Подходит к концу первый триместр вашей беременности. Даже если вас еще немного беспокоит токсикоз, самочувствие заметно улучшилось, вы уже адаптировались к своему новому положению. К тому же с этого срока будущие мамочки уже чувствуют увеличившуюся матку. Ваше эмоциональное состояние становится более устойчивым, ведь самый тревожный начальный период позади, ваш малыш активно развивается, и каждый день с ним происходят новые изменения.
Многие женщины начинают замечать, что на 11-12 неделе беременности уже начинает увеличиваться животик, и эти изменения очень радуют. Совсем скоро вы заметите, как живот постоянно увеличивается, матка поднимается выше, значит – малыш растет, и вы с нетерпением ждете, когда ощутите первый раз его движения.
Сколько месяцев беременности прошло? Один акушерский месяц – это четыре недели, следовательно – одиннадцатая неделя беременности – это вторая половина третьего месяца. На сроке беременности 11 недель ваш кроха весит около 8 г, а его длина составляет порядка 4,5-6 см. Он сейчас размером с крупную сливу!
Ощущения на 11 недели беременности
Характерный для большинства будущих мамочек токсикоз практически перестает досаждать – меньше беспокоит утренняя тошнота, уменьшается слюноотделение, не так беспокоят резкие перепады настроения. Конечно, не все избавляются сразу от токсикоза, некоторых мамочек он заставит еще помучиться до 14 недели и позже, но все это зависит от индивидуальных особенностей организма. Что можно еще ожидать на 11 недели беременности?
- На смену тошноте может прийти изжога и периодические запоры. Иногда для их прекращения достаточно будет пересмотреть свой ежедневный рацион питания.
- Уменьшается сильная болезненность груди, но в тоже время она незначительно увеличивается в размерах. Из сосков могут выделяться скудный, светлый секрет. Это нормальное явление, происходящее из-за повышенной выработки гормонов.
- Женщины могут замечать за собой повышенную невнимательность и рассеянность. И это естественно, будущая мамочка старается прислушаться к своему растущему ребенку, и в целом до окружающего мира ей нет особого дела.
- Нередко именно на 11 недели начинают усиленно выпадать волосы и становятся особенно хрупкими ногти, реже наоборот прическа становится изумительно роскошной. После родов в течение нескольких недель и отрицательное и положительное изменение пройдет и все придет к своей норме.
Отношение к курению и употреблению алкоголя
Никотин и алкоголь обязательно попадут с током крови к плоду, и он почувствует их вкус. Опасно не только активное, но и пассивное курение, то есть пребывание в одном помещении с курящими людьми. Несмотря на то, что на этом сроке беременности уже сформировались все органы будущего ребенка, токсины смогут внести негативный вклад в его развитие. На 11 неделе интенсивно развивается мозг малыша, и ни одна мать не хотела бы рождения ребенка с интеллектуальной недостаточностью.
Даже, если ребенок родится без физических патологий, пострадает его нервная система, уменьшится количество связей между нейронами головного мозга. Впоследствии это может привести к гиперактивности, асоциальному поведению.
Изменения в теле мамы на 11 неделе беременности
11 неделя беременности, как и все последующие, сопровождается ростом матки. У некоторых девушек это будет уже заметно и внешне – животик над лобком округлится, одежда станет тесноватой. Продолжающаяся гормональная перестройка приводит:
- К повышенной кровоточивости десен. В этот период рекомендуется посетить стоматолога.
- К увеличению объема крови, что будет способствовать усиленному потоотделению и повышенной жажде. На 11 недели и позже часто наблюдаются приливы крови, что выражается периодически появляющимся жаром.
- Постепенно растущая матка уже заполняет тазовую область и начинает возвышаться над лобковой костью. Растущий животик у некоторых мамочек вызывает дискомфорт во время сна.
- На груди заметны расширенные вены, начинают формироваться молочные протоки.
- В плаценте растет число кровеносных сосудов, необходимых для доставки питательных веществ к малышу.
К 11 недели беременности уже нет явной угрозы выкидыша. Если мамочка питалась правильно, вела здоровый образ жизни, то плод развивается согласно всем нормам.
