Вроде совсем недавно ваша малышка гулила и улыбалась, потянув пухлые ручки. Вот она в нарядном платьице на празднике в детском саду. И как мало прошло времени с тех пор как вы отвели её в первый класс. Время летит незаметно, и неумолимо приближается момент взросления дочки – вот-вот она станет девушкой, вот-вот придет первая менструация. Как подготовить девочку к такому важному событию? Как деликатно объяснить ребёнку, что такое месячные и не напугать её? Кто-то из родителей, чаще всего папы впадают в ступор, мамы иногда, наоборот, слишком подробно, в красках, с живыми примерами рассказывают ребёнку, что такое месячные.
Не откладывайте разговор!
А как построить разговор правильно? Когда это нужно сделать? Кто должен говорить с дочкой о месячных? Каждый ребенок индивидуален и физически, и психологически. И не каждый готов воспринять информацию о физиологических изменениях в своем теле. Малыши до 6 лет и младшие подростки значительно легче воспринимают такую информацию, она для них естественна, ведь каждый ребенок хочет повзрослеть. 5-летняя Маша с удовольствием отмечает в зеркале, что она выросла и стала красивой «как мама». А Ванюша, надевая папины ботинки и неся тяжелую сумку, говорит, что он стал сильный, «как папа».
Младшие школьники 9-10 лет уже начинают стесняться своего тела, боятся, что одноклассники начнут дразнить, увидев какие-то изменения. Или наоборот, выставляют напоказ свою мужественность или женственность. У большинства девочек уже в 9-10 лет начинают набухать молочные железы, появляются волосы на лобке и в районе подмышек. И естественно, все замечают эти изменения. Самое главное для родителей в такое ответственное время быть готовым эмоционально поддержать ребёнка.
Месячные у девочки могут начаться в 11, 10 и даже в 9 лет. Не стоит откладывать такой разговор.
Как подготовить девочку к месячным? Вообще разговоры на «запретные темы» у детей начинаются уже в раннем детстве, когда малыши начинают различать разницу между мальчиками и девочками. Ребенку всегда лучше объяснить простым языком, не вдаваясь в подробности. Но чем старше он становится, тем подробнее и серьёзнее должен быть диалог. Иногда сын или дочь сами начинают задавать вопросы. Ни в коем случае не отмахивайтесь от разговоров о зачатии, беременности, менструации. Лучше объяснить доступным языком сейчас, чем ребёнок узнает об этом из других источников.
Вопросы, на которые нужно ответить
Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.
Месячные – это больно?
Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.
Что почитать перед беседой?
Разговор о месячных – скорее как этап в череде разговоров о половом воспитании, который начинается с появления у ребёнка вопросов. Родителям лучше быть готовыми в любой момент затронуть такую деликатную тему. Сейчас достаточно много материала можно найти в интернете. Но, к сожалению, информация, взятая оттуда, может быть слишком откровенной. Лучше поискать её взрослым, а не ребёнку. Родителям надо подобрать такой материал, чтобы он был в доступной и интересной форме. Мультики, детские фильмы, слайд-шоу вам хорошо помогут.
Когда девочка взрослеет, как рассказать, что такое месячные (мультик):
Не стоит отказываться от журналов для подростков, энциклопедий. Их множество может предложить библиотека. Эти книги или периодические издания помогут родителям, которые не решаются сами рассказать ребёнку, что такое месячные. Можно просто порекомендовать дочке почитать. А потом уже обсудить эту тему вместе.
Как рассказать девочке про месячные
В период взросления ребенка у него происходят изменения не только в психо-эмоциональном развитии, но и в физиологии. В связи с этим у подростков возникает множество вопросов к близким, к тем, к кому можно обратиться с самым сокровенным, интимным и таинственным. И родители должны быть готовыми предоставить исчерпывающую информацию по тому или иному вопросу своему взрослеющему чаду. Одним из таких вопросов является первая менструация у дочери. Как рассказать девочке про месячные – об этом мы и поговорим в этой статье.
Маленькие женщины
Как начать разговор? На чём сделать акцент? О чём лучше не распространяться?
