6 движений, по которым вы запросто вычислите мужчину мужчину-слабака

Ступни буквой Х или что же такое плоско-вальгусная деформация стоп?

Это искривление во внутрь (к центру тела) изначально прямой оси от голени к ступне, сопровождающееся уменьшением высоты сводов самой ступни и отклонением пятки и пальцев наружу. Средний продольный внутренний свод ступни (впадинка между пяткой и пальцами) практически исчезает. При сжатии и выпрямлении коленок малыша, расстояние между внутренними поверхностями лодыжек больше 4 сантиметров. Если поставить ребёнка на ножки, то между стопами вырисовывается отчётливо-патологическая буква «Х».

плоско-вальгусная деформация стоп

В каком возрасте дети начинают ходить самостоятельно

Врачи считают нормальным, если в промежуток 9–18 месяцев дети начинают ходить. Процесс индивидуален для каждого, поэтому не совсем корректно называть точный возраст. Но есть факторы, от которых зависит когда ребёнок порадует маму и папу первыми самостоятельными шагами.

Наследственность. Обычно у родителей, которые сами пошли в годик или в более младшем возрасте, дети также начинают ходить самостоятельно раньше сверстников.
Телосложение. Упитанный ребёнок позже начинает двигательную активность (встаёт на ножки, переворачивается, садится, самостоятельно ходит) по сравнению с худенькими детьми такого же возраста.
Пол малыша. Чаще всего мальчики осваивают ходьбу позже девочек.
Склад характера. Непоседа стремится больше узнать об окружающем мире, поэтому и ходить без помощи взрослых часто начинает раньше, чем спокойные сверстники. Уравновешенные дети-созерцатели осторожнее подходят к этому процессу, поэтому позже осваивают навыки самостоятельного передвижения.

Обеспокоенность родителей по поводу того, что малыш в 12, 14 или 15 месяцев ещё не ходит, понятна. Но всеми силами пытаться заставить ребёнка сделать первые шаги без поддержки — ошибочный путь. Когда придёт время, он и сам научится. Важнее обеспечить нормальное физическое и эмоциональное развитие и, конечно, выяснить причину того, почему он не стремится пойти самостоятельно.

Не стоит заставлять малыша ходить: придёт время и он сам всему научится

Когда малыш делает первые шаги — видео

Каковы причины развития этого недуга?

Вальгусная стопа у детей может быть:

Врождённой — нарушения расположения и формы костей происходят ещё в период внутриутробной жизни ребенка. Самые сложные формы носят название «вертикальный таран» и «стопа-качалка». Этот дефект можно определить в роддоме или же в первый месяц жизни малыша. Приобретённой — следствие несовершенства сухожильного и связочного аппаратов малыша. Диагноз «приобретённая плоско-вальгусная стопа у ребёнка» ставит детский ортопед в возрастном периоде между 10 и 14 месяцами — именно во время первых шагов малыша заболевание проявляется наиболее отчётливо.

Особенности ухода за котятами, которые только начали ходить

Заботливый хозяин понимает, какие проблемы могут возникнуть у котят, когда они начинают делать свои первые шаги. Ведь на этом неизведанном пути их поджидает множество преград и опасностей. Поэтому необходимо позаботиться об их безопасности, соблюдая самые обычные требования:

подальше убирать все предметы, которые могут причинить травмы ножкам малышей. Это могут быть тяжёлые табуретки и стулья, способные упасть на котёнка, горшок с цветком, либо острые, мелкие предметы, а также провода, разные химические средства (стиральные порошки, средства для уборки и т. д.);
следить за тем, чтобы котёнок в первое время не прыгал на высокие поверхности, поскольку это может нанести вред неокрепшим ногам, убрать всё с глаз, что может привлечь его, подвязать шторы;
если в доме скользкое напольное покрытие, стоит хотя бы на время постелить на него ковёр с коротким ворсом. Это убережёт ещё неуверенно передвигающегося котёнка от того, что он может поскользнуться и вывихнуть лапку. Место для передвижения маленького существа должно быть адаптировано под его потребности;
не разрешать никому брать на руки ещё неокрепшее создание, особенно детям, которые могут своими неаккуратными движениями навредить малышу. Необходимо им объяснить, насколько это опасно и больно для котёнка может быть. Когда котик немного подрастёт, нужно научить детей правильно держать его в руках;
стоит быть аккуратным и в передвижении по помещению, ведь малыш может подойти тихо и незаметно, и существует риск наступить ему на ножку или неудачно толкнуть;
транспортировка в этот период также нежелательна, поскольку ещё не в полной мере сформировался опорно-двигательный аппарат. При необходимости показать котёнка ветеринару лучше вызвать того на дом. Посещение клиники для животных малышам также грозит тем, что существует большая вероятность подцепить какое-либо инфекционное заболевание.

