимоотношений супругов.

Когда же можно начинать половую жизнь после родов? В первые 6-8 недель после родов гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Это связано с тем, что организм в это время восстанавливается после 9 месяцев беременности. Сразу после окончания третьего периода родов, то есть рождения последа, начинается ранний послеродовый период. Он продолжается в течение 2 часов. Затем наступает поздний послеродовый период. Этот период длится 6-8 недель. В течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период. Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Темп инволюционных изменений максимально выражен в первые 8-12 суток. Матка и шейка значительно уменьшаются в размерах. После рождения последа в матке остается большая раневая поверхность, для заживления которой требуется примерно 4-6 недель. В течение этого периода плацентарная площадка в матке кровоточит, кровянистые выделения – лохии — в первые дни имеют кровяной характер, постепенно их окраска меняется с красной на красновато-коричневую, коричневатую, к 4-й неделе выделения почти прекращаются и вскоре исчезают полностью. Половой контакт в это время может способствовать проникновению инфекции через приоткрытую шейку в матку, кровь и открытая раневая поверхность будут только способствовать быстрому прогрессированию воспалению.

После родов через естественные родовые пути достаточно часто могут быть осложнения в виде разрезов или разрывов промежности, стенок влагалища или шейки матки. Для заживления швов после родов также требуется время. Даже если разрывов в родах не было, тонус мышц влагалища и промежности после естественных родов значительно снижается. Процесс обратного развития мышц влагалища зависит от тонуса этих мышц до беременности, от того, тренировала ли их женщина во время беременности, от возраста, генетических особенностей.

У пациенток, которые перенесли плановую операцию кесарева сечения, отсутствуют изменения со стороны стенок влагалища, однако восстановление размеров матки происходит медленнее. Кроме того, требуется время для заживления и формирования полноценного рубца на передней брюшной стенке. На это в среднем уходит около месяца.

Итак, спустя 6-8 недель после родов желательно посетить гинеколога, который осмотрит состояние матки, шейки, швы на промежности или стенках влагалища, рубец на брюшной стенке после кесарева сечения, возьмет мазок на флору для выявления признаков воспаления, после чего даст добро на возобновление интимных отношений. При возобновлении половой жизни после родов женщина может столкнуться со следующими проблемами.

Сухость влагалища. После родов у большинства женщин, особенно у тех, кто кормит малыша грудью, отмечается резкое снижение уровня женских половых гормонов – эстрогенов. В результате этого, уменьшается количество вырабатываемой естественной влагалищной смазки. По этой причине половой акт может быть дискомфортным и даже болезненным для женщины. На этот случай заранее стоит запастись специальной смазкой, которую можно купить в любой аптеке. Только нужно внимательно следить за составом этих смазок и не использовать те, которые содержат гормоны, если женщина кормит грудью.

Болезненность во время полового контакта может быть также связана с наличием швов и рубцов на промежности и стенках влагалища, иногда из-за наложения швов может изменяться и конфигурация влагалища. Болезненность может отмечаться также в области рубца на передней брюшной стенке после операции кесарева сечения. Любой шов при заживлении может доставлять определенные неприятные ощущения. Это связано с изменениями чувствительности травмированных при разрезе или разрыве нервных окончаний. Чтобы избежать болезненных ощущений в области шва или устранить их, нужно во время полового контакта выбрать позу, при которой на рубец оказывается минимальное давление. По мере адаптации нервных окончаний, с течением времени, неприятные ощущения в области шва пройдут. Можно посоветоваться с лечащим гинекологом, который порекомендует местные препараты для ускорения восстановления тканей в области рубцов. Эти препараты можно применять и кормящим мамам.

Изменения в тонусе мышц влагалища могут наложить свой отпечаток на ощущения во время первых половых контактов. Однако ослабление тонуса мышц и расширение влагалища явление временное и в течение нескольких месяцев эта проблема уйдет, особенно если женщина сможет найти несколько минут в день для выполнения упражнений Кегеля. Упражнения Кегеля состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище. Эти мышцы сокращаются, когда женщина прекращает мочеиспускание или сжимает влагалище. Мышцы в ходе упражнений сильно сокращают на одну-две секунды, затем расслабляют; для достижения эффекта надо повторять несколько раз в день по 5- 30 сокращений. В идеале, практиковать такие упражнения лучше еще на этапе беременности: так и к родам женщина придет более подготовленной, и после рождения ребеночка мышцы быстрее придут в тонус.