Думаю, лучше начать с анатомии и физиологии девочек. Обязательно рассказать о назначении детородных органов, как они работают у женщин. Что такое матка, яичники, какую функцию они несут у девочек, какую у женщин. Как нужно беречь свой организм. Можно объяснить процесс менструации дочке. В интернете есть наглядные познавательные ролики об анатомии и физиологии женщины. Затем плавно перейти к материнству и изменениях в организме девочки. Обязательно надо сказать, что первые месячные у подростков могут появиться в любой момент, и это нормально. У каждой женщины бывает менструация. Не надо бояться вида крови, а лучше быть готовым – иметь при себе прокладку. И конечно, надо сказать об этом родителям.
Средства гигиены во время ПМС Обязательно надо рассказать про гигиену во время менструации. О видах прокладок, тампонов, как их применять, как часто менять. О небольшом физическом недомогании тоже надо поговорить, ведь боли внизу живота индивидуальны.
Не стоит забывать также о ПМС – предменструальном синдроме у женщин. В такие дни женщина сильно подвержена смене настроения, чаще чувствует себя грустной и одинокой. ПМС – временное явление, проходит с появлением менструации.
После такого разговора между мамой и дочкой должны установиться более доверительные отношения, ведь девочка теперь лучше может понять маму. А мама в свою очередь бережнее будет относиться к здоровью дочки.
Тревожные звоночки
Не всё идёт гладко? Ребёнок не хочет разговаривать на эту тему? У него нет вопросов? Это повод задуматься родителям.
Есть несколько вариантов такого поведения подростка. Может быть, дочка уже всё обсудила в школе с подругами, и они довели до неё неверную информацию? Тогда сами деликатно задайте ей вопросы на тему менструации, средств гигиены, пусть постарается ответить. Только очень аккуратно – не проводите такой разговор как экзамен! Объясните дочке, что информация, полученная от подруг, может оказаться неверной. Вы очень любите её, заботитесь о её здоровье, переживаете. Ещё ребёнок может стесняться говорить на интимные темы с родителями. Это хороший повод для эмоционального сближения со своим ребёнком. Но здесь нужно немного подождать. Заведите разговор издалека, может не с первого раза он захочет услышать вас. Информацию выдавайте маленькими порциями, дозировано. Дайте подростку время «переварить» разговор, осознать то, что вы переживаете и хотите стать ближе.
Если разговор с первого, второго, и даже с третьего раза не получается, не надо опускать руки. Пытайтесь ещё, общайтесь с ребёнком, спрашивайте его, рассказывайте ему о своих чувствах, о своем опыте.
Детские вопросы
В ходе такого важного разговора взрослые не всегда готовы к детским вопросам. Иногда они бывают самыми неожиданными. Постарайтесь ответить на них, приведя в пример себя и свои ощущения. Вспомните свои первые месячные. С мальчиками также не стоит замалчивать эту тему. Но разговор должен быть немного короче и более общим. Кстати, заодно можно поговорить и об отношениях мужчины и женщины, беременности и родах.
Вот некоторые популярные детские вопросы о менструации.
Мне будет больно?
Скажите, что боль у каждого индивидуальна. Её может не быть вообще, может возникнуть дискомфорт внизу живота или болеть может сильнее. Надо сказать об этом взрослым. Также во время месячных может набухать и побаливать грудь. С болью помогут справиться разные средства. Главное, не бояться.
Много крови я потеряю?
На первый взгляд кровяные выделения обильны, ребёнку кажется, что вся кровь сейчас вытечет. Но это не так. Учёные выяснили, что кровопотеря составляет не более 2-6 столовых ложек, и кровь быстро восстанавливается. Конечно, во время месячных девочке некоторое время можно физически не перегружаться, но в основном лучше вести обычный образ жизни.
Ведь все процессы, происходящие в теле девочки, естественны.
Что лучше использовать?
На рынке сейчас очень много средств гигиены: прокладки разных видов, тампоны, силиконовые чашки. Позвольте меленькой женщине самой выбрать средство, конечно по вашей рекомендации. Более естественное средство это прокладки. Тампоны вводить девочке проблематично. Обязательно объясните, как часто нужно менять прокладки.
Что такое контрацепция?
Никогда не поздно рассказать ребенку о контрацепции. Ведь дочка с приходом месячных вступила в пору, когда можно забеременеть. Сделайте акцент на ответственности за будущего малыша – готова ли она, будучи сама ребёнком, воспитывать своё чадо.
Как проходят месячные?