Живот и матка
Матка на 11 неделе занимает практически все пространство малого таза. Ее уже можно прощупать в положении лежа на спине, как плотное образование визу живота. Иногда она приходит в повышенный тонус – состояние, похожее на легкие безболезненные схватки. Если повышенный тонус матки не вызывает боли, то беспокоиться не нужно.
Плацента работает все активнее, к 15 неделе полностью принимая на себя функции обеспечения плода питанием и кислородом. Она становится толще, увеличивается сеть пронизывающих плаценту кровеносных сосудов.
В зависимости от особенностей конституции у некоторых женщин уже начинает увеличиваться живот, особенно в его нижней части. Пришла пора побеспокоиться об удобной одежде и нижнем белье, не ограничивающем движения и кровоснабжение любого участка тела.
Развитие плода на 11 недели беременности
Начиная с 11 недели беременности и вплоть до самых родов, эмбрион врачи начинают именовать плодом. Для этого периода характерен быстрый рост и формирование большинства органов и рефлексов.
Внешнее развитие плода:
- На ручках и ножках между пальчиками исчезают перепонки. Развиваются тактильные ощущения, появляется хватательный и сосательный рефлекс. На подушечках пальцев начинает проступать индивидуальный для каждого человека рисунок.
- Плод по-прежнему выглядит непропорционально. Ножки оказываются гораздо меньше ручек, головка большая, а ушки на ней расположены очень низко.
- Становится крепче шея, благодаря чему малыш может поворачивать головкой.
- На 11 недели формируются половые органы, хотя еще определенно и нельзя сказать о том, кто будет. В некоторых случаях только мальчики могут показать на УЗИ свою половую принадлежность.
- На 11 закладывается радужка глаз и именно в это время определяется ее цвет.
Внутреннее развитие плода:
- Сердце начинает работать в полную силу, хотя у него еще и нет отверстия между левым и правым отделом. Сокращения сердца составляют от 110 до 160 ударов в минуту.
- Активно формируются ткани печени, на 11 недели орган занимает почти 10% от всего тела.
- Продолжает развиваться пищеварительный тракт, формируется прямая кишка.
- К 11 недели полностью сформирован головной мозг, в нем определяются два полушария и ответственный за координацию движений мозжечок.
- В крови малыша пока только содержатся одни эритроциты, лейкоциты, ответственные за иммунную систему, появятся чуть позже.
- Малыш постепенно начинает реагировать на внешние раздражители – резкие звуки, яркий свет, он уже умеет зевать и может попробовать на вкус околоплодные воды. В этот период плод отталкивается ножками от стенок матки и может активно переворачиваться, но для женщины это практически не ощутимо.
- В ротовой полости формируются зачатки молочных зубиков.
Можно сказать, что 11 неделя является переломной и для мамы и для малыша. Закладка основных органов произошла, отчетливо заметно наличие всех органов, ручек и ножек и теперь осталось только укрепить и свой организм, и организм ребенка.
Первое шевеление ребенка доставляет массу приятных эмоций, когда же ждать этого момента?
В какие дни цикла можно забеременеть? Как определить день овуляции? 6 различных методов определения овуляции, читай здесь!
Курение во время беременности — частая ошибка многих будущей матерей. Какие последствия курения во время беременности? Что грозит твоему малышу?
Норма КТР, сердцебиения плода и ХГЧ на этом сроке
КТР – это копчико-теменной размер плода, который измеряется специалистом во время проведения ультразвукового исследования. На одиннадцатой неделе этот размер должен составлять от 34 до 50 мм.
Сердцебиение ребенка на протяжении всей беременности постоянно меняется. На 6-8 неделе оно может составлять около 100-130 ударов за минуту, на 9 – до 190 ударов, а на 10-11 – от 140 до 160 ударов за минуту. Низкое сердцебиение у плода не всегда является признаком патологии. Нарушение сердечного ритма может возникать из-за рвоты во время токсикоза и других факторов. Но, если количество ударов значительно отклоняется от нормы и ритм неровный, есть повод к серьезному беспокойству, ведь данное нарушение может указывать на порок сердца.
