Питание ребенка в 1 месяц – сколько должен есть и рацион питания грудничка


Почему ребенок не хочет есть

Существует несколько причин отказа от пищи:

  • Плохое настроение, протест голодовкой. Недосып, обида на слова или поведение мамы, негативное воспоминание о предыдущем кормлении – например, ожог нёба из-за слишком горячей пищи.
  • Дискомфорт. Место за столом бывает неудобным для малыша. Он часто крутится, махает руками, ногами, слезает со стула, вытягивает и выпрямляет ножки.
  • Привычка постоянно развлекаться. Вместо обеда малыш хочет смотреть телевизор, играть с гаджетом или другими детьми.
  • Невкусная или однообразная еда. В этом случае ребенок может выплевывать или бросать пищу на пол.
  • Отсутствие голода из-за сладостей, съеденных перед обедом.

Нежелание есть у ребенка

Объясняйте

Как заставить капризулю съесть полезные овощи? Объяснить, в чем заключается их польза. На все «почему» в отношении пищи, необходимо формулировать точные разъяснения. Вместо того, чтобы говорить, что от конфеты заболят зубы, можно донести до ребенка (в зависимости от его возраста) влияние избыточного количества сладкого на поджелудочную железу. Это один из примеров, все зависит от того, сколько чаду лет. Пятилетний ребенок едва ли поймет, что такое поджелудочная железа и как конфеты влияют на ее работу.

Семь ежедневных привычек счастливых людей

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов

Параолимпиец Талай без рук и ног: «чем труднее борьба, тем значительнее победа»

Нужно ли заставлять

Ни в коем случае не давите на ребенка, еда не должна быть наказанием. Действуйте мягко, применяя элементы игры. Когда придет время, малыш почувствует голод и сообщит вам об этом. Только тогда приступайте к трапезе. Если принуждать к питанию, может развиться:

  • Ожирение. Прием пищи без голода приводит к нарушению обмена веществ – малыш будет толстеть не только от избытка калорий, но и от малого количества еды.
  • Булимия, анорексия. Подросток по привычке, не будучи голодным, поглощает пищу или же, напротив, испытывает к ней отвращение. Оба эти состояния приводят к истощению и дистрофии.
  • Неправильные пищевые пристрастия. Подростку сложно отказаться от привитых привычек, даже если это вредит здоровью.

Во время простуды, при пищевых отравлениях не принуждайте ребенка есть, иначе организм будет затрачивать энергию на переваривание пищи, а не на борьбу с болезнью. В период болезни давайте бульоны, отварной рис. Украшайте блюда, объясняйте, что они нужны для лечения. Не забывайте об обильном питье – это поможет вывести микробы, очистить кровь.

Как разбудить новорожденного ребенка для кормления

Режим кормления очень важен как для ребенка, так и для его матери. Организму свойственно привыкать к определенным действиям, будь то новорожденный или взрослый человек. Если хотя бы раз отступить от привычного времени кормежки, можно получить массу неудобств в будущем, начиная от капризов самого малыша, и заканчивая нарушениями в выработке молока у мамы.

Что касается самого режима кормления, то ребенку возрастом до 4 месяцев нужно предлагать покушать как минимум семь раз в сутки с промежутками в два или три часа. А так как дети в маленьком возрасте часто спят, время кормления может прийтись как раз на сон. И тогда придется придумывать способы разбудить новорожденного малыша таким образом, чтобы он был полностью расположен к принятию пищи.

Рассмотрим 10 эффективных способов, позволяющих аккуратно вывести новорожденного младенца из сна.

