Многие кормящие женщины сталкиваются с проблемами. Недостаточная выработка молока является самой распространенной. При анализе ситуации нередко выясняется, что причина нарушения связана с неправильными действиями самой мамы. Большинство плохо представляет себе, как можно увеличить лактацию при грудном вскармливании и что для этого нужно.
Как понять, хватает ли ребенку грудного молока?
Перед принятием мер по усилению лактации необходимо точно определить, действительно ли малышу мало молока, синтезируемого молочными железами мамы. Однако, как определить, хватает ли ребенку грудного молока, мамы зачастую не знают, поэтому сразу принимаются за стимуляцию лактации без выяснения причин отклонения. Специалисты советуют не спешить и обратить внимание на некоторые факторы.
Возможно, кормление происходит не так часто, как необходимо, или мала продолжительность прикладывания к груди – ребенок просто не успевает насытиться. Причина может крыться и в неправильном захвате груди малышом. Если все перечисленные нарушения исключены, чтобы определить недостаток грудного молока, необходимо обратить внимание на следующее:
- Набор массы тела.
В первые дни новорожденные младенцы могут потерять до 10% массы от первоначального веса, однако затем происходит его набор. В сутки вес должен увеличиваться на 20–30 г, и уже к концу второй недели стать равным при рождении. Если масса не стала увеличиваться к 6-7-м суткам после родов, необходимо сообщить об этом врачу. - Частота и объем испражнений.
Небольшого объема стул, редкие мочеиспускания могут быть признаком недокорма младенца. - Обезвоживание.
Когда выделяемая младенцем моча становится темного, насыщенного цвета или ребенок становится вялым, теряет аппетит, врачи говорят о возможном обезвоживании организма. Подобное наблюдается в результате гипертермии, диареи, частой рвоты.
Польза массажа груди
Для чего необходимо массировать молочные железы в период грудного вскармливания?
- Усиление кровообращения . Процесс разминания груди обеспечивает нормальную циркуляцию крови и лимфы, стимулируя лактацию.
- Расслабление мышц . Данная техника позволяет укреплять мышцы в период грудного вскармливания, избежать растяжек и повреждений кожи.
- Стимуляция лактации . Регулярный массаж обеспечивает нормализацию лактации. Молоко поступает без застоев. Это хороший способ предотвратить воспаления.
- Профилактика осложнений . Техника движений дает возможность обнаружить уплотнения, сигнализирующие о застое молока, вовремя расцедить грудь и предупредить воспаление.
Массаж грудных желез в период кормления является хорошей профилактикой одной из самых серьезных проблем, возникающих из-за застоя молока — лактостаза.
Мало грудного молока – что делать?
При недостаточной лактации мамы часто впадают в панику, так как не знают, что делать, если мало грудного молока, и как увеличить его объем. Для подтверждения своих предположений необходимо получить консультацию специалиста. Врач определяет, правильно ли ребенок захватывает грудь, обращает внимание на то, как мама осуществляет прикладывание. На основании полученных данных специалист предложит оптимальную позу и способ прикладывания к груди, подскажет как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Зачастую это помогает исправить ситуацию.
Можно использовать и другие методики для увеличения лактации:
- Чаще прижимать малыша к себе для увеличения контакта кожа к коже во время кормления.
- Использовать технику релаксации: прослушивание любимой музыки, принятие теплых ванн с маслами.
Способы улучшить лактацию
Прежде чем использовать лекарственные препараты, травы, необходимо попробовать усилить выработку грудного молока путем воздействия на железы. Врачи рекомендуют проводить специальный массаж для увеличения лактации. Первые сеансы можно начинать уже через день после родов. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Продолжительность сеанса – 5-10 минут 2 раза в день. Массаж выполняют следующим образом:
- Начинают сверху, сильно надавливая на грудную клетку, передвигают пальцы путем легких круговых движений по всей поверхности груди. Движения делают по спирали по железе в направлении к околососковой области.
- Выполняют легкие движения сверху вниз, поглаживание.
- Слегка потрясти груди, наклонившись вперед, чтобы сила тяжести помогла наполнить железы молоком.
- После массажа принять теплый душ, направляя рассеянную струю поочередно на каждую грудь.
