Первый прикорм при грудном вскармливании: когда, что и сколько


Когда?

Прикорм вводится не ранее чем малышу исполнится 5,5 месяца (лучше — в 6 месяцев). В это время количество питательных элементов в грудном молоке несколько снижается, а малыш уже подрос настолько, что может пробовать новые продукты.

Однако продолжать грудное вскармливание не только можно, но и нужно. В вашем организме происходят определенные процессы, и состав грудного молока меняется, подстраиваясь под потребности подросшего ребенка. Материнское молоко для ребенка старше 6 месяцев — бесконечный источник витаминов, микроэлементов, белков, важных гормонов и ферментов. Прикорм становится как бы энергетической добавкой к вашему молоку, но не его заменителем. Кормление грудью по-прежнему очень важно для вашего малыша и в эмоциональном плане: у груди он быстрее успокаивается, засыпает, чувствует себя более защищенным.

Перед принятием решения о знакомстве малыша с новыми вкусами необходимо обратить внимание на его самочувствие: ребенок должен быть полностью здоров, хорошо набирать вес и не испытывать стрессов, связанных, например, с переездом или сменой климата. Проследите, чтобы начало прикорма не совпадало с периодами вакцинации. И, конечно же, необходимо получить рекомендации педиатра! Косвенными признаками того, что ребенок готов к введению прикорма, являются: появление зубов, возросший аппетит, проявляющийся в частом требовании груди и отсутствии насыщения молоком мамы.

Как?

Прикорм нужно вводить постепенно. Начинайте с чайной ложки (5 мл), понемногу увеличивая объем изо дня в день (через 2 недели после начала прикорма порция будет составлять около 50 мл). В качестве первого прикорма выступают, как правило, детские соки и фруктовые пюре: яблочные, грушевые, морковные, сливовые. Затем вводятся каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Творог и другие молочные продукты, как правило, вводят с 7 месяцев. Для вашего удобства мы собрали рецепты для малышей от 6 месяцев в специальном разделе «Меню малыша ».

Для того чтобы малышу было проще адаптироваться к прикорму, в пюре на первом этапе можно добавлять в небольшом количестве грудное молоко — тогда кроха будет чувствовать знакомый запах и охотнее есть предложенное. Любые новые продукты в рацион ребенка вводите по одному — так вы сможете отследить аллергическую реакцию. Если все хорошо, можно постепенно увеличивать дозу прикорма (в 1,5-2 раза в день), если же что-то не так — продукт на время стоит отложить.

Частота кормлений

Вводя прикорм, предлагайте малышу грудь после того, как он поест первую «взрослую» пищу, и сохраняйте кормления грудью по требованию. Как правило, в этом возрасте дети начинают просить грудь немного реже. Однако не стоит искусственно ограничивать малыша в вашем молоке — он пьет его ровно столько, сколько ему требуется.

Что касается самого прикорма, начинать нужно с одного раза в день. Во время второго кормления (примерно с 9 до 11 утра) дайте малышу из ложки прикорм. Следите за реакцией в течение дня. Примерно через три недели прикорм можно ввести и в вечернее кормление (перед сном). Далее режим кормления вы сможете регулировать самостоятельно, просто наблюдая за потребностями и реакцией вашего малыша.

У вас все получится!

Несомненно, грудное молоко матери для ребенка – это самое сбалансированное, ценное питание, вкусный и полезный продукт. Однако со временем этих полезных питательных веществ для полноценного развития становится мало, и приходит момент, когда малыша нужно адаптировать к взрослой жизни и добавлять прикорм.

24.11.2015 2596 16

Несомненно, грудное молоко матери для ребенка это самое сбалансированное, ценное питание, вкусный и полезный продукт. Однако со временем этих полезных питательных веществ для полноценного развития становится мало, и приходит момент, когда малыша нужно адаптировать к взрослой жизни и добавлять прикорм.

Прикорм

это переходная ступень от грудного вскармливания к общему столу, введение дополнительной пищи растительного происхождения в питание младенца до года. Родители должны знать, как малышу обеспечить полноценный, здоровый рацион, и как сделать так, чтобы сам ребенок должен получал от новой пищи удовольствие.

Когда вводится прикорм?