  • Как и у взрослых людей, у детей есть разные фазы сна. Когда ребенок находится в глубокой фазе сна, разбудить его достаточно сложно. Поэтому лучше всего делать это в момент самой активной из фаз — поверхностной. Опознать ее можно по тому, что ребенок будет двигаться, улыбаться, даже издавать какие-то звуки.
  • Дети часто просыпаются в тот момент, когда их начинают раскрывать, снимая пеленки. Делать это нужно медленно и аккуратно. Еще одно преимущество этого способа в том, что малышу нужно остыть перед приемом пищи, иначе он может отказаться от нее из-за жары.
  • Если малыш все еще не может проснуться, начните менять ему подгузник. Прелесть этого способа в том, что замена подгузника является для ребенка привычным действием, поэтому, когда он откроет глазки и вернется из мира сладких сновидений, перед ним будет знакомая ситуация, и он не испугается, а наоборот, взбодрится и придет в себя.
  • Также можно аккуратно взять малыша на руки и поставить его в вертикальном положении, при этом поддерживая его голову. Такая процедура будит большинство детей, но если ваш грудничок не просыпается, попробуйте его посадить и начать нежно поглаживать по спине — это должно сработать.
  • Никто не отменял одного из самых простых способов – начните напевать какую-нибудь тихую песенку или просто попробуйте поговорить с ребенком. Родной голос выведет малыша из сна и не станет для него раздражителем.
  • Бывают такие случаи, что прямо во время кормления детки начинают засыпать самостоятельно, словно их убаюкивают. Чтобы этого не происходило, обязательно держите их только в той позе, в которой они привыкли принимать пищу. А чтобы взбодрить кроху, умойте его прохладной губкой (именно прохладной, а не холодной, ведь вы не хотите его простудить).
  • Слишком сонного ребенка можно разбудить при помощи массажа рук, спинки и ножек. Массаж позволяет ускорить кровообращение, вследствие чего повышается активность организма и увеличивается приток крови к области мозга.
  • Если кроха никак не просыпается ночью для кормления или продолжает засыпать в процессе еды, попробуйте слегка поменять позу или погладить его по щечке. Такие действия приведут малыша в чувство и он с новыми силами возьмется за прием пищи.
  • В качестве разнообразия можно пощекотать спящего ребенка или провести пальчиками вдоль его лба и щек. Самое главное при этом — не напугать, иначе малыш будет недоволен и уж точно не захочет кушать, выбрав вместо этого капризы или даже истерику.
  • Если вы хотите, чтобы ваш новорожденный как можно быстрее проснулся и при этом не стал раздраженным, убедитесь, что в комнате нет яркого источника света (окна без штор, лампы). Дело в том, что у маленьких деток очень чувствительные глаза. Поэтому, если в помещении будет очень светло, они автоматически закрывают глазки, а если освещение приглушенное, ребенок наоборот будет стараться открыть глаза и рассмотреть всё вокруг, при этом все больше и больше просыпаясь.

Если малыш во время кормления начинает засыпать нужно постараться не дать ему это сделать. Поглаживайте его, трогайте за щечки, немного тормошите или попробуйте приложить к другой груди.

Надеемся, что приведенные выше рекомендации помогут вам с легкостью освоить методы, которые помогут разбудить грудничка без особых хлопот для вас и дискомфорта для него.

Помните, что просыпаясь, ребенок, особенно новорожденный, должен ощущать себя максимально комфортно и безопасно, ведь именно эти чувства он испытывает во сне. Если вы все сделаете правильно, переход от сна к бодрствованию пройдет идеально, и малыш с радостью примет всё, что вы ему предложите.

Со временем у вас выработается своя тактика и фраза «нужно разбудить капризулю» будет восприниматься вами с огромным удовольствием и легкостью на душе.

Как вызвать аппетит

Если не удается уговорить ребенка поесть, придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Организуйте разнообразное питание. Ориентируйтесь на меню детского сада – на завтрак приготовите запеканку, на обед – тыквенный суп-пюре и макароны с тефтелями, на ужин – овощное рагу.
  • Готовьте вместе. Доверьте помощнику смешивание ингредиентов, например. Ему будет интересно попробовать самостоятельно приготовленный шедевр.
  • Доверьте малышу сервировку стола. Превратите это в игру в ресторан.
  • Готовьте блюда без лука. Часто дети отказываются его кушать. Если не можете обойтись без лука, мелко измельчайте головки, проваривайте более 2 минут. Так, добавка не будет чувствоваться в блюде.
  • Давайте еду в разном виде. Если ранее предлагали супы-пюре, далее попробуйте блюда с кусочками.
  • Используйте приправы, добавки – мед, масло, зелень, орешки, сухофрукты.
  • Не устраивайте частых перекусов, особенно с конфетами, печеньем. Сладости отбивают аппетит.
  • Откажитесь от сладких напитков. Компоты, соки, кисели содержат сахар, который отбивает аппетит. Старайтесь перед обедом давать чистую воду. Компот, сладкий чай предлагайте после основного приема пищи, вместо десерта.
  • Ешьте в одно и то же время. Придерживайтесь установленного режима питания сразу после грудного вскармливания.
  • Принимайте пищу вместе. Малыш будет копировать ваше поведение за столом – начнет также есть с аппетитом.
  • Ходите по магазинам вместе с ребенком. Пусть он самостоятельно выберет себе фрукт или овощ, например.
  • Ведите активный образ жизни. Чтобы проголодаться, малыш должен потратить энергию на прогулке, в активных играх.