Различные напитки
Существуют и другие способы повышения лактации. Их нельзя отнести к основным, но тем не менее оказать временную помощь организму они могут.
Начните следить за своим питьевым режимом, выпивайте не менее двух литров жидкости в течение суток. При этом не стоит учитывать молочные супы и напитки. Лучше всего употреблять воду или чай. Итак, как повысить лактацию кормящей маме при помощи напитков? Начните больше пить таких напитков, как:
- чай зеленый;
- компот, приготовленный из свежих или же сушеных фруктов;
- чай из трав, повышающих лактацию (анис, тмин, душица, укроп и так далее);
- свежевыжатые соки;
- настой морковный;
- отвар овсяный;
- молоко ореховое;
- морс из черники или смородины черной.
Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.
Побольше употребляйте чистой воды без газов.
Средства для увеличения лактации
Рассказывая о том, как увеличить лактацию грудного молока, специалисты отмечают эффективность отдельных средств и препаратов. Учитывая индивидуальность каждого случая, рекомендации относительно допустимости тех или иных средств выдаются каждой маме отдельно. Для стимуляции процесса синтеза грудного молока могут использоваться как препараты, так и народные методы. Однако каждое средство или метод необходимо согласовать со специалистом. Только ему известно, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.
Препараты, улучшающие лактацию
Один из самых доступных и действенных методов увеличения объема синтезируемого молока – таблетки для увеличения лактации. Они стимулирующе действуют на молочные железы, поэтому быстро налаживают процесс грудного вскармливания. Использовать их можно только по рекомендации врача. Среди лекарственных средств этой группы:
- Апилак
– гомеопатическое средство на основе пчелиного маточного молочка. Рекомендуют женщинам, не имеющим аллергию на продукты пчеловодства. Принимают по 1 таблетке трижды в сутки на протяжении 15 дней. - Млекоин
– препарат растительного происхождения. Содержит в составе агнус-кактус, луговой прострел и жгучую крапиву. Компоненты стимулируют выработку грудного молока, одновременно улучшают кровообращение и нормализуют сон. - Лактогон
– биодобавка, содержащая крапиву, укроп, морковный сок. Принимают по 1 таблетке трижды в день.
Травы, улучшающие лактацию
Задумываясь над тем, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, женщины нередко прибегают к помощи лекарственных трав. Отдельные растения обладают хорошим лактогонным эффектом. Непосредственно их используют, чтобы приготовить чай, улучшающий лактацию. В аптеке можно приобрести специальные травяные сборы, которые усиливают синтез грудного молока.
Применение трав позволяет отказаться от различных лекарственных средств для улучшения лактации, поэтому врачи рекомендуют использовать их как эффективную альтернативу. Среди самых популярных растений, из которых можно приготовить чай для повышения лактации, можно выделить:
- фенхель;
- пажитник;
- расторопша;
- волчец кудрявый;
- авраамово дерево;
- анис;
- крапива;
- красный клевер;
- одуванчик;
- тмин;
- люцерна.
Народные рецепты для повышения лактации
В качестве эффективного метода специалисты нередко рекомендуют использовать народные средства для увеличения лактации. В большинстве случаев они безопасны, однако, чтобы предостеречь себя, необходимо проконсультироваться с врачом перед их применением. Среди действенных рецептов, подсказывающих как увеличить лактацию при грудном вскармливании, можно выделить травяной и анисовый настои.
Рецепт средства
Ингредиенты:
- плоды фенхеля;
- семена аниса;
- семена укропа;
- вода.
Приготовление, применение
- Сырье смешивают в одинаковых пропорциях.
- 1 ч. ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 10–15 минут.
- Принимают по 3 раза в день.
Настойка семян аниса
Ингредиенты:
- семена аниса – 2 ч. ложки;
- вода – 200 мл.
Приготовление, применение
- Семена заливают горячей кипяченой водой.
- Настаивают 1 час.
- Принимают по 2 ст. ложки 2-3 раза в сутки.
Продукты, улучшающие лактацию
Повысить объем вырабатываемого грудного молока можно, включив в рацион продукты для увеличения лактации. Существует целый ряд продуктов, положительно влияющих на грудное вскармливание. Среди самых эффективных лактогонов:
- Злаки
– бурый рис, овсяная крупа, перловая крупа. - Цельнозерновой хлеб
– содержит много витаминов В, Е. - Мясо
– нежирная телятина, индейка, курица, незаменимые источники белка. - Зелень
– шпинат, салат (содержат витамин С и железо). - Морская рыба
– скумбрия, лосось, семга – обогащает организм жирными кислотами. - Орехи
– миндаль, грецкий орех.
Лучшее средство для увеличения лактации
Сразу необходимо отметить, что универсального средства для улучшения лактации не существует. То, что отлично подходит одной женщине, для организма другой может быть неэффективно. В связи с этим, чтобы найти ответ на вопрос, как увеличить количество грудного молока, необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование.
Противопоказания к массажу груди
- Заболевания кожи. Если кормящая мать страдает дерматитом, данная техника не рекомендуется. Массируя грудь, можно стимулировать развитие заболевания.
- Простуда и инфекция. Техника усиливает кровообращение, поэтому не следует прибегать к ней при недомогании, ведь возбудители болезни могут передаться с молоком матери новорожденному.
- Переутомление и стресс. Никакие манипуляции с телом нежелательны, если кормящая мать находится в состоянии стресса. Период грудного вскармливания — это тесная связь матери с малышом. Грудничку передается состояние и настроение самого близкого человека. Прежде чем разминать молочные железы, нужно достичь внутреннего покоя и уделить время отдыху.
- Внутренние воспаления и хронические заболевания любых органов. Массирующий специалист способен активизировать воспалительный процесс. Поэтому при любого рода обострениях не нужно прибегать к массажу. О воспалительных процессах, протекающих в теле, обязательно надо предупреждать массажиста.
Данный метод очень эффективен, но не следует злоупотреблять им. Техника массажных движений может принести пользу, но при нарушении правил способна также навредить кормящей матери. Рекомендуется получить медицинскую консультацию и убедиться в том, что восстановление молочных желез производится грамотно.
Так называется комплексная техника воздействия на молочные железы. Классический массаж активизирует кровоснабжение кожи и тканей, улучшает микроциркуляцию крови, а лимфодренажный избавляет молочные железы от шлаков и токсинов, ускоряющих старение организма.
Последний кормящим женщинам противопоказан. А о первом виде стоит узнать детально.
Витамины при грудном вскармливании для мамы
Чтобы улучшить лактацию, врачи рекомендуют использовать витамины. Комплексное применение помогает не только повысить концентрацию полезных веществ в грудном молоке, но и увеличить объем этого полезного продукта. Согласно наблюдениям специалистов, рассказывающих о том как увеличить количество молока при грудном вскармливании, у женщин, применяющих правильно витамины 1,8 раза больше грудного молока. Среди известных витаминных комплексов:
- Minisun Multivitamin Мама;
- АЛФАВИТ Мамино здоровье;
- Компливит Мама;
- Элевит Кормление;
- Astrum-Mammy Complex
Необходимость массажа груди
Массаж груди при кормлении делать вовсе не обязательно. Но часто бывает так, что без него не обойтись. Если делать его правильно и аккуратно, то он принесет только лишь пользу. Не отказывайтесь от массажа, если вам необходимо:
То же самое бывает, когда мама заболела, и на время кормление новорожденного грудью необходимо отложить.
На заметку!
Осуществив легкие поглаживания груди, сцеживание пройдет легче, этому способствует выработка окситоцина.
Напрямую массаж не действует на выработку молока, но он расслабляет мышцы груди, а это облегчает процесс кормления.
Лактация не увеличивается – что делать?
Чтобы узнать, как улучшить лактацию необходимо обратиться к специалисту по грудному вскармливанию или педиатру. Если после принятия самостоятельных мер увеличить лактацию грудного молока не удается, женщина должна обратиться за консультацией к специалисту. Как показывают их наблюдения, важное значение имеет стимуляция – массаж груди, частое прикладывание. До 80% женщин, осуществляющим стимуляцию, удается кормить малышей до полугода даже при небольших объемах грудного молока. Важное значение имеют психологический настрой и поддержка кормящей со стороны родных людей.