В это время нужно следить за поведением крохи, и он сам даст понять, когда готов начать пробовать новую пищу. Определить это можно по следующим признакам:

  1. Ребенок часто стал просыпаться ночью от голода грудного молока недостаточно для насыщения.
  2. Проявляется пищевой интерес. Кроха с увлечением смотрит, как мама что-то ест, пытается залезть в тарелку, тянет еду со стола.
  3. Вес малыша удвоился (в сравнении с весом при рождении).
  4. При виде еды ребенок приходит в возбуждение и начинает открывать ротик.
  5. Проявляются попытки самостоятельно сесть.
  6. Ослабел рефлекс выталкивания инородного вещества.
  7. Отсутствие колик, вздутия в животике говорит о зрелости пищеварительной системы.

Отложить прикорм стоит, если ребенку недавно поставили прививку, чтобы не давать еще большей нагрузки на организм.

Критерии готовности малыша к прикорму

На просторах интернета вы найдете эти критерии — признаки готовности ребенка к прикорму, которые выделяют консультанты по грудному вскармливанию и педиатры. Но разобраться в них не так просто без посторонней помощи потому как некоторые пункты весьма противоречивы. Давайте разберемся по пунктам:

Малыш может самостоятельно уверенно сидеть

Довольно странное утверждение, потому как нередко детки садятся после полугода — в семь, а то и позже. Это уже по сути задержка введения прикорма, о которой говорится выше.

Удвоился первоначальный вес после рождения

При чем тут вес? Мы же не заменяем кормления грудью — по крайней мере я вам этого не советую!

Кроха стал чаще прикладываться к материнской груди

Причиной участившихся прикладываний может послужить тревожность ребенка в силу стрессовых факторов. Например, чужая тётя полезла тискать ребенка, а мама не защитила, массаж, бассейн, тревожность мамы и прочее. Это решается не введением прикорма, а проработкой ситуации, желательно мамой у специалиста.

Или неинтересное бодрствование. Например, пока дитё спит, вы в режиме электровеника переделываете все дела, малыш проснулся — вы без сил с телефоном в руке, перед телевизором, с книгой. Раз мама не занята, значит ребенок имеет полное право приложиться к груди. Занятость в глазах ребенка, когда мама что-то делает руками, двигается. Даже если вы делаете архиважный проект в компьютере — для ребенка это смотрение в одну точку = ничегонеделание.

Выход один. Ребенок спит — мама отдыхает. Все бытовые дела на бодрствование.

Вот вам вдохновляющая статья на тему:

Спокойная мама или как всё успевать с ребенком

Появляется интерес к пище из тарелок родителей

Вот это действительно важный и, пожалуй единственный железобетонный критерий для ввода прикорма — интерес ребенка к содержимому маминой тарелки, не к тарелке, не к ложке, а именно к еде.

Чтобы у ребенка этот интерес ярко проявился, берите с 3 месяцев его с собой за стол, приготовьте на столе множество ложек и крышек. Если дитё потянется за вашей ложкой — вручите ему на изучение свободную, упала/бросил — дайте другую и т.д.

В отличие от отдельного кормления, малыш будет видеть, что родители кушают, как себя ведут за столом и что этот процесс им нравится. Если ребенок теряет интерес к происходящему, его можно спустить на пол с каким-нибудь предметом, той же ложкой, например — пусть изучает.

Не выталкивает изо рта пищу языком

Если прикорм ввели, посчитав, что интерес есть, а на практике ребенок не хочет эту еду пробовать, сделайте перерыв, скорей всего еще рановато.

Перед тем как знакомить грудничка с новым питанием, важно, чтобы это не происходило на фоне каких-либо изменений или стресса, например, переезд, прорезывание зубов или после прививки. В таких ситуациях нужно немного подождать, чтобы кроха пришёл в себя и был готов к новому этапу в развитии.

Каши

Первый прикорм начинается, как правило, с каш. Они способствуют необходимому набору веса и росту. Каши готовят из круп без клейковины — это рис, гречка, кукуруза. Если у ребенка не ежедневный стул, то рисовая каша для первого прикорма не подойдет, так как она укрепляет жидкий стул, а при проблемах с ним может способствовать запору. Для детей с лишней массой тела введение стоит начать с овощных пюре.