Возможно, вам будет интересно: 22 неделя беременности
Отдельное внимание следует уделить норме ХГЧ у беременной. На 11-12 неделе количество хорионического гонадотропина сильно возрастает и достигает 290 000 Ед. После 11 недели ХГЧ постепенно снижается. На 34-39 неделе он может составлять от 2 700 до 78 000 Ед. По этим цифрам врачам удается определить нормально ли развивается плод. Если же показатели ХГЧ низкие, например, 32 032 Ед или 2 270 Ед, женщину могут направить на дополнительные обследования. Подробнее о ХГЧ читайте в этой статье.
Если ХГЧ резко упал или его уровень слишком низкий для одиннадцать недель, женщине необходимо пройти обследование для выяснения причин такого состояния.
Увеличение веса на 11 неделе беременности
С 11 недели беременности у многих мамочек начинает развиваться хороший аппетит. Прибавка в весе составляет примерно полкилограмма и чуть больше в неделю. Некоторые женщины отмечают увеличение ягодиц и груди, другие живота и верхней части бедер. Как будет формироваться ваша фигура на протяжении все беременности, зависит и от веса вашего малыша и от наследственности.
Не стоит допускать большого увеличения веса, поэтому его необходимо постоянно контролировать. Избавиться от калорий помогает сбалансированное питание, ежедневные пешие прогулки, которые полезны и для малыша.
Иногда вес может расти за счет отеков, ухудшение работы почек для 11 недели не характерны, поэтому необходимо провести полное обследование.
Акушерская 11 неделя, какой это месяц?
В акушерстве срок беременности определяется от первого дня последней менструации и считается в неделях. Это объясняется тем, что менструальный цикл у женщины может длиться от 21 до 35 дней, и количество дней в одном месяце может быть разным (например, в феврале 28, а в январе – 31).
Женщина вынашивает ребёнка от 37 до 42 недель. Этот срок условно разделяется на три триместра: 1-13 недель, 14-26 недель и 27-40 недель, на протяжении которых, происходит генетически обусловленная последовательность формирования органов и систем. Исходя из этого 11 неделя – это первый триместр и середина третьего месяца вынашивания плода.
Признаки и симптомы беременности на 11 неделе
Внешне не заметная беременность уже ощущается женщиной и она практически готова к роли будущей мамы. Для 11 недели характерно:
- Повышенное газообразование и запоры. Повинны в этом гормоны, влияющие на перистальтику кишечника.
- Может ощущаться повышенная усталость, но у некоторых женщин, наоборот, появляется энергичность и способность переделать массу дел.
- Для 11 недели беременности, к сожалению, характерны и частые головные боли. Особенно, если мигрень была и до зачатия.
- У склонных к переживаниям девушек появляется повышенное беспокойство и за малыша и за дальнейшие роды.
- Примерно на 11 недели, а у некоторых женщин чуть позже, уменьшается выработка кожного сала – с кожи исчезает жирный блеск, проходят прыщи. Не так часто приходится мыть волосы, так как они меньше загрязняются.
- Уряжается мочеиспускание, так как матка поднимается выше и перестает сильно сдавливать мочевой пузырь.
- У склонных к варикозному расширению вен женщин нередко фиксируются признаки геморроя.
Если ваша беременность многоплодная, то все признаки усиливаются почти в два раза. При двойне нередко отчетливо заметен и выступающий животик.
Отношение к сексу
Интимные отношения на этом сроке совершенно не противопоказаны за исключением случаев многоплодной беременности, угрозы выкидыша и появления нетипичных выделений. Усилившееся во время беременности половое влечение, необходимость в эмоциональной поддержке принесут новые краски в сексуальные отношения. Важно, чтобы они были комфортными для женщины, не доставляя ей неприятных ощущений.
Инфекционные заболевания у одного из половых партнеров, молочница, боли внизу живота – повод для прекращения сексуальных контактов.
Что происходит с животом на 11 неделе беременности
Животик в связи с ростом матки начинает постепенно расти. Обычно именно на 11 недели худенькие девушки замечают бугорок над лоном. Рост живота зависит не только от недели беременности, но и от общего телосложения, а особенно от места крепления эмбриона.