Учиться ходить котенку нужно в безопасных условиях

В период, когда котята подрастут и окрепнут, они начинают познавать мир. Научившись ходить, они встречаются с разными препятствиями на своём пути, которые способны травмировать животное. Создать для них более комфортные условия и обезопасить может только ответственный хозяин. Проявив своё участие в физическом развитии крохи, он получит в дальнейшем здоровых и активных питомцев.

Видимые признаки вальгусной деформации стопы

Наиболее явные симптомы дефекта видны при ходьбе малыша:

ребёнок наступает не на всю поверхность ступни, а только на внутренний её край;
Х-образная форма самой ступни;
неуклюжая походка;
неуверенность шагов;
шарканье;
усталость от ходьбы.

Эти симптомы, кроме первых двух, можно обнаружить у всех детей, начинающих свои первые путешествия. По мере того, как малыш приобретёт нужные для ходьбы навыки — симптомы исчезнут.

Причины

Причины, по которым малыш может жаловаться на онемение, зачастую скрываются в наследственных факторах, различных недугах, имеющих хроническую форму, полученных травмах или при отсутствии в рационе необходимых витаминов и микроэлементов.

Гиповитаминоз

Дефицит полезных веществ в детском организме приводит к различным нарушениям. К ним можно отнести и онемение ног. В основном чувствительность может теряться из-за нехватки витамина B12, отвечающего за обменные процессы и распространение нервных импульсов по всему организму.

Компенсировав нехватку этого вещества в организме при помощи сбалансированного питания и витаминных средств, от проблемы можно избавиться полностью. Также нужно помнить, что витамины и микроэлементы очень важны для растущего организма и иммунитета ребенка в целом. Конечности могут неметь при поражении нервной системы. В этом случае потеря чувствительности является лишь симптоматикой такого недуга, как полиневрит. Он возникает в результате деформационных процессов в нервных клетках, возникающих при инфекционных болезнях, нарушении обменных процессов и интоксикации при сильных отравлениях. Причиной онемения конечностей может быть и нейропатия. Она развивается у детей на фоне сахарного диабета. При обнаружении данного недуга в сочетании с временной потерей чувствительности в нижних конечностях, невропатологи назначают физиотерапию и препараты, позволяющие побороть заболевания и сопутствующую симптоматику. Зачастую недуг лечат амбулаторно, но при запущенной его стадии ребенка помещают в стационар. Помимо онемения при заболеваниях нервной системы малыши часто жалуются на мурашки, бегающие по коже, резкую боль, общую слабость, замерзание конечностей и временное снижение двигательной активности.

Позвоночник

Так как через позвоночник проходит множество нервных окончаний, их сдавливание может приводить к различным нарушениям в организме, которые чаще всего отражаются на нижних конечностях и суставах. Причиной онемения ног могут быть защемленные нервы позвоночного столба при врожденных или приобретенных травмах. Также подобные симптомы могут возникать в период активного роста ребенка, когда он из малыша начинает превращаться в подростка.

Часто чувствительность может нарушаться и у тех детей, которые занимаются такими активными видами спорта, как футбол, карате или баскетбол. Каждый из вышеперечисленных видов спорта оказывает нагрузку не только на позвоночник, но и на нижние конечности, иногда вызывая кратковременную потерю чувствительности. Но это вовсе не опасно и проходит при уменьшении нагрузок на костный и мышечный корсет ребенка.

Степени развития и тяжести заболевания

Доктор в зависимости от градуса деформации и тяжести патологии установит степень серьёзности заболевания:

градус отклонения колеблется в пределах 10—150 — хорошо поддающаяся лечению степень;
отклонения от нормы на 15—20 — лечение потребует определённых усилий;
угол отклонения от норм варьируется от 20 до 30 — лечение будет продолжительным;
более 30 — лечение длительное. При неэффективности комплексного терапевтического лечения может быть произведено хирургическое устранение дефекта стопы.