Некоторые проблемы во время секса после родов могут возникнуть с грудью. Во-первых, прикосновения к соскам молочных желез могут быть неприятны, а иногда даже болезненны. Во-вторых, во время оргазма за счет выброса гормона окситоцина происходит выделение молока из сосков. Чтобы избежать этого, лучше всего выбирать время спустя примерно час после кормления ребенка, тогда возможность появления молока из груди наименьшая, но если этого все-таки не удается избежать, стоит иметь под рукой полотенце.

Нужно сказать еще и о том, что многие женщины после родов не испытывают никаких проблем с сексом — даже, наоборот, говорят о том, что влечение к мужу стало сильнее и оргазм — ярче. Очень важным моментом сексуальных отношений после рождения малыша является вопрос предохранения от беременности. Врачи считают, что минимальный интервал между последующими родами должен быть равен двум годам. За это время организм женщины полностью восстанавливается. Выбор способа контрацепции зависит от регулярности половых контактов, кормления грудью, предпочтений супругов, предшествующего опыта. Заботиться о предохранении от беременности необходимо даже тогда, когда менструальный цикл еще не восстановился, поскольку даже при отсутствии менструации овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника, может происходить. Рассмотрим основные способы контрацепции.

Однако при увеличении интервалов между кормлениями, введении докорма метод становится неэффективным. Кроме того, чем больше времени прошло после родов, тем больше вероятность наступления незапланированной беременности. У некоторых женщин даже несмотря на грудное вскармливание, уже спустя 1,5-2 месяца после родов возможно возобновление работы яичников, в результате которой произойдет овуляция и может наступить беременность. Если у женщины восстановились менструации, даже если прошло менее 6 месяцев после родов, необходимо выбрать другой способ контрацепции.

Недостатки спермицидов: Некоторые формы выпуска спермицидов требуют выждать определенное время до начала полового акта. У некоторых женщин, особенно в послеродовом периоде, возможны раздражения кожи и аллергические реакции на спермицид. Нужно обратить внимание, что нельзя пользоваться душем раньше указанного в инструкции времени. Эффективность спермицидов составляет чуть более 60%.

Кормящим мамам можно использовать гормональные препараты, содержащие только гестагены – аналоги гормона прогестерона. Эти вещества поступают в организм женщины в небольшом количестве, еще меньшее их количество проникает в молоко. Для малыша эти гормоны являются абсолютно безопасными. Чистопрогестиновые контрацептивы могут быть в виде таблеток (мини-пили), инъекций (уколов, чаще всего длительного действия) или имплантов, вживляемых под кожу на несколько месяцев. Перечисленные средства не уменьшают количество молока, даже, наоборот, увеличивают его. Эти средства можно использовать с б-й недели после родов. Минусом в применения таблеток мини-пили является снижение контрацептивного эффекта при перерыве между приемом таблеток более 36 часов. То есть, таблетки нужно пить ежедневно в одно и то же время.