Новые вкусы

Ходят легенды, что самые вкусные салаты рождались под страхом смертной казни. Бедолага-повар, находясь в шоковом состоянии, запихивал в миску абсолютно несовместимые ингредиенты. В результате получалось блюдо-шедевр.

Предложите детям попробовать все, что есть в холодильнике. Но с одним условием — продукты совмещаются друг с другом. Сочетания должны быть необычными, но в пределах разумного. Рыбу с кефиром пробовать не надо, чревато последствиями.

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Скажу по собственному опыту. Однажды, будучи уже взрослой, я приехала в гости к крестной. Она жила скромно, но готовила совершенно фантастические блюда. У нее я впервые попробовала макароны по-флотски с консервированной горбушей, яичницу с копченым кальмаром и розовую гречневую кашу, окрашенную свекольным соком. Первое блюдо люблю по сей день, давала рецепт подругам. Большая часть приходила в восторг и благодарила за необычное, но очень вкусное сочетание продуктов.

Как приучить ребенка кушать

Психологи советуют придерживаться таких правил:

  1. Стимулируйте малыша подарками. Вознаграждением за съеденный обед могут быть конфеты, покупка игрушки, просмотр мультфильма.
  2. Расскажите ребенку историю о том, как кушает крошка енот или мамонтенок.
  3. Позаботьтесь об оформлении блюд и стола в целом. Выкладывайте узоры из овощей, фруктов, ягод. Красиво украшайте суп или кашу соусом, зеленью, сметаной. Малыш должен с интересом рассматривать ваш кулинарный шедевр. Морковные, свекольные дольки, изюм, курагу или чернослив заверните в яркие фантики.
  4. Водите малыша в детский сад или ясли. Так, он быстро привыкнет к дисциплине. В промежутках между основными приемами пищи дети тратят много энергии на обучение, игры, поэтому проблем с аппетитом не будет.

Интересно оформленные блюда для детей

Мясо

Маленький ребенок не в состоянии прожевать жесткие куски, поэтому готовьте ему нежные котлеты, фрикадельки или тефтели. Прокручивайте говядину или свинину через мясорубку 2-3 раза. Заставить ребенка есть мясо можно, добавив к блюду овощи и зелень – например, готовьте фрикадельки из курицы и моркови. Для хорошей усвояемости делайте котлеты на пару, подавайте горячими.

Кашу

Готовьте крохе овсяную, рисовую, кукурузную, пшенную каши. Манная хорошо сочетается с ванилином, корицей. Желательно, чтобы она была без комочков. Чтобы заставить ребенка есть кашу, добавляйте в блюдо ягоды, орехи, сухофрукты, цукаты, мед, сиропы.

Суп

Ребенок часто отказывается кушать из-за кусочков в блюде. Поэтому готовьте супы-пюре – измельчайте овощи, мясо ложкой или блендером. Популярный детский вариант блюда:

  1. Измельчите 300 г куриного филе и бросьте в кипящую воду. Немного посолите.
  2. Через 20 минут добавьте порезанные соломкой 2 картофелины, натертую на мелкой терке морковь.
  3. Когда овощи сварятся, добавьте горсть вермишели, измельченную зелень. После закипания воды, выключите огонь. При необходимости перед подачей пропустите суп через блендер.

Основы здорового питания для малыша

Овощи

Не давайте ребенку целую морковь, свеклу или огурец. Лучше их порезать кубиками, соломкой. Если есть время, вырежьте из овощей человечков, звездочки, животных. То же самое сделайте и с фруктами. Не смешивайте разные продукты – дети редко едят салаты. Расположите на большой тарелке горки из кусочков моркови, свеклы, репы и дайте ребенку вилку.