Обязательное правило прикорм начинать вводить можно только абсолютно здоровому грудничку

Основные правила ведения прикорма

Маме стоит завести пищевой дневник наблюдений и ведения разных записей, где будут учтены нежелательные и аллергенные продукты. Прикорм вводится аккуратно, постепенно, с 0,5-1 чайной ложки, в день

. Этот объем увеличивается понемногу в течение
7-10 дней до 100 мл
. Если наблюдается отрицательная реакция, менять еду не стоит, в этом случае прикорм прерывается на некоторое время. При этом грудное вскармливание не меняется.

Для лучшего переваривания после каждого приема новой пищи ребенку необходимо предлагать грудь, не стоит стремиться отменить грудное вскармливание полностью, тем более, когда нет показаний к этому.

Обязательное правило

прикорм начинать вводить можно только абсолютно здоровому грудничку. Прививки, поездки, смена обстановки, период болезни в это время не стоит начинать добавлять в рацион новые продукты. В этих случаях грудное молоко остается единственным идеальным вариантом. Приготовленная еда должна быть теплой,
не более 37 C,
и скармливается малышу перед основным блюдом (маминым молоком).

Для безопасности кормить кроху лучше используя специальные силиконовые ложечки. Есть изделия с индикатором температуры, при условии, если еда горячее допустимой нормы, цвет ложки меняется. Новый продукт добавляется в рацион не ранее 7-10 дней после первого, в идеале, когда одно из кормлений грудью полностью заменено.

Не хочет есть заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда

Процедура прикорма для малыша должна быть полностью безопасной, качественной, комфортной, без малейшего намека на насилие. Не хочет есть

заставлять нельзя, ребенок лучше родителей знает, когда ему нужна новая еда.

Покраснения на коже, боли в животе, высыпания

признаки, говорящие о том, что продукт младенцу не подходит и его нужно исключить из меню. В возрасте с 8-10 месяцев готовится на пробу пища с небольшими кусочками, в прикорм вводятся продукты животного происхождения. О том, какая пища лучше подойдет конкретному ребенку, лучше посоветоваться со своим педиатром. В этом возрасте прикорм может заменять уже несколько кормлений грудным молоком.

Первые продукты для ребёнка

В первый прикорм следует включать продукты, обладающие нейтральным вкусом. Делать это необходимо для того, чтобы яркий привкус не заставил малыша отвергнуть новую пищу или же, напротив, исключить предпочтение одного блюда всем остальным.

Вот почему, к примеру, эксперты не советуют вводить в первый прикорм сладкие и ароматные соки либо пюрешки из фруктов. Безусловно, они намного привлекательнее кабачка либо мясных продуктов, вот почему необходимо в раннем возрасте исключить формирование неверных вкусовых предпочтений.

Не так важно, с какого возраста вы начнёте вводить новые продукты – прикорм в 5 месяцев при искусственном вскармливании подчиняется тем же принципам, что и прикармливание с полугода при грудном вскармливании.

Минусы слишком раннего прикорма

  1. Только из молока матери ребенок получает все необходимые для иммунитета, полноценного питания и роста вещества.
  2. Замена хотя бы одного приема грозит уменьшению выработки молока, а значит, и количество полезных компонентов сократится.
  3. Пищеварительная система малыша еще недостаточно сформировалась, чтобы полноценно переварить что-либо, кроме молока матери или молочной смеси.

А вот когда чаду уже больше полугода, ему требуется больше питательных веществ для удовлетворения растущих потребностей, а грудное молоко матери уже не столь насыщено этими компонентами. В этом возрасте необходимо развивать жевательные рефлексы. Своевременное введение продуктов укрепляет физическое и психоэмоциональное здоровье малыша.

Постепенно кормлений только грудным молоком будет становиться все меньше, уступая место разнообразным продуктам. Важно помнить, что постепенное введение прикорма, особенно в возрасте до 7-8 месяцев,

не заменяет грудное вскармливание, а только начинает дополнять его. По рекомендации ВОЗ доля материнского молока в питании годовалого ребенка, в идеале, должна быть примерно 50-80%.

Лучшие врачи вместе со Всемирной Организацией Здравоохранения советуют не вводить в меню питания детей, находящихся на грудном вскармливании, других продуктов, если они нормально развиваются и растут, до полугода.