Часто у малышей с диагнозом «плоско-вальгусная стопа» развивается плоскостопие. В более позднем детстве к последствиям вальгусного дефекта относят остеохондроз, артроз, сколиоз, различные деформации тазовой, коленной и голеностопной областей. Реже укорачивается одна из конечностей. Косолапие развивается при варусной деформации стопы — в противоположную сторону от вальгусной.

Сердце и сосуды

Все органы и ткани в человеческом организме питает система кровообращения, именно поэтому при нарушении кровоснабжения со здоровьем могут начаться серьезные проблемы и онемение конечностей лишь самая незначительная из них. Длительное сидение на корточках или со скрещенными ногами часто приводит передавливанию сосудистой сетки нижних конечностей и их онемению. В результате этого нарушается кровоток и исчезает чувствительность. Как только передавливание прекращается, чувствительность возвращается, и конечности опять становятся подвижными. При облитерирующем эндартериите, характеризующимся сужением сосудистой сетки и нарушением кровотока, ребенок может чувствовать, как нога может онеметь либо начать покалывать. Также одним из симптомов данного недуга есть ощущение постоянного холода в ногах. Эффективно борются с этим недугом сосудорасширяющие препараты и спазмолитические средства.

К потере чувствительности может привести и синдром Рейно, приводящий к постоянному спазмированию небольших сосудов и ухудшению кровообращения в ногах. На данный момент этот недуг мало изучен медиками, поэтому точно сказать, что его вызывает, они пока не могут. Помимо онемения, этой болезни присущи отеки, спазмы и судороги. Для борьбы с этой болезнью врачи назначают спазмолитики и сосудорасширяющие препараты, которые позволяют устранить онемение конечностей и расширить сосудистые стенки.

Также проблемы с чувствительностью нижних конечностей могут наблюдаться при сердечных заболеваниях. У детей зачастую они представлены врожденным пороком сердца, который характеризуется общей слабостью, болями в груди, быстрой утомляемостью, онемением ног и прочими симптомами. При обнаружении подобной патологии, ребенку зачастую назначают операцию, которая устраняет не только проблемы с сердцем, но и с чувствительностью нижних конечностей.

Как лечить?

Лечение ребенку может назначить только профессиональный врач! Для избавления от врождённой вальгусной стопы применяют фиксирующие гипсовые повязки, шины или лангеты. Подобрать фиксирующий элемент должен детский ортопед. Он учитывает индивидуальные особенности развития дефекта у ребёнка и, основываясь на:

подометрии — методе, позволяющим обнаружить патологические изменения в случае неясной ситуации;
УЗИ;
рентгенографии — рентген в 3 разных проекциях (маленьким деткам его делают очень редко);
компьютерной плантографии — исследования морфологических параметров ступни;
видимых внешних признаках — назначает восстанавливающие нормальное функционирование стопы процедуры и индивидуальную фиксацию конечностей.

Массаж при дефекте вальгусной стопы

Массаж при плоско-вальгусной стопе благодаря своей эффективности занимает особое место среди всех технологий борьбы с недугом. Он регулирует тонус мышц голени и ступни, снимает излишнее напряжение и делает мышцы более прочными, эластичными и выносливыми, улучшает кровоснабжение. Увеличение последнего способствует нормализации развития и роста ножек.

Чтобы помочь крохе избавиться от вальгусной стопы — надо массажировать:

спинку,
поясничную область,
ягодичную область,
суставы и мышцы ног,
ступи.

Если вы считаете что не справитесь самостоятельно, то лучше воспользоваться услугами профессионального детского массажиста.

Симптомы

Потеря чувствительности ног, сопровождается не только покалыванием и замерзанием, но и другими признаками, свидетельствующими о том, что в организме ребенка произошел сбой. Если обратить внимание на то, когда нижние конечности могут неметь, можно проследить закономерность и понять, что чувствительность чаще всего теряется сразу после сна или при длительных физических нагрузках (беге и подвижных играх). Также дети могут жаловаться на то, что немеют не сразу обе ноги, а одна ступня. Такая симптоматика говорить об имеющихся проблемах с нервной системой. Если чувствительность нарушается в лодыжке, это может свидетельствовать о травмах, полученных в прошлом или проблемах с позвоночником. Среди самых распространённых симптомов, сопутствующих потере чувствительности можно выделить:

Изменение оттенка эпидермиса нижних конечностей.
Болевые ощущения и головокружение.
Слабость.
Отеки и покалывание.