Прерванный половой контакт. Прерванный половой акт является весьма неэффективным контрацептивным методом. Во-первых, не каждый мужчина способен чувствовать наступление эякуляции и контролировать себя в этот момент. Во-вторых, некоторое количество сперматозоидов выделяется в самом начале полового акта. По некоторым данным, эти сперматозоиды самые подвижные и жизнеспособные, что, соответственно, делает вероятность зачатия весьма высокой. Кроме того, при повторных половых актах во влагалище может попадать сперма, оставшаяся на стенках мочеиспускательного канала мужчины после первой эякуляции.
Метод лактационной аменореи. Этот метод основан на отсутствии овуляции во время грудного вскармливания. Во время кормления малыша, при раздражении соска молочной железы, происходит выделение гормона пролактина, увеличивающего выработку молока и оказывающего контрацептивный эффект за счет подавления функции яичников женщины. Чтобы метод работал успешно, должны быть соблюдены следующие правила.
Ребенок берет грудь не реже, чем каждые 3 часа днем, промежуток между ночными кормлениями не должен превышать 6 часов. Чем чаще происходят кормления, тем более эффективен метод;
отсутствие менструаций;
после родов прошло не более 6 месяцев.
Барьерные методы — презерватив, диафрагмы, шеечные колпачки. Эти средства не влияют на процесс грудного вскармливания и на состояние ребенка. Поэтому могут применяться без ограничения в любой период после родов.
Спермициды. Существуют они в различных формах – пена, губки, гели, растворимые пленки, таблетки, мазь или свечи. В составе спермицидов содержится химическое вещество, разрушающее сперматозоиды, и основа, с помощью которой спермицид распространяется во влагалище. Основа обволакивает шейку матки так, чтобы сперматозоиды не избежали контакта со спермицидом. Спермициды не содержат гормоны, действуют только местно, поэтому могут быть применимы в период лактации. Кроме того, они оказывают увлажняющее действие, что является положительным моментом для женщин в послеродовом периоде при недостатке смазки.
Внутриматочная спираль (ВМС) – внутриматочный контрацептив, представляющий собой небольшое приспособление из пластика с медью, серебром или золотом, вводится врачом-гинекологом в матку. Механизм контрацептивного действия спирали заключается в том, что она тормозит продвижение сперматозоидов в полость матки, уменьшает срок жизни яйцеклетки и в первую очередь препятствует прикреплению оплодотворённой яйцеклетки к стенке матки. Введение спирали возможно через 6 недель после родов после обследования у гинеколога. ВМС не влияет на образование молока, поэтому ее применение безопасно при грудном вскармливании.
Гормональные контрацептивы. Комбинированные гормональные контрацептивы (КОК) или гормональные средства для экстренной контрацепции (такие как Постинор и Эскапел), могут применяться только теми женщинами, кто не кормит малыша грудью. При этом назначение КОК возможно уже через 6 недель после родов.
Хирургическая стерилизация — перевязка маточных труб. Это необратимый способ контрацепции. Чаще проводится в ходе операции кесарева сечения или после родов по желанию женщины. Рекомендуется для женщин старше 35 лет и при наличии двух и более детей.

Когда уже можно начать

Возобновлять половую жизнь после того, как закончились выделения из влагалища, можно уже через 1–2 месяца от родоразрешения. Время начала поможет установить врач-гинеколог.

Роды путем кесарево сечения не уменьшают срок полового покоя, шву на матке может потребоваться даже больше 8 недель заживления

На начало может повлиять также существующая боязнь секса из-за страха остановки процесса лактации. Оказывается, половой акт не имеет отрицательного воздействия на выработку молока. Доказано, что во время интимной близости повышается уровень гормонов окситоцина и пролактина. Это стимулирует работу молочных желез. Поэтому, секс в данном случае сможет даже помочь женщинам, у которых не хватает молока.

Тем не менее, стоит иметь в виду, что нарушение установленного времени воздержания в интимной жизни, приводит к ряду затруднений.

Сколько времени нужно подождать

Вопрос, «когда же можно», решается индивидуально в каждом конкретном случае, но с учетом установленного врачами-акушерами и гинекологами «карантина» длительностью от 6 до 8 недель.

С точки зрения медицины, именно такой срок нужен для того, чтобы половые органы женщины пришли в состояние, предшествовавшее беременности.

По окончании полутора месяцев можно заниматься любовью. Однако, как бы прекрасно себя ни чувствовала молодая мама, желательно все-таки посетить перед этим своего гинеколога. Визит к доктору нужен для того, чтобы он после осмотра подтвердил готовность организма к сексу либо посоветовал повременить в том случае, если послеродовые физиологические изменения еще не завершились. Обычно в последнем случае нужно выждать от двух недель до месяца, после чего прийти на повторный осмотр.

Признаки проблем

Факторы, вызывающие препятствия:

Женщина теряет сексуальное желание
Болевые ощущения, дискомфорт
Слабый тонус мышц влагалища
Психологические проблемы

Перемена гормонального фона женщины может послужить причиной потери полового влечения. При грудном вскармливании, вырабатывается в большом количестве гормон пролактин, который блокирует овуляцию и как следствие, нет потребности в половом акте, потому как с физиологической точки зрения, задача соития — зачатие.