Маргарита Штанова, консультант по уходу за ребенком:

Известно, что знакомство с теми продуктами, которые ест мама и вся семья, начинается ещё задолго до рождения ребенка на свет. Через пуповину внутриутробный плод получает первые «знания» о рационе его семьи. Вместе со всеми необходимыми веществами для жизнедеятельности, он получает ферменты и информационную базу о том, что ела сегодня его мама. Через полгода после рождения, проявляя «недюжий» интерес к содержимому маминой тарелки, малыш требует «языком жестов», чтобы ему дали именно это. То, что ест мама.

Почему нельзя начинать прикорм с соков? Сок — это очень тяжелый продукт, в котором много кислот, минеральных солей и сахара. Даже для взрослых это слишком концентрированный продукт, который нужно разводить. А детям лучше вообще пить компотик. Представьте, у человека проблемы с желудком, с печенью, почками… Какая у него диета? Кашки! Хорошо проваренные, иногда — на воде, без молока. А не соки. Ребенок ест молочко грудное, которое усваивается почти полностью…

Как сохранить кормление грудью с введением прикорма

Чтобы сохранить кормление грудью с введением прикорма

, не нужно спешить. До полугода можно ограничить меню грудничка исключительно маминым молоком. Оно содержит все необходимое для роста и развития ребенка , а кроме того имеет дополнительное преимущество перед любым, самым лучшим детским питанием – антитела к различным инфекциям.

Пока ребенок находится полностью на грудном вскармливании, материнский организм в норме вырабатывает именно столько молока, сколько необходимо младенцу. Чтобы не нарушить производственный процесс, врачи советуют начинать первый прикорм грудничков только в 6 месяцев, в дальнейшем совмещая введение прикорма и кормление грудью

.

О методах прикорма

Вот, пищевой интерес проявился, пора сделать окончательный выбор относительно вида прикорма. В народе существует 3 направления, о которых я кратко расскажу в табличке ниже. Для чего нам вообще сейчас это нужно знать? Потому что без этого мы не сможем перейти к вопросу о том, с каких продуктов начинать прикорм и когда, чего и сколько вводить в рацион ребенка. Итак:

Советский*ПедиатрическийПедагогический**
Возраст, с которого вводят прикормС 3-4 месяцевС 6 месяцевС 5,5- 7 месяцев (зависит от пищевого интереса)
Консистенция едыПюре. Твёрдая пища и кусочки даются намного позжеПюре. Постепенно вводится пища кусочкамиТвёрдая пища, кусочки еды, пюре — не более 15% от всей еды
Объём порцииРебёнок должен съесть определённое количество еды любым способомЕсть примерные нормы, но ребёнка не заставляют естьНикаких норм нет, так как нет цели накормить
Как происходит кормлениеМать кормит ребёнка, если ребенок отказывается, используются разные отвлекающие маневры, лишь бы только скормить всю порцию еды.Мать кормит ребёнка, со временем его учат есть самостоятельноМать с аппетитом употребляет пищу и иногда делится с ребенком, когда он просит. Сначала малыш получает микродозы твердой пищи. Постепенно ребенок получает кусочки побольше, есть руками и учится справляться с приборами. Ребенку прививается понимание ценности пищи.
Потребляемые продуктыСтрогий порядок введения продуктовМаме даётся возможность самой выбрать с чего вводить прикормНикаких специальных продуктов. Ребёнок ест ту же еду, что и родители. При условии того, что семья придерживается элементарных принципов здорового питания.
Кормление грудьюЗамещают на взрослую едуСохраняются кормления по инициативе Сохраняются кормления по инициативе

*Под советским методом прикорма я подразумеваю тот старорежимный подход, который применялся к детям моего поколения. Его еще могут называть традиционным или классическим, обычным – но я избегаю этих положительных терминов, так как считаю, что эти варварские взгляды таких позитивных определений не заслуживают.

** Педагогический прикорм также называют естественным. Иногда эти понятия разделяют, но я лично не вижу для этого достаточно оснований.

Порядок введения прикорма и кормление грудью

  • Прикорм всегда начинается с овощных и фруктовых фрешей, которые начинают давать с четверти чайной ложки, постепенно достигая рекомендованной возрастной дозы.
  • Следующим продуктом бывают овощные супы и фруктовое пюре. Важно, чтобы они были вначале из одного овоща или фрукта. К ассорти можно переходить только убедившись, что все ингредиенты по отдельности не вызывают у грудничка симптомов аллергии .
  • К овощным пюре, через пару недель после начала введения этого прикорма, по капле начинают добавлять нерафинированное растительное масло.
  • После овощей вводят злаки. Предпочтительны каши из безглютеновых круп, например, гречневой, рисовой, кукурузной.
  • Убедившись, что нет аллергии на молоко, можно добавлять его в пюре или кашу.
  • Кефир и прочие молочные продукты рекомендуют вводить с 9 месяца.
  • Затем наступает очередь нежирной курицы, индейки, телятины, кролика.
  • Яйцо дают не целиком, а только желток.