Если указанный прием не работает, пусть ребенок пьет через трубочку соки:

  • томатный;
  • тыквенный;
  • шпинат + репа + морковь + салат + петрушка;
  • свекла + огурец + яблоко;
  • капуста + тыква + абрикосы;
  • яблоко + тыква;
  • морковь + яблоки + капуста + петрушка;
  • тыква + морковь + абрикосы;
  • сельдерей + томаты + капуста;
  • кабачок + яблоко;
  • морковь + абрикосы;
  • морковь + яблоки + петрушка;
  • морковь + огурец.

Игровая форма

Опять же, пройдено личным опытом. Маленькая племянница терпеть не могла творог. Ее мама измельчала его в блендере, добавляла сахар и фрукты — бесполезно. Однажды мне пришлось кормить мелкую, как вы догадались, творогом. Первые десять минут мы с ней спорили, ребенок изворачивался, отпихивал ложку и ныл. Потом мне пришла в голову идея игры, ложка с творогом превратилась в самолет. Я жужжала, племянница смеялась, самолетик залетал ей в рот. Ребенок съел творог и остался доволен.

Игровая форма питания относится и к более старшим детям. Племяннику было 8 или 9 лет, точно не помню. Сестра приготовила солянку, мелкий ковырялся в тарелке и кривил нос. Сестра — дама строгая, она оставила его на кухне, заявив, что пока тарелка не опустеет — мелкий так и останется за столом.

Пошла я на кухню, смотрю — сидит мой мелкий и носом шмыгает. Я сама не люблю тушеную капусту, поэтому ощущения племянника понимаю. Взяла ложку и говорю: «Мелкий, давай играть и есть одновременно». Он засмущался, мол, взрослый для того, чтобы кормили с ложки. Мы с ним ложечку за маму скушали, за папу и так — всех домочадцев перечислили, включая собаку, кошек и хомяка. Капуста исчезла из тарелки довольно быстро, племянник повеселел, сестра осталась довольна — что еще надо?

Вода в меню – нужна или нет

Детям на грудном вскармливании давать воду не требуется – ее малыши получают вместе с так называемым передним молоком. Допаивать кроху надо лишь в следующих ситуациях:

  • жара на улице;
  • низкая влажность воздуха в детской;
  • жар, понос или рвота у малыша;
  • отказ крохи от еды;
  • необходимость установить строгий график кормления.

Однако искусственное кормление обязательно предполагает дополнительное питьё. Количество воды, которое нужно давать крохе на ИВ, должно равняться объёму 1 кормления.

В среднем, получается, к суточному питанию ребёнка весом 3, 7 кг надо добавить 100 мл воды. Месячным детям разрешается вместо воды давать травяной чай.

Организовать кормление месячного крохи не так сложно, как кажется. Уже через две недели вы привыкните к режиму питания. Этому поможет материнская любовь к своему чаду.

Рекомендации по искусственному вскармливанию

  • Молоко коровье или козье не является полноценным аналогом смеси.
  • При выборе смеси нужно учитывать возраст крохи и особенности его здоровья.
  • Готовьте смесь строго по рецепту, написанному на ее упаковке.
  • Соблюдайте правила гигиены. Не забывайте о стерилизации бутылочки.
  • Кормите ребёнка только свежеприготовленной смесью. Не давайте ему остатков прошлой.
  • Тщательно закрывайте упаковку и отслеживайте допустимый срок использования смеси.
  • Не кормите ребёнка смесью чаще, чем раз в три часа.

Специфика искусственного вскармливания

Искусственное вскармливание ребёнка в 1 месяц допускается в ситуации, когда имеются серьёзные препятствия для грудного вскармливания.

Причины могут касаться мамы (приём антибиотиков и некоторых других лекарств, туберкулёз, мастит) или самого малыша (при некоторых врождённых патологиях кормление грудью просто физически невозможно).

Подбирать смесь лучше совместно с врачом. Важно правильно определить объём молока, съедаемый малышом в возрасте 1 месяца. Норма питания для ребёнка в 1 месяц на день рассчитывается с учётом его веса. Ежедневно крохе потребуется смесь в количестве 1/5 от его массы его тела.

По таблицам питания для ребёнка в 1 месяц, зная сколько раз за сутки нужно кормить малыша, можно легко рассчитать объём одного приёма пищи. Конечно, не надо отмерять порцию до миллилитра. Учитывайте колебание аппетита крохи в течение дня.

Довольно важно, чтобы смесь была адаптированной. Если малыш здоров, то ему в возрасте 1 месяца следует покупать смесь с маркировкой «1».

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: