Сколько давать воды ребенку? Какая норма воды для ребенка?

Сколько жидкости должен выпивать ребенок

Главным критерием для определения количества жидкости служит желание ребенка. Если он пьет неохотно – не следует заставлять его это делать. В то же время, если он жадно пьет предложенную воду, не отбирайте бутылочку, когда он выпьет больше нормы.
Первые шесть месяцев ребенку требуется 100-180 мл жидкости в сутки. Если малыш находится на искусственном вскармливании, предлагайте ему по 20-30 мл воды в перерывах между кормлениями. Грудное молоко состоит из воды на 85%, поэтому не нужно насильно поить малыша, если он сопротивляется.

С полугода до года необходимое количество жидкости возрастает до 260 мл в сутки. После года ребенку требуется 300-400 мл жидкости в сутки. В возрасте четырех лет эта цифра удваивается и составляет 800 мл. А ребенок с четырех до семи лет должен выпивать около литра воды в сутки.

Если ребенок заболел, количество жидкости можно увеличить, это поможет быстрее вывести инфекцию из организма.

Нужно ли допаивать грудничка водой при грудном вскармливании?

Нужно ли давать малышу на грудном вскармливании какую-нибудь жидкость помимо материнского молока?

У Всемирной организации здравоохранения на этот вопрос есть четкий ответ – до шести месяцев никакого допаивания грудничков, за исключением определенных медицинских показаний.

Такие рекомендации основываются на:

• результатах многочисленных исследований;
• многолетнем опыте естественного вскармливания.

Сама природа обо всем позаботилась, когда решила дать матерям возможность кормить своих детей на протяжении минимум одного года.

Обратите внимание

Грудное молоко приблизительно на 90% состоит из биологически активной, структурированной воды, которая легко усваивается и не перегружает еще незрелые почки малыша. Наиболее водянистым является переднее молоко, которое получает ребенок вначале каждого кормления. То есть малыш сначала пьет сладкую водичку, а уже после, когда добирается до «заднего» насыщенного жирами молока, ест.

Кроме того, доказано, что в холодную погоду молоко больше насыщается жирами, а в жаркое время года в нем увеличивается концентрация воды, что позволяет полностью удовлетворить меняющиеся потребности ребенка.

Основные аргументы против допаивания ребенка водой в первые шесть месяцев после рождения:

1. 
   Риск возникновения дисбактериоза и других расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это объясняется тем, что на протяжении первых шести месяцев в кишечник малыша только заселяется полезная микрофлора, а при помощи грудного молока поддерживается здоровый бактериальный баланс. Любая другая жидкость, в том числе питьевая вода, может привести к дисбактериозу.

2. Увеличивается риск возникновения сбоев в режиме питания и потери веса. Дело в том, что у малышей мозговые центры, отвечающие за ощущение голода и жажды, расположены крайне близко друг к другу, поэтому употребляя воду вместо грудного молока, ребенок может ощущать ложное чувство сытости. Следовательно, при допаивании малышу грозит недоедание, а в дальнейшем и потеря веса, ведь сколько он выпил воды, столько и недополучил материнского молока и, соответственно, питательных веществ.
3. Если поить малыша водой или другим питьем из бутылочки, разница в механизмах сосания может спровоцировать отказ от груди.

Важно

При бутылочном допаивании младенца питьевой водой очень важно следить за тем, сколько выпьет кроха, поскольку чрезмерное употребление воды может спровоцировать возникновение такого опасного состояния, как «водное опьянение», связанное с вымыванием натрия из крови.

При наличии медицинских показаний, когда малыш болеет, теряет много воды и отмечается вялое состояние, лечащий врач может рекомендовать докармливать младенца сцеженным молоком при помощи ложечки или из чашки: так ребенку будет легче добыть молоко, чем сосать его из груди, и, соответственно, он будет экономить силы, необходимые для выздоровления.

Когда нужно допаивать ребенка

При искусственном вскармливании ребенку требуется больше воды, чем при грудном. В детском организме образуется большее количество конечных продуктов, для выведения которых нужна вода.
Если температура воздуха или внутри помещения выше 25 градусов, ребенка рекомендуется допаивать между кормлениями.