Первый год жизни ребенка является, пожалуй, самым важным и насыщенным. За это время малыш не только вырастает (в среднем, вес ребенка к году утраивается, а длина тела увеличивается в полтора раза), он осваивает основные умения, необходимые для дальнейшей жизни: учится двигаться (сидеть, ползать, ходить), общаться (улыбаться, смеяться, гулить, говорить), играть, становится более независимым и самостоятельным. Правильное сбалансированное питание ребенка до года имеет такое же исключительное значение, как и родительская любовь и забота.

При этом чаще всего возникают вопросы, связанные с соблюдением режима питания ребенка до года, ведь в этом возрасте он значительно меняется несколько раз! Рассмотрим основные варианты режима питания детей до года, позволяющие избежать возможных проблем и максимально сохранить грудное вскармливание.

Питание ребенка до года: от рождения до 4 месяцев

Это время, когда ребенок получает все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы из грудного молока или адаптированной молочной смеси. Преимущества исключительно грудного вскармливания в этот период очевидны и доказаны множеством научных исследований. Но, если по каким-то причинам полноценное кормление маминым молоком невозможно, использование современных адаптированных молочных смесей также позволит ребенку правильно развиваться и расти.

Идеальный режим питания ребенка первого месяца жизни при грудном вскармливании – это кормление по требованию, то есть по потребностям ребенка, не менее 8 раз в сутки без ночного перерыва (максимально до 12–16 раз). Показателями достаточного количества молока является наличие у малыша не менее 6–7 мочеиспусканий за сутки, регулярный стул, прибавка в весе. При искусственном или смешанном кормлении важно соблюдать трехчасовой перерыв между кормлениями, чтобы избежать перекармливания.

Со второго по четвертый месяц жизни дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, постепенно сами устанавливают режим питания ребенка с перерывами между кормлениями 3–3,5 часа. Рефлекс на кормление у детей этого возраста только начинает формироваться, поэтому кормление грудью строго по часам нецелесообразно. Если малыш спит, когда по маминым подсчетам уже подошло время следующего кормления, будить его не стоит (за исключением редких случаев значительного недобора веса при недостаточном количестве молока у мамы). И, наоборот, при преждевременном беспокойстве малыша можно предположить, что он не съел необходимое количество молока в предыдущий раз и плачем выражает именно чувство голода. Значит, нужно приложить ребенка к груди, не дожидаясь условного времени. Вполне допустимы колебания между временем приема пищи на свободном вскармливании в пределах 1–1,5 часов.

Ночной перерыв в кормлении крайне нежелателен до 6 месяцев ребенка, так как именно в ночное время вырабатывается больше всего пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока), и, соответственно, создаются идеальные условия для успешного и длительного грудного вскармливания. Если все же ребенок сам «просыпает» ночное кормление, этот перерыв не должен превышать 5–6 часов.

При искусственном вскармливании, из-за большей белковой нагрузки на организм ребенка, необходимо соблюдать интервалы в кормлении 3,5–4 часа, с ночным перерывом 6 часов.

У ребенка 4–5 месяцев обычно устанавливается режим кормления грудью через 4 часа, иногда возможен ночной перерыв до 5–6 часов. На искусственном вскармливании малыш кормится 5 раз в сутки через 4 часа с ночным перерывом 6–7 часов.

Питание ребенка до года: с 4 месяцев до года

С 4-го месяца жизни некоторым детям врачи рекомендуют вводить первый прикорм. Однако, согласно рекомендациям ВОЗ и Минздрава РФ, оптимальный срок введения новых продуктов для малышей на грудном вскармливании – 6 месяцев. В это время угасает рефлекс выталкивания твердой пищи языком, активизируются пищеварительные ферменты, местные факторы иммунной защиты кишечника. Мы не рекомендуем введение прикорма раньше 5–6 месяцев, так как это может привести к аллергизации организма малыша, срыву работы его желудочно-кишечного тракта, появлению и закреплению негативной реакции на кормление.

Общие правила таковы: каждый новый продукт дается постепенно, начиная с 1–2 чайных ложек один раз в день. Целесообразно знакомить ребенка с новым видом прикорма утром. В этом случае у мамы есть возможность понаблюдать за реакцией ребенка на него в течение дня. Особенно это актуально для детей, предрасположенных к аллергии. После привыкания к новому продукту его можно давать либо в одно из дневных кормлений, когда малыш активен, либо вечером, когда естественным образом уменьшается количество вырабатываемого мамой молока.

Важно помнить, что прикорм – это всего лишь дополнительное питание ребенка до года, он не должен замещать и вытеснять собой грудное молоко! Прикорм предназначен для восполнения возрастающих потребностей малыша в энергии, витаминах и микроэлементах, а не для уменьшения количества прикладываний к груди, как ошибочно до сих пор считают некоторые педиатры.

Примерный режим питания ребенка 6 месяцев:

  • 14:00 – Овощное пюре 100–150 г, грудное молоко (смесь) 50–100 мл.
  • 18:00 – Грудное молоко или смесь 180–200 мл.

При кормлении грудью ночной перерыв устанавливается в зависимости от потребностей ребенка и по-прежнему не очень полезен для лактации.

Начиная с 7-го месяца жизни ребенка, в его рацион можно добавлять мясо. Мясной прикорм вводится в дневное кормление вместе с овощами, постепенно, до 50 г в сутки. После мяса в меню малыша вводится творог. Рекомендуется постепенное увеличение объема творога до 50 г в сутки в течение недели, в вечернее кормление.

Примерный режим питания ребенка 7 месяцев:

  • 6:00 – Грудное молоко или смесь 180–200 мл.
  • 10:00 – Каша на грудном молоке или смеси 150–180 мл.
  • 18:00 – Творог 50 г + грудное молоко или смесь 150 мл.
  • 22:00 – Грудное молоко или смесь 180–200 мл.

Грудное молоко для ребенка 7 месяцев по-прежнему должно составлять большую часть рациона. Прикладыванием к груди должно завершаться любое кормление твердой пищей. Если же малыш в течение дня не так охотно берет грудь, можно попробовать давать ему прикорм только после кормления грудью или чаще кормить ночью.

Объем двигательной и умственной активности ребенка 8 месяцев уже довольно велик, и ему необходимы все новые компоненты питания для полноценного развития. В это время вводится желток куриного или перепелиного яйца, его добавляют в кашу 3 раза в неделю. Происходит знакомство с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт). Дети, которых по-прежнему кормят грудью по требованию, часто отказываются от дополнительного питья. Это не страшно, мама просто должна предоставить ребенку возможность выбора.

Примерный режим питания ребенка 8 месяцев:

  • 6:00 – Грудное молоко или смесь 180–200 мл.
  • 10:00 – Каша на грудном молоке или смеси 150–180 мл, 1/2 желтка.
  • 14:00 – Овощное пюре 150 г + мясное пюре 50 г.
  • 18:00 – Кефир 150 мл + творог 50 г.
  • 22:00 – Грудное молоко или смесь 180–200 мл.

После 9-го месяца жизни малыша введение новых продуктов происходит более быстрыми темпами. Ребенок уже может пережевывать небольшие кусочки пищи, активно учится кушать самостоятельно. Его меню становится все более разнообразным. Кормить кроху рекомендуется 5 раз в сутки через 4–4,5 часа. Важно, чтобы в этот период основной жидкостью, которую получает ребенок, оставалось грудное молоко. Для сохранения грудного вскармливания необходимо учитывать пожелания ребенка и продолжать прикладывать его к груди в течение дня и по требованию – ночью.

Таким образом, при соблюдении родителями этих рекомендаций, к году ребенок привыкает к определенному режиму кормлений, что благотворно сказывается на состоянии и работе его желудочно-кишечного тракта, состоянии иммунной защиты, здоровья в целом. Малыш искренне считает кормление интересным и полезным занятием, проявляя первые признаки самостоятельности и самоорганизации. При этом он получает практически все виды продуктов, необходимые для полноценного роста и развития, значительно расширяет круг своих вкусовых ощущений.