Матка
Матка приспосабливается под размер плода. Начинает расширяться, заполняет все пространство тазовой области. Размер матки составляет на 11 недели примерно 10% от полного объема к моменту родов. Гинеколог уже может с брюшной стенки прощупать матку и определить ее размеры.
Боли
На первых неделях беременности высока вероятность выкидыша. К 11 недели этот риск существенно снижается. Но все равно не стоит полагаться на случай и при любых болезненных симптомах нужно обратиться к врачу. Особенно должны настораживать резкие, тянущие боли, отдающие в поясницу.
К нормальным болям относят тянущие ощущения по бокам живота, свидетельствующие о растягивании связок. Без внимания не должны остаться и головные боли, женщина обязательно должна обследоваться у терапевта на предмет повышения артериального давления.
Выделения на 11 неделе беременности
Нормальными выделениями на 11 недели считаются светлые, обильные, чаще густыми. Постепенно они будут становиться жидкими и сопровождать всю беременность до самых родов. Обратиться к врачу необходимо если:
- Выделения кровянистые, постоянные, достаточно обильные. Подобное состояние может свидетельствовать об угрозе выкидыша
- Из половых путей выделяется творожистый или гнойный секрет с неприятным запахом. Изменение характера выделений часто бывает при инфекциях и воспалении.
Срочно обратиться к врачу необходимо, если кровянистые выделения сопровождаются резкими болями и повышением температуры тела.
Вирусные инфекции и температура
В первом триместре субфебрильная температура в пределах 37,2°C считается нормой, как признак повышенного обмена веществ. Если она поднялась до отметки 38°C и выше, скорее всего, началось инфекционное заболевание или воспалительный процесс. Его лечение обязательно проводят под руководством врача, снимая гипертермию прохладными компрессами и употреблением природных противовирусных средств – морса из клюквы, отвара шиповника.
По совету врача высокую температуру понижают приемом Парацетамола, так как для плода выраженная гипертермия крайне опасна.
Для симптоматического лечения ОРВИ применяют ингаляции, промывание полости носа морской водой, полоскание горла физиологическим раствором, раствором соды, питье теплого молока с инжиром.
Значительное повышение температуры может быть из-за острого цистита, пиелонефрита (воспаления почечных лоханок). Эти патологии требуют лечения у уролога или нефролога в условиях стационара.
Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования
На 11 недели беременности наблюдающий за вами врач может выдать направления на множество обследований. Все они необходимы и дадут данные и о развитии плода и о состоянии вашего организма.
- УЗИ на данном сроке позволяет оценить рост и развитие плода, выдает данные о сердечной деятельности и о правильном формировании органов. Исследование помогает определить многоплодную беременность, место крепления эмбриона в матке, состояние плаценты и околоплодных вод.
- Анализы. На 11 недели следят за состоянием почек женщины, поэтому необходимо сдать мочу на лейкоциты и белок. Дополнительно женщина может получить направление на сдачу крови на гормоны. Определяется уровень ХЧГ, его колебания в ту или иную сторону свидетельствует о возможных отклонениях. Результаты анализов может разъяснить только врач, так как в разных лабораториях используются не одинаковые показатели.
- Скрининг тест назначают в промежутке от 11 недели и вплоть до 16. Скрининг анализ помогает выявить предрасположенность к развитию синдрома Дауна, выявленные отклонения еще не означают точного развития заболевания у малыша. Поэтому будущим родителям обязательно нужно проконсультироваться и с гинекологом и с генетиком.
Что показывает анализ крови?
Главным гормоном беременности называют хорионический гонадотропин человека, или ХГЧ. Он-то и позволяет не только выявить беременность на ранних сроках, но и многое сказать о вариантах развития плода.
В зависимости от уровня ХГЧ, врач заносит женщину в группу риска и ставит предварительный диагноз, или же записывает информацию о нормальном развитии плода.
При невысоком уровне возможна патология плаценты. Если уровень высокий, врач говорит о возможности проявления хромосомных заболеваний. Также большое количество гормона ХГЧ может указывать на многоплодную беременность, которую можно выявить впоследствии с помощью УЗИ.
В процессе расшифровки анализа крови смотрят и на содержание белка АТФ, или РРА-Р. Именно на небольших сроках он может стать маркером выявления синдрома Дауна и прочих трисомий, в то время как во втором триместре уровень его в крови уже не будет свидетельствовать о хромосомных заболеваниях.
Если в крови мало данного белка, то у женщины наблюдается фетоплацентарная недостаточность. Во время первого скрининга обычно делают двойной тест на выявление уровней ХГЧ и АТФ.
Питание
Ваш малыш продолжает развиваться и его будущее здоровье напрямую зависит от того, чем вы питаетесь. В рационе обязательно должны находиться свежие овощи и фрукты, богатые на витамины. Для формирования костей, мышц необходим белок, которого много в мясе и рыбе. Не стоит отказываться от молочных продуктов – сыра, творога, натуральных йогуртов.
На 11 недели часто возникают запоры, поэтому предпочтение следует отдавать растительной пище, кефиру. Из напитков выбирают отвары шиповника, компоты, морсы, свежевыжатые соки, стоит отказаться от газированных напитков. Побольше употребляйте чеснока и лука, это позволит избежать простуд. Для малыша полезны злаки и все виды орехов и гораздо меньше пользы от жаренных и слишком жирных блюд.
Советы по питанию
К концу первого триместра многие молодые мамы чувствуют себя гораздо лучше, ведь именно на этом сроке отступает токсикоз. В связи с этим женщина нередко начинает нарушать здоровое питание. Это неправильно, ведь следить за своим меню следует на протяжении всей беременности.
Возможно, вам будет интересно: Можно ли забеременеть самой от себя
Рекомендуемые продукты:
- каши (овсяная, гречневая, пшеничная, пшенная, кукурузная);
- овощи и фрукты в сиром, отварном, запеченном виде;
- хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
- кисломолочные продукты;
- разбавленные соки, травяной и зеленый чай, компоты;
- рыба жирных сортов в небольшом количестве, нежирное мясо;
- из сладостей можно кушать леденцы, халву, мармелад, пастилу, мед в небольших количествах.
Если возник запор, диетологи рекомендуют ввести в меню свежую свеклу, морковь, чернослив, кисломолочные продукты. Диарея требует исключения из меню послабляющих продуктов. Нельзя забывать о том, что у плода на этом этапе активно формируется скелет. В связи с этим мамочке нужно употреблять достаточное количество продуктов, богатых кальцием (молоко, творог, сметана и прочие).
К списку запрещенных блюд нужно отнести жирную, копченую, жаренную, слишком соленую пищу. Отказаться врачи рекомендуют от колбасных изделий, копченого сыра, маринадов, консервации, новых экзотических фруктов, сырой рыбы и мяса. Запрещен во время беременности алкоголь и напитки с большим содержанием кофеина.
Что сделать на этой неделе
Настраивайте себя на положительные эмоции, побольше гуляйте пешком, это не только укрепит иммунитет, но и обеспечит крепкий сон. 11 неделя самое время задуматься о смене гардероба, в это же время можно поискать информацию о курсах подготовки к родам, лучших роддомах.
Обязательно составьте график жизни на ближайшие месяцы. В него может входить и зарядка и прослушивание музыки, и определенное время на отдых. Сообщайте о всех своих переживаниях мужу, обязательно делитесь с ним всеми эмоциями и вы еще больше сблизитесь, не будет возникать недопонимание и отступят страхи.
Советы и рекомендации
Если вы еще не встали на учет, то 11 неделя это крайний срок, на котором врачу удается выяснить осложнения и скорректировать их без последствий. К основным советам, которые помогут хорошо себя чувствовать и позволяют формироваться ребенку правильно, относят:
- Сбалансированное питание.
- Отсутствие вредных привычек.
- Умеренная физическая нагрузка – прогулки, ежедневная зарядка.
- Положительные эмоции.
- Профилактика простуд.
Если вы будете следовать всем рекомендациям, то беременность для вас станет приятным состоянием, которое захочется испытать вновь и вновь.