Ходить ли босиком малышу и использовать ли ортопедическую обувь.

Ребёнку, имеющему неправильную постановку стопы, обязательно носить специальную, индивидуально подобранную ортопедическую обувь. Особенность последней заключается в наличии жёстких боковых фиксаторов стоп и пяточек, супинаторов, индивидуально подобранных функциональных стелек, небольшого широкого каблучка. Самим родителям такую обувь подбирать не стоит — это должен сделать знающий специалист. Он же обязан рассказать о длительности ношения корректирующей обуви (постоянно носить её нельзя — могут атрофироваться мышцы).

Известный детский педиатр Е. О. Комаровский выступает в пользу хождения дома при вальгусной стопе босиком: «Это имеет положительный эффект не только, как закаливающая процедура, но и как помощь в формировании стопы» — говорит он. Только поверхности, по которым ходит ребёнок не должны быть гладкими и абсолютно ровными. Практика хождения босиком или в тонких носочках используется при выполнении упражнений лечебной гимнастики.

Ребенок ходит на мысочках

Наш ребенок ходит на мысочках, что делать? Такой вопрос нередко задают мне родители на консультации. Ведь очень важно чтобы малыш во время стояния и спокойной ходьбы полностью ставил стопу на поверхность. Не только мысок, но и пятка обязательно должны соприкасаться с опорой. Опора только на один мысок и приподнимание пятки при стоянии допускается, например, когда ребенок тянется, чтобы увидеть или достать нужный ему предмет. Увидев или достав то, что его интересовало, он опять должен встать, опираясь на полную стопу. Неполная опора во время движения бывает при беге, либо во время эмоционального всплеска при быстрой ходьбе. Но в спокойном состоянии, малыш должен ходить, ставя ножки на полную стопу.

Тесты для диагностики

Если ребенок ходит на мысочках, то для начала необходимо определить, является ли опора на мысочки следствием выражения эмоций или это патологически повышенный мышечный тонус? Для этого проведите следующий тест: положите малыша на спину на стол или диван, выпрямите его ноги и придержите их своей рукой в области коленных суставов, прижимая к поверхности стола или дивана. Другой рукой произведите сгибание стоп до образования прямого угла.

Тест для определения тонуса икроножных мышц

Тест на определение тонуса икроножной мышцы. Сосредоточьтесь на производимых вами движениях в суставах ребенка. Если при выполнении теста вы почувствовали мышечное сопротивление, которое затрудняло или ограничивало движение в голеностопном суставе, то имеет место повышенный тонус или спазм икроножной мышцы. Эта мышца не дает пятке опуститься на поверхность при ходьбе или стоянии ребенка. В момент проведения теста у ребенка могут поджиматься пальцы стопы, напрягаться мышцы задней поверхности бедер и туловища, возникать неприятные ощущения. Если в ходьбе на мысочках виновата повышенная эмоциональность ребенка, и тонус мышц не изменен, то во время проведения теста вы не почувствуете выраженного мышечного сопротивления движению. От причины, которая привела к ходьбе ребенка на мысочках, будет зависеть выбор рекомендаций для исправления положения стоп. Бывают ситуации, когда ходьба на мысочках связанна с родовой травмой и неврологической симптоматикой. В этом случае понадобится консультация врача-остеопата, детского невролога.

Это важно!

Ошибочно думать, что те малыши, которые ходят на мысочках, с возрастом сами научатся правильно ходить. Ходьба на мысочках может продолжаться даже в школьном возрасте. А это значит, что промежуток времени, который был отпущен ребенку для формирования сводов стоп и правильной походки, хорошей осанки, ровных ног, он проходил на мысочках. Следовательно, вряд ли все перечисленное у него сформируется правильно. С первого момента, как только вы заметили, что ребенок стал ходить на мысочках, нужно попытаться исправить ситуацию, не дожидаясь, пока он повзрослеет. Важно понять и запомнить, что чем раньше начать занятия, тем легче будет исправить отклонения. Как уже говорилось, вам нужно определить причину, вызвавшую такое изменение походки. Разберем, что можно сделать в домашних условиях, если ходьба на мысочках связана с повышенным тонусом икроножных мышц. Данные рекомендации можно использовать и в дополнении к неврологическому лечению.

В этом случае назначения включают:

массаж ног и ягодичной области курсом из 10 процедур. описание приемов массажа смотрите по ссылке: массаж ног
специальный комплекс гимнастики
корригирующую обувь.