Женщины боятся интимной близость из-за страха боли. В связи с этим, мышцы полностью не расслабляются. После рождения ребенка меняется гормональный фон, который влияет на выработку естественной смазки. В таких случаях можно приобрести искусственные лубриканты, но только такие, в составе которых не присутствуют эстрогены. Потому как это противопоказано тем, кто кормит грудью. Боли могут возникать из-за не полностью заживших швов, что становится причиной появления крови. В такой ситуации нужно срочно идти к врачу, чтобы избежать осложнений.

Если во время секса на долгом протяжении чувствуются боли, то нужно сходить на осмотр к врачу, так как это может сигнализировать о патологии заживления шва

Размеры влагалища также должны прийти в форму. Во время естественных родов в области промежности, мышцы подвергаются сильному растяжению, и далеко не всегда они могут вернуться в прежнее состояние. Специально для женщин придумали комплекс упражнений после родов, которые стоит выполнять, чтобы ускорить восстановление. Одними из эффективных являются упражнения Кегеля, которые укрепляют мышцы интимной зоны. Комплекс требуется выполнять после кормления грудью и спустя час после приёма пищи. При увеличении нагрузки можно добиться хороших результатов.

После родоразрешения, женщины сталкиваются с психологическими барьерами, которые только продлевают воздержание.

Предпосылками проблем могут стать следующие факторы:

Страх снова забеременеть. Это актуально для тех женщин, у которых были тяжелые и продолжительные роды. Возникает на подсознательном уровне, что лучше воздержаться, чем опять испытать боль в родах
Страх и ощущения того, что женщина перестала привлекать партнера. Растяжки на теле, лишний вес, а грудь в связи с кормлением, меняет свою форму в худшую сторону. Это вызывает стеснение и навязчивые мысли о том, что мужчина перестанет испытывать желание к ней

Справиться с таким трудным психологическим состоянием можно, и даже нужно, ведь они сказываются на отношениях между партнерами. Нежность и забота партнера поможет бороться с возникающими неудобствами.

Если пропало влечение, то ненужно отодвигать отношения с мужем и игнорировать проблемы, оставляйте ребенка раз в неделю родителям, отдохните и не комплексуйте, малыш будет только счастлив, если мама с папой наладят связь друг с другом

Объяснимое нежелание секса

Многие женщины после родов испытывают трудности в начале возобновления сексуальных отношений. Причины чаще всего бывают следующие:

сухость влагалища;
страх боли;
временное «затухание» сексуальности.

Сухость влагалищаВ послеродовом периоде и при кормлении ребенка грудью в организме женщины происходит физиологическое снижение уровня эстрогенов, что приводит к уменьшению выделения слизи во влагалище. Неприятные ощущения при половом акте не дают женщине расслабиться. Однако это проблема легко решаемая: использование специальных средств, увлажняющих слизистые оболочки, поможет справиться с ней.

Страх болиЗаниматься сексом после родов может быть больно из-за швов, наложенных на разрывы или разрезы на промежности. В этой ситуации определенно важно знать то, что уже можно. Проконсультируйтесь с врачом, пусть он осмотрит Ваши швы и если все отлично, тогда можно начинать. Но начало должно быть неспешным, постепенным и аккуратным. Здесь очень важно понимание и поддержка супруга. Некоторые женщины утверждают, что первый секс после родов был как в первый раз.

Временное «затухание» сексуальностиЭто вполне нормальное явление для женщины в послеродовом периоде. Пугаться не стоит, вскоре все придет в норму. Категорично не отказывайте мужу в его желании заняться с Вами любовью. Ведь у него не произошло никаких гормональных сдвигов, и секс для него – это физиологическая потребность.

Альтернатива

Если роды обошлись без различного вида осложнений, то даже в этом случае во время секса, возможно, ощутить боль в интимных местах. Поэтому можно первое время обходится оральными ласками или анальным сексом. Также можно выбирать такие позы, которые позволяют воздержаться от давления с контролем глубины проникновений.

После родов некоторые позы во время секса под запретом. Одной из таких является поза «догги-стайл», при которой мужчина входит в женщину сзади. При таком положении происходит глубокое проникновение и она оказывает большое давление на область промежности. Хороши будут позы, при которых происходит вращательное вхождение. Существуют три основные позиции, при которых минимален дискомфорт:

«Миссионерская» — женщина лежит на спине раздвинув ноги, а мужчина входит в неё сверху
«Наездница» — женщина находится на мужчине сверху, контролируя характер вхождений
«На боку». Такая поза самая безопасная, поскольку глубина проникновений минимальна

Таким образом, воздержание после родов обязательно. Благоприятное восстановление интимных отношений происходит при наличии доверия и понимания между партнерами.