Вода необходима малышу в случае обезвоживания из-за кишечных расстройств или повышенной температуры. Определить обезвоживание можно по следующим признакам: редкое мочеиспускание, сухие губы, сморщивание кожи, сонливость, бледные ручки и ножки.

Роль воды в организме

Чистая питьевая вода не только благоприятно влияет на весь организм, но и отвечает за активацию жизненно важных биохимических процессов. Если человек употребляет ежедневно необходимое количество воды, то он снижает риск развития аллергических реакций, ускоряет обмен веществ, поддерживает температуру тела и показатели артериального давления на физиологическом уровне. Особую потребность в поступлении жидкости извне организм испытывает в летний период времени, а также при повышении температуры тела.

Хроническая нехватка воды в организме приводит к развитию таких проблем:

• Сухость кожных покровов;
• Частые аллергические реакции;
• Боли в спине и суставах;
• Образование камней в почках;
• Быстрое разрушение зубной эмали и кровоточивость десен;
• Нарушение обмена веществ и функциональные расстройства пищеварительного тракта.

Чем поить ребенка

Если малыш здоров, в качестве питья подойдут соки, морсы или чистая вода. Лучше, если это будет специальная детская вода, в ней содержатся минеральные вещества, необходимые ребенку. Срок хранения открытой бутылки – 2 часа при комнатной температуре или сутки в холодильнике.

В случае каких-то проблем со здоровьем, врач может назначить травяные чаи. Ромашка помогает при вздутии, укропная вода – при коликах, липовый чай хорошо справляется с простудой.

Стоит ли давать ребенку отфильтрованную воду?

Если же вы собираетесь давать ребенку воду из-под крана, то здесь необходимо быть на 100% уверенным в том, что это вода не содержит чрезмерного количества примесей. Если у вас нет такой уверенности, и вы не знаете наверняка, качественная ли у вас вода, то лучше дать ребенку покупную воду.

Также специалисты советуют кипятить воду, однако это не касается воды из-под крана, в которой есть примеси. Такую воду в принципе нельзя использовать для ребёнка, а если ее ещё и перекипятить, то часть воды испарится, а вот концентрация в ней примесей останется прежней. То есть по факту концентрации вредных веществ в воде возрастет, вред от такой воды будет ещё больше, чем, если бы вы дали некипяченую воду.

Нужно ли детям пить коровье молоко?

Цельное коровье молоко не является обязательным продуктом для детей.

Его можно предложить ребенку в 5-6 лет. До этого времени в качестве молочных продуктов ребенок употребляет кефир, йогурт, бифидин.

Источник фото: jualperlengkapanbayi.com

Эти продукты содержат необходимые витамины и микроэлементы и гораздо полезнее, чем молоко, и безопаснее в плане аллергенности.

На что следует обратить внимание?

Даже зная о том, сколько воды должен пить ребенок в 1 год, мамы беспокоятся о том, достаточно ли безопасным будет питье для любимого чада. К примеру, вряд ли кому-то придет в голову допаивать малыша жидкостью из водопроводного крана. Но и фильтрованная вода, и природные источники могут оказаться чрезвычайно опасными для здоровья ребенка. И даже знание: сколько должен пить ребенок в 2 месяца воды, тут не помогут. Давать младенцу разрешено только жидкость: кипяченую; бутилированную; природную – прошедшую лабораторный контроль; фильтрованную – после проверки санитарными службами на качество очистки. Помимо этого, важно, чтобы у жидкости был сбалансированный состав, концентрация солей должна быть минимальной. Запрещено давать детям воду с консервантами – в виде серебра, диоксида углерода. Для ребенка старшего возраста это также весьма важно. Но здесь стоит отслеживать и объемы потребления. Например, стоит следить, сколько воды в день пьет ребенок в 11 лет, ведь в период интенсивного роста организм может требовать гораздо большего объема жидкости.