Возможно, что следующий курс придется повторить уже через 1,5-2 месяца, а затем еще через 3-4 месяца. Чем выраженнее проблема, тем больше курсов потребуется.

При проведении массажа и выполнении упражнений обратите внимание, что акцент надо делать на приемах для растяжения икроножных мышц, чтобы уменьшить спазм этих мышц и восстановить их растяжимость. В результате ребенку и в течение всего дня будет привычнее ходить, опираясь на полную стопу, т. е. опуская при ходьбе пятку.

Теперь можно приступить к разучиванию и выполнению комплекса гимнастики. Если ребенок ходит на мысочках, то упражнения будут способствовать поддержанию нормального объема движений в суставах ног и изменению неправильно сложившегося стереотипа походки.

Упражнение 1

Сесть на корточки, не отрывая пятки от пола. Для этого поставьте ребенка на пол, стопы должны быть на небольшом расстоянии друг от друга. Сядьте на пол напротив ребенка и зафиксируйте руками его стопы. Попросите, а при необходимости помогите ему сесть на корточки. При этом пятки не должны приподниматься над поверхностью пола, для этого вы и придерживаете своими руками стопы ребенка в области пяток. Повторите упражнение 5-7 раз.

Упражнение 2

Сесть на корточки с приподнятым мысками. Если у ребенка получается сесть на корточки не поднимая пятки, то в этом упражнении стоящему малышу подложите под передний отдел стопы небольшую книжку толщиной 2-2,5 см. Попросите его сесть на корточки с приподнятым мыском. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение 3

Качание сидя на корточках. Попросите ребенка сесть на корточки. Сами присядьте со стороны его спины. Обхватите его с боков и свои ладони подведите ему под стопы. Покачайте малыша вперед-назад, при этом приподнимая его мысочки над полом. Повторите упражнение 5-7 раз.

Упражнение 4

Упражнение «Воздушный шаг». Ребенок стоит на полу. Присядьте со стороны спины ребенка. Одной рукой придерживайте его за талию. Другой рукой возьмите стопу малыша, согните его ногу в коленном суставе, слегка приводя на себя его мысок. Затем удерживая ногу, вы должны ей описать шаг в воздухе. Движение должно повторять шаг через воображаемое препятствие. Повторите его 5-7 раз и поменяйте опорную ногу.

Упражнение 5

Наклоны вперед. Ребенок стоит на полу спиной к вам. Одной рукой придержите его в области коленей, другой — в области бедер. Нужно, чтобы малыш наклонился вперед, не сгибая при этом колени и не приподнимая пятки от поверхности пола. Заинтересуйте его игрушкой, положив ее на пол перед ним. Повторите упражнение 8-10 раз.

Упражнение 6

Ходьба спиной вперед. Сначала возьмите малыша за руку и покажите на своем примере как можно сделать шаг назад сначала одной ногой, затем другой. Обратите внимание, что за счет ходьбы спиной вперед, ребенку приходится ставить ноги на полную стопу. Поэтому шаги делайте не торопясь, закрепляя полученный эффект. Время ходьбы произвольное, но не менее минуты за занятие. Повторять такую ходьбу можно отдельно по несколько раз в день.

Упражнение 7

Ходьба в папиных тапочках. Предложите малышу походить в домашних тапочках для взрослых. Обратите внимание: чтобы пройти в этих тапочках малышу придется делать скользящие шаги по полу, при этом пятки буду соприкасаться с поверхностью, опора на одни мысочки станет невозможной. Походите с ребенком таким образом не менее минуты, закрепляя полученный эффект.

Если после тестирования мышц вы пришли к выводу, что мышечный спазм отсутствует и икроножные мышцы хорошо растягиваются, а ребенок ходит на мысочках из-за повышенной эмоциональности или возбудимости, то назначения будут отличаться от приведенных ниже.

Во-первых, из комплекса массажа ног надо исключить приемы на растягивание икроножных мышц во время сгибания и разгибания стоп.

Во-вторых, из комплекса гимнастики надо исключить упражнения №№ 2, 3, 4.

В-третьих, лучше проводить занятия гимнастикой и массаж в медленном темпе, в спокойной обстановке. На время курса массажа и гимнастики желательно дополнительно ежедневно купать ребенка в ванной с добавлением отвара успокаивающих трав (пустырник, валериана), температура воды 36 градусов, длительность — 15 минут.