Невидимые барьеры

Каждый человек имеет свои потребности в сексе, их уровень может варьироваться от нескольких раз в день до одного раза в месяц. В разные периоды жизни сила сексуального желания может то нарастать, то затухать. Некоторые моменты в жизни даже могут кардинально менять восприятие желания секса. Беременность и рождение ребенка — наиболее значимые события в жизни любой женщины, вызывающее огромные физиологические, эмоциональные и психологические изменения в ней.

Материнский инстинктПосле появления малыша на свет все внимание и забота направлены на него. Чувства, мысли и вся энергия отдается только ему. Женщина в глубине своего подсознания может испытывать чувство вины за то, что при получении личного физического и эмоционального удовольствия она всю себя не посвящает ребенку.

К сожалению, тут есть и оборотная сторона. Ведь отказ от своих потребностей ведет к поиску причины, и причиной становится ребенок. Параллельно с чувством вины возникает гнев и обида на него за то, что он забрал у нее часть жизни. Это может усугубить формирование эмоционального контакта между ними. Лучше придерживаться идеи «счастливая мама — счастливый малыш»!

УсталостьБезусловно, даже те детки, которые здоровы и спокойно спят всю ночь, требуют много внимания и сил. К тому же никто не отменял работу по дому. К вечеру на личную жизнь не остается никакого желания. Запаситесь терпением! Не взваливайте на себя все дела. Заручитесь поддержкой мужа или бабушек, распределите обязанности, а освободившееся время потратьте на отдых.

Ощущение собственной непривлекательностиКонечно, фигура после родов претерпела изменения, да и пару лишних кило мешают расслабиться и почувствовать себя привлекательной. Многие женщины начинают ощущать себя некрасивой и стыдятся своего тела. Отвергая саму себя, свою женственность, они проецирует это на отказ партнеру в сексуальных утехах, погружаясь в грусть и уныние.

Снова беременностьБоязнь забеременеть снова может вызвать у женщины отторжение и страх перед сексом. Но решение этого вопроса очень простое – контрацепция. Не стоит надеяться на то, что пока Вы кормите грудью – беременность Вам не грозит. Овуляция после родов может произойти уже через несколько недель.

Если Вы кормите грудью, то лучше всего выбрать вариант барьерной контрацепции (презерватив, диафрагма) или внутриматочную спираль. Оральные контрацептивы подойдут некормящим женщинам. При выборе любого из методов предохранения от беременности предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Кесарево сечение

После родов когда можно начать спать с супругом, если было кесарево? Обычно период восстановления, когда женщина родила оперативным методом, затягивается. Если проблем при восстановлении репродуктивного органа и заживания шва не возникало, то первый половой контакт разрешается уже через 1,5 – 2 месяца после знаменательного события. Почему нельзя заниматься сексом раньше? Это может навредить женскому здоровью, швы воспалятся, с маткой возникнут проблемы. Лучше воздержаться пару недель, чем потом долгие годы бегать по врачам.

Девушки переживают операцию по-разному. Кто-то уже через пару дней полностью отходит от наркоза и оперативного вмешательства, другие же даже через месяц никак не могут полностью восстановиться и чувствовать себя хорошо.

Лучше всего перед тем, как мать решит, что она готова к возобновлению интимной жизни, пройти УЗИ матки, проконсультироваться с гинекологом, как лучше первый раз заниматься сексом с мужем. Если после родов больно во время секса, то полностью организм еще не восстановился, нужно подождать еще несколько недель.

Совет

Из врачебной практики отмечено, что женщины, которые не идут на поводу у сниженного либидо, не отказывают себе в получении удовольствия и начинают регулярную половую жизнь после 2 месяцев после родов, быстрее восстанавливаются и имеют меньше осложнений.

Секс является одной из главных составляющих семейного благополучия. Это подтверждено всеми психологами. Однако если все же Вы никак не можете выйти из послеродового состояния, Вас мучает депрессия и другие вопросы, то обратитесь за помощью к семейному психологу или сексопатологу. При таких обстоятельствах очень важна поддержка и понимание супруга.