Развитие мальчика и девочки в 1 года: сходства и различия

Различия между малышами (мальчиками и девочками) уже начинаются с первого появления на свет, ведь мальчишки рождаются крупнее девочек (у них больше вес и диаметр головы). Далее родители могут замечать ряд других отличий, которые прослеживаются в психическом и физиологическом развитии.

Вот самые основные:

• Девочки начинают говорить (считаются звуки, похожие на слова и элементарные «агу», «мама») в среднем на 5 месяцев раньше, чем мальчики. Т.е. в годик они уже умеют выразить свои чувства простыми словами и эмоциями, в то время как мальчики это начинают делать к 1,5 лет.
• То же происходит и с навыками ходьбы, девочки становятся на ножки и совершают первые шаги в среднем на 3 месяца раньше мальчиков. Так в годик девочки могут уже полноценно передвигаться самостоятельно на не очень большие расстояния, а мальчики топают за ручку с взрослыми.
• Маленькие мальчики очень остро воспринимают любую критику и очень обижаются, когда их ругают или на них кричат. Девочки же более равнодушны, но могут проявлять чрезмерную капризность.
• Девочки чувствительнее мальчиков и потому можно наблюдать, что они больше стремятся проявлять свою любовь и чувства родителям: привязанность, совместный он, частые поцелуи.
• В этом возрасте (1 годик) девочкам нужно намного меньше пространства и игрушек чтобы увлечь себя, чем мальчикам (именно поэтому мальчики часто исследуют недоступную территорию).
• Девочки быстрее мальчиков привыкают к горшку и в годик малышки уже могут справлять свою нужду, когда родители высаживают их. В свою очередь мальчики часто и долго противятся тому, чтобы ходить на горшок.
• Девочки больше мальчиков тянуться к знаниям и в годик с интересом перебирают цветные кубики, строят элементарные фигурки из конструктора и мозаики, играются куклами и машинками. Мальчики больше любят разрушать, чем создавать.

ИНТЕРЕСНО: Природой задумано, что женщины должны ориентироваться на выживание и сохранение рода, в свою очередь мальчики – на эволюции. Потому и получается, что малыши девочки спокойные, домашние, привязанные к родителям, а мальчики всегда стремятся что-то узнать, освоить новое.

Девочки и мальчики в 1 годик

Какую воду необходимо давать ребёнку

От качества питьевой воды напрямую зависит её воздействие на организм малыша. В любом возрасте малышу нужно давать только очищенную воду высокого качества. Под запрет попадает некипяченая вода из колонок и колодцев. Та питьевая вода, которая предназначена для детей, должна соответствовать таким критериям качества:

1. Не содержать болезнетворные микроорганизмы, серебро, консерванты и диоксид углерода;
2. Быть мягкой и содержать минимальное количество минеральных солей;
3. В воде должна отсутствовать химические реагенты;
4. Если родители предпочитают давать бутилированную питьевую воду, то им стоит покупать её у тех производителей, которые указывают на маркировке информацию о том, что вода предназначена для употребления детьми.

Несмотря на обещания производителей относительно качества бутилированной воды, медицинские специалисты в области педиатрии рекомендуют поить детей независимо от возраста той питьевой водой, которая была очищена при помощи бытового фильтра.

С какого возраста ребенку можно давать сок, компот, чай?

Нужно заметить, что после 6 месяцев с введением прикорма ребенок также не нуждается в дополнительной жидкости. Новую для него пищу он по-прежнему запивает грудным молоком или смесью, к которой уже привык.

Воду, соки, компоты, чаи врачи советуют вводить уже ближе к году. К этому моменту ребенок уже знаком с фруктовым и овощным пюре, ест суп и кашу, из которых также получает жидкость.

Источник фото: usa.philips.com

Соки лучше давать сначала разведенными с водой в соотношении 1:1. К двум годам постепенно увеличивая концентрацию сока.

Первый компот для ребенка можно самостоятельно приготовить из сухофруктов (яблоки, груши, курага). Можно добавить немного сахара: не стоит этого бояться. Ведь для ребенка сахар — это не просто вкусовая добавка, это источник энергии. Компоты из ягод, изюма лучше давать несколько позже и только, если ребенок не аллергик.