Скажите, что сначала у девочек месячные бывают нерегулярно, цикл сбивается и устанавливаться может в течение года-двух. Посоветуйте дочке вести календарь. Также сейчас существует множество мобильных приложений для женщин, созданных специально, чтобы отмечать месячные, заносить подробную информацию о своём здоровье.
Развитие девочек может находиться на разных уровнях. И не каждая девочка, у которой начались первые месячные, готова воспринять информацию о своих физиологических изменениях. Даже если девочка совершенно не интересуется противоположным полом, родителям обязательно надо разговаривать об этом, ведь возможность забеременеть есть у всех и лучше предупредить дочку об этом. Надо ответственно относиться к своей жизни, своему организму.
Совет 1: Как рассказать дочери о менструации
- Как рассказать дочери о менструации
- Как понять, что скоро начнутся месячные
- Первые месячные: что нужно знать
Беседа с девочкой-подростком о наступающих в ее организме изменениях должна состояться обязательно. Врачи считают, что лучше рассказать о менструациях раньше, чем опоздать с разговором.
Современные девочки взрослеют быстрее, чем взрослели когда-то их мамы и бабушки. Связано это с питанием и ритмом современной жизни. Тело девочки начинает интенсивно меняться с 8 лет.
Девочка быстро растет, к 9-10 годам у девочки-подростка появляются волосы в подмышечных впадинах, начинает увеличиваться грудь. До «женских дней» остается 2-3 года, и важно успеть объяснить, как девочка станет девушкой.
Говорить о женском девочкам проще всего с мамами или старшими сестрами. Можно попросить провести такую беседу тетю или бабушку. Однако, лучше всего, если дочери все объяснит мама.
Разговор нужно начать доверительно, спокойно, но в тоже время он должен быть серьезным, девочка должна почувствовать его важность. Возраст, когда беседа состоится, маме можно определить самой, но с 10 лет «рано» уже не будет.
Можно сказать дочери, что в ближайшие несколько лет у нее могут начаться менструации и подробно рассказать ей о том, что это значит. Не бойтесь называть вещи своими именами, главное — тон, которым вы говорите.
Нужно объяснить, что кровяные выделения будут идти из матки ежемесячно, и при этом с радостью сообщить, что только так девочка сможет в будущем стать мамой. Можно рассказать, что менструации бывают немного болезненны, а перед ними она может несколько дней капризничать.
Важно подчеркнуть, что «женские дни» бывают у всех женщин, и у вас тоже, и только поэтому ваша дочь появилась на свет. Очень серьезно нужно поговорить о гигиене в особенные дни, рассказать девочке как правильно пользоваться прокладками, сколько дней идут выделения.
Нужно подчеркнуть важность водных процедур и объяснить, что правильно подмываться и принимать душ при менструациях два раза в день. Скажите дочери, что чистота — залог женского здоровья. Девочка обязательно запомнит ваши слова, даже если при этом она смутится.
Говорить ли с дочерью о беременности, решить можно по ходу беседы. Если девочка настроена вас слушать, можно рассказать ей о том, как наступает беременность. Но психологи советуют не торопить события и отложить этот разговор на другой случай.
В норме менструации у девочек-подростков наступают в 12-15 лет. Если ваша дочь созрела до 10 лет, или менструаций нет после 15 лет, нужно обратиться к врачу. Проблема может быть вызвана нарушением гормонального фона, или просто ваш ребенок особенный.
- Первая менструация: беседа с дочерью
О чём лучше умолчать?
Постройте с ребёнком ясную позитивную беседу, диалог, но ни в коем случае не пугайте девочку.
Не настраивайте дочку заранее – не говорите, что месячные это очень больно, даже если ваша менструация проходит неблагополучно. В таком случае страх будет наращиваться ожиданием. Но и не стоит придавать слишком малое значение месячных у подростков. Ведь к нему стоит быть подготовленным.
Убедите дочку, что менструация это нормальный естественный процесс, который происходит с каждой женщиной. О нём не надо умалчивать и стыдиться. С другой стороны это интимный процесс, о котором не стоит «кричать во всеуслышание», а лучше говорить с близкими людьми. Ни в коем случае нельзя упрекать девочку в приходе или не приходе месячных – это не зависит ни от возраста, ни от неё. В таком случает подросток посчитает, что всё ненормально, начнёт стесняться, закроется в себе. Если месячных нет долгое время, лучше проконсультироваться с врачом.