В настоящее время большинством специалистов рекомендуется продолжать кормления малыша грудью минимум до полутора лет, что является хорошей профилактикой инфекционных и аллергических заболеваний, создает у ребенка чувство защищенности и тесного контакта с мамой, повышает стрессоустойчивость.

Что вначале?

Традиционно рекомендуется вначале дать малышу прикорм, а затем докормить его грудью или дать смесь. Однако при недостаточной выработке молока у мамы и для стимуляции дальнейшей активной лактации лучше начинать с основного питания (грудью или смесью) и лишь в конце его предложить ребенку прикорм.

В этом случае дополнительным плюсом является то, что пищеварительные ферменты малыша уже достаточно активированы и процесс переваривания более полноценный, что также уменьшает вероятность возникновения аллергической реакции.

Советы мамам

При введении прикорма крохе сразу же нужно завести свою посуду: тарелку и ложку. Специальную ложечку можно приобрести в аптеке – она может быть силиконовой или пластиковой (некоторые мамы используют серебряные ложки).

Прикармливать детей из бутылочки недопустимо, даже если производитель указывает, что она предназначена специально для таких целей. Знакомство с соской – первый шаг к отказу от материнской груди и формированию нездоровых пищевых привычек.

Важно следить за реакцией ребенка на продукты

Знакомя ребенка с новыми продуктами, очень важно следить за реакцией его организма – для этого рекомендуется завести специальный дневник, в который мама будет записывать каждый из них (время введения, количество и т.д.). Если у крохи вдруг возникнет пищевая аллергия, запор или другие проблемы с пищеварением, с помощью записей будет очень легко установить его «виновника». Продукт, который вызвал подобную реакцию, следует исключить из рациона как минимум на месяц.

Очень важно помнить о том, что с введением прикорма характер стула у ребенка в любом случае поменяется. Овощи содержат клетчатку, поэтому могут слегка послаблять стул (поэтому они особенно рекомендуются детям, склонным к запорам). Разные фрукты также действуют на пищеварительную систему по-разному: более водянистые плоды (например, киви, яблоки, абрикосы) обладают послабляющим эффектом, а более плотные (бананы, груши) – наоборот, закрепляющим.

Пюре из яблок для грудного вскармливания

Первый прикорм активизирует работу печени и ферментативной системы, из-за чего стул может приобрести зеленоватый оттенок или в нем появятся вкрапления слизи и не переваренные кусочки пищи. Если ребенок чувствует себя нормально, такие явления не должны пугать родителей – после того, как желудок научится «работать» с незнакомыми продуктами, стул сразу же нормализуется (обычно это происходит примерно в течение недели).

С введением новых продуктов не следует спешить, иначе ребенок может вообще отказаться от прикорма – чтобы малыш полностью привык к тому или иному блюду, он должен попробовать его как минимум 10 раз. При категорическом отказе от того или иного продукта можно пойти небольшое ухищрение – добавить в пюре или кашу немного грудного молока. Почувствовав знакомый вкус, малыш с удовольствием съест предложенное.

Пюре и каши для первого прикорма можно купить в специализированных магазинах или приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять овощи, хорошо промыть их в кипяченой воде, при необходимости очистить от кожицы и семян, мелко нарезать, после чего сварить или приготовить в пароварке (второй вариант предпочтительнее, так как приготовление на пару сохраняет больше количество полезных веществ). Отваренные овощи измельчить блендером с добавлением небольшого количества бульона или воды.

Пюре для грудничка своими руками

Консистенция продукта должна быть жидкой, напоминающей кефир. Когда малыш немного подрастет, можно давать ему более густое пюре, а ближе к 10-11 месяцев овощи следует просто разминать вилкой, чтобы ребенок учился жевать. Хранить готовые блюда для прикорма нельзя – каждый раз необходимо готовить свежую порцию.

Чтобы приготовить кашу для первого прикорма нужно хорошо промыть и высушить крупу, после чего перемолоть ее в кофемолке и заварить кипятком (можно добавить немного грудного молока). Ни в коем случае нельзя заставлять ребенка съедать все без остатка – основная цель прикорма заключается не в том, чтобы накормить малыша, а в знакомстве его организма со взрослыми продуктами, формировании правильного пищевого поведения и навыков, которые будут необходимы в будущем.

Питание ребенка до года: как совместить прикорм и кормление грудью?